Wellbeing - Dra Graça Ferreira - Psicóloga

26/05/2024

25/02/2024

Mindfulness para crianças - disponível na Clínica Cantinho da Saúde, Almancil.
Consiste uma prática que visa cultivar a atenção plena e a consciência do momento presente, adaptada especialmente para o mundo infantil. Envolve técnicas simples e acessíveis que ajudam as crianças a desenvolver competências importantes, como concentração, autoconhecimento, regulação emocional e empatia.
Estas práticas geralmente incluem exercícios de respiração consciente, meditações guiadas, atividades sensoriais, jogos de atenção e visualização criativa. O objetivo é ensinar as crianças a direcionar a sua atenção para as suas sensações corporais, emoções e pensamentos sem julgamento, promovendo um maior equilíbrio emocional e mental.
O Mindfulness infantil tem mostrado benefícios significativos para as crianças, tais com: maior capacidade para lidar com o stress, melhor desempenho escolar, relacionamentos mais saudáveis e uma maior sensação de bem-estar geral. Além disso, promove um ambiente de aprendizagem mais positivo e colaborativo na escola e em casa.

Se tem interesse preencha o formulário no link infra e entraremos em contacto para mais esclarecimentos:

https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAANAAdDQ6dtUNzZJWEdGUzkxODgzTjcwNklQVDZQNlFDVC4u&origin=lprLink

Psicóloga Clínica

25/02/2024

Mindfulness para crianças - disponível na Clínica Cantinho da Saúde, Almancil.
Consiste uma prática que visa cultivar a atenção plena e a consciência do momento presente, adaptada especialmente para o mundo infantil. Envolve técnicas simples e acessíveis que ajudam as crianças a desenvolver competências importantes, como concentração, autoconhecimento, regulação emocional e empatia.
Estas práticas geralmente incluem exercícios de respiração consciente, meditações guiadas, atividades sensoriais, jogos de atenção e visualização criativa. O objetivo é ensinar as crianças a direcionar a sua atenção para as suas sensações corporais, emoções e pensamentos sem julgamento, promovendo um maior equilíbrio emocional e mental.
O Mindfulness infantil tem mostrado benefícios significativos para as crianças, tais com: maior capacidade para lidar com o stress, melhor desempenho escolar, relacionamentos mais saudáveis e uma maior sensação de bem-estar geral. Além disso, promove um ambiente de aprendizagem mais positivo e colaborativo na escola e em casa.

Se tem interesse preencha o formulário no link infra e entraremos em contacto para mais esclarecimentos:

https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAANAAdDQ6dtUNzZJWEdGUzkxODgzTjcwNklQVDZQNlFDVC4u&origin=lprLink

25/02/2024

Mindfulness para crianças - disponível na Clínica Cantinho da Saúde, Almancil.
Consiste uma prática que visa cultivar a atenção plena e a consciência do momento presente, adaptada especialmente para o mundo infantil. Envolve técnicas simples e acessíveis que ajudam as crianças a desenvolver competências importantes, como concentração, autoconhecimento, regulação emocional e empatia.
Estas práticas geralmente incluem exercícios de respiração consciente, meditações guiadas, atividades sensoriais, jogos de atenção e visualização criativa. O objetivo é ensinar as crianças a direcionar a sua atenção para as suas sensações corporais, emoções e pensamentos sem julgamento, promovendo um maior equilíbrio emocional e mental.
O Mindfulness infantil tem mostrado benefícios significativos para as crianças, tais com: maior capacidade para lidar com o stress, melhor desempenho escolar, relacionamentos mais saudáveis e uma maior sensação de bem-estar geral. Além disso, promove um ambiente de aprendizagem mais positivo e colaborativo na escola e em casa.

