Biodanza SRT Elmo Camilo - Almada

23/01/2026

✨ A dança não é só movimento — é um caminho de transformação.

“A dança gera o destino
Sob as mesmas leis que vinculam a flor e a brisa
Sob o girassol de harmonia
Todos somos um”
Rolando Toro

Biodanza é um método criado por Rolando Toro.
Mas o que acontece quando essa prática é vivida de forma regular?
Que efeitos tem no corpo, nas emoções e na forma como habitamos a vida?

A Biodanza abre um caminho capaz de promover equilíbrio, vitalidade e integração, mesmo no meio das complexidades da vida atual.
Esse caminho é vivido através dos 7 Poderes Transformadores da Biodanza — não como algo mágico, mas como experiências profundas que geram mudanças reais.

🌿 Os 7 Poderes da Biodanza:
• A música
• O movimento integrado
• A vivência
• O grupo
• O contacto e a carícia
• Transe e regressão
• Expansão da consciência

✨ Durante o mês de fevereiro, vamos explorar estes poderes em vivência.

🌀 Aula aberta: 5 de fevereiro
🕢 19h30
📍 Almada

Vem experimentar.
Estamos à tua espera na roda.

19/01/2026

Através do movimento, da música e do encontro humano, a Biodanza promove:
• mais vitalidade
• alegria e prazer de viver
• redução do stress
• maior equilíbrio emocional
• reconexão com o corpo e com as emoções

✨ Na primeira 5ª feira de cada mês temos aula aberta.
Vem experimentar. Vem dançar a vida connosco.


EquilíbrioEmocional CorpoEmMovimento
Autoconhecimento Presença ExpressãoAutêntica
BiodanzaPortugal BiodanzaAlmada BiodanzaMargemSul
AulaAberta VemDançar DançarAVida

17/01/2026

15/01/2026

Foi assim que iniciámos este novo ano. Em encontros onde manifestámos quem somos connosco e na relação com o outro. A Biodanza conduz ao resgate e expressão das nossos potências. Vem iniciar este novo ano num caminho de transformação - vem sentir-te na nossa roda. Aulas abertas primeira 5ªf de cada mês

07/01/2026

05/01/2026

E se a forma como te relacionas com os outros fosse também o caminho para seres verdadeiramente tu?

“A única relação saudável entre as pessoas é a relação afetiva, através da qual os indivíduos têm oportunidade, não só de se conhecer a si mesmo, senão essencialmente ser si mesmo.
Em Biodanza cada indivíduo participa do processo de crescimento de forma ativa e ao mesmo tempo contribui para o processo dos demais.”
— Rolando Toro

Inspirados por esta visão do criador da Biodanza, f**a aqui o convite para iniciares o novo ano com uma escolha — escolheres o caminho que te leva a ti.

Através da música, do movimento natural e do encontro com o outro, num ambiente seguro e afetivo, vais poder expressar livremente quem és, reconectar contigo e com os outros.

Biodanza é um convite a dançar a vida e a sentir o prazer de viver.

✨ Durante o mês de janeiro vamos dançar a Identidade
🌀 Aula aberta: dia 8
🤍 Contamos contigo na nossa roda..

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