Se tem interesse preencha o formulário no link infra e entraremos em contacto para mais esclarecimentos:

https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAANAAdDQ6dtUNzZJWEdGUzkxODgzTjcwNklQVDZQNlFDVC4u&origin=lprLink

23/02/2024

22/02/2024

YOGA PARA CRIANÇAS - disponivel no Cantinho da Saúde, Almancil

“Crescer Saudável e Feliz”

Nas aulas de yoga, utilizamos histórias, músicas, jogos e técnicas de relaxamento para ensinar às crianças uma variedade de competências importantes. Ensinamos regras fundamentais para viver em sociedade, o respeito pela natureza e pelos animais, além de como se divertir com respeito pelos outros.
As crianças aprendem também a respirar corretamente, a coordenar movimentos com a música e a relaxar, usando ferramentas úteis para o dia-a-dia o que melhora a concentração e a aprendizagem. Isso ajuda-as a crescer como adultos emocionalmente inteligentes, fortes, saudáveis e confiantes.
Acima de tudo, uma aula de yoga é um momento divertido em que a criança se sente amada, respeitada, segura e feliz.

Público-Alvo: Crianças dos 4 aos 12 anos

Sábados de manhã - 40€/mês

Se tem interesse nesta atividade, por favor, preencha o formulário acedendo ao link:

https://forms.office.com/r/vndej2GMMG?origin=lprLink

Posteriormente entraremos em contacto para informação mais detalhada, incluindo horários, a definir de acordo com os grupos a formar, que serão de dimensão reduzida para garantirmos a devida atenção a cada criança.

Psicóloga Clínica

18/02/2024

YOGA PARA CRIANÇAS - disponivel no Cantinho da Saúde, Almancil

“Crescer Saudável e Feliz”

Nas aulas de yoga, utilizamos histórias, músicas, jogos e técnicas de relaxamento para ensinar às crianças uma variedade de competências importantes. Ensinamos regras fundamentais para viver em sociedade, o respeito pela natureza e pelos animais, além de como se divertir com respeito pelos outros.
As crianças aprendem também a respirar corretamente, a coordenar movimentos com a música e a relaxar, usando ferramentas úteis para o dia-a-dia o que melhora a concentração e a aprendizagem.
Essas técnicas têm um impacto extremamente positivo nas crianças. Além dos benefícios físicos do exercício, elas experimentam um aumento na autoestima, desenvolvem uma mentalidade positiva em relação à vida e internalizam valores como respeito pela natureza e pelo próximo. Isso ajuda-as a crescer como adultos emocionalmente inteligentes, fortes, saudáveis e confiantes.
Acima de tudo, uma aula de yoga é um momento divertido em que a criança se sente amada, respeitada, segura e feliz. Esta experiência contribui imensamente para a sua felicidade e bem-estar geral.
Benefícios da prática de yoga na criança
 Promove o relaxamento e concentração
 Promove a criatividade
 Promove a autoestima
 Promove posturas corretas (da coluna e membros) relaxa
 Promove a coordenação motora
 Corrige maus padrões respiratórios
 Equilibra o sistema nervoso
 Fortalece o sistema imunitário
 Ajuda a eliminar as toxinas, através da respiração
 Promove a disciplina
Público-Alvo: Crianças dos 4 aos 12 anos
Sábados de manhã - 40€/mês

Se tem interesse nesta atividade, por favor, preencha o formulário acedendo ao link:

https://forms.office.com/r/vndej2GMMG?origin=lprLink

Posteriormente entraremos em contacto para informação mais detalhada, incluindo horários, a definir de acordo com os grupos a formar, que serão de dimensão reduzida para garantirmos a devida atenção a cada criança.

18/02/2024

07/02/2024

07/02/2024

Desenvolvimento Neuropsicomotor (DNPM) é definido como um processo de mudanças no comportamento motor de um indivíduo e que está interligado com a idade.
O atraso no desenvolvimento neuropsicomotor acontece quando o bebé não começa a:
Sentar,
Gatinhar,
Andar ou falar, numa fase pré-determinada, como outros bebés da mesma idade.
A seguir demonstraremos cada mudança importante de acordo com a idade, até os primeiros 14 meses de vida da criança.
Se tiver dúvidas consulte um profissional:

Dra Graça Ferreira (Psicóloga, especialista em Desenvolvimento Infantil e Autismo e Terapeuta ABA/DENVER)

margraca.ferreira@gmail.com
933528600