Clínica Health-Secret

11/03/2025

🚨🚨SAVE THE DATE!
Bateria ACLLE e Método Habiles chegam ao Algarve 😊☀️

INSCRIÇÕES: Próximo da data da formação será disponibilizado o link para a inscrição.

📅 10 de maio
🕒 9:00 – 16:00
📍 Almancil, Loulé
🔖 115€ 📚 Inclui a Bateria ACLLE e o material Habiles

ℹ A ACLLE integra provas que visam a avaliação de um conjunto de tarefas relacionadas com estas aptidões tais como: rimas, consciência silábica, consciência fonémica, leitura, escrita, destinada a crianças desde o primeiro ano de escolaridade, de forma a detetar lacunas compatíveis com quadros de perturbação da linguagem.
ℹ O papel da linguagem, mais especif**amente, da consciência fonológica tem sido um dos temas mais presentes, nos últimos anos, na questão da aprendizagem da leitura e da escrita. Escrever implica perceber a relação entre o fonema (som) e o grafema (letra),pelo que a intervenção na competência fonológica, tornou – se obrigatória ser estruturada, surgindo assim o HABILES - um método, silábico e fonomímico, com base na estimulação multissensorial - cinestésica, táctil, auditiva e visual que promove a consciência fonológica para uma aquisição da linguagem escrita (leitura e da escrita) ef**az.
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☎️ 289 394 510 ou 📲 967 166 455

05/03/2025

Grande Novidade!!

24/02/2025

27/01/2025

O medo do escuro é muito comum em crianças e faz parte do desenvolvimento infantil. É essencial que os pais entendam esse medo e ajudem os seus filhos a superá-lo de forma gradual e segura.

🧐 Por que as crianças têm medo do escuro?
Imaginação fértil: Crianças pequenas têm uma imaginação ativa e podem criar "monstros" ou situações assustadoras na escuridão.
Insegurança: A escuridão pode trazer uma sensação de vulnerabilidade.
Medo do desconhecido: O que está escondido nas sombras pode ser assustador para elas.

Dicas para ajudar o seu filho:
1️⃣ Reconheça e valide o medo: Frases como: "Eu sei que estás com medo, mas estou aqui para te ajudar."
2️⃣ Crie uma rotina relaxante antes de dormir: Leia uma história ou cante uma canção para promover a segurança.
3️⃣ Use uma luz de presença: Uma luz suave pode tornar a escuridão menos assustadora.
4️⃣ Converse sobre o medo: Incentive o seu filho a partilhar o que o assusta.
5️⃣ Transforme a imaginação em aliada: Crie histórias onde uma criança consiga enfrentar o medo.
6️⃣ Ofereça um objeto de conforto: Um cobertor ou brinquedo favorito pode ajudar.
7️⃣ Passe tempo de qualidade: Atividades em família fortalecem o vínculo e a segurança.
8️⃣ Seja paciente: Respeite o tempo da criança para superar o medo.
9️⃣ Evite punições: Não force ou castigue a criança por ter medo.
🔟 Procure ajuda profissional: Se o medo impactar a rotina, um psicólogo infantil pode ajudar.

❌ O que evitar:
Rir do medo da criança: Isso pode fazê-la sentir vergonha.
Minimizar o medo: Frases como "Não é nada" invalidam os sentimentos da criança.
Deixar a criança sozinha no escuro: Isso pode aumentar o medo e a insegurança.

💡Cada criança é única e reage de forma diferente. Com amor, paciência e apoio, pode ajudar o seu filho a superar esse medo e dormir tranquilamente.

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17/01/2025

🌱 A adolescência é uma fase de grandes mudanças físicas, emocionais e sociais na vida dos seus filhos. É uma fase de transição, marcada por um turbilhão de alterações hormonais e transformações corporais, entre outras.

❤️ Com paciência, amor e compreensão, pode ajudar os seus filhos a atravessarem esta etapa com saúde e felicidade 😊.

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15/01/2025

A era digital oferece inúmeras oportunidades de aprendizagem e diversão para crianças e adolescentes. Contudo, também traz riscos, como cyberbullying, predadores, conteúdo impróprio e perda de privacidade. Por isso, é essencial que os pais estejam atentos e proativos na proteção dos filhos no mundo digital.

⚠ O que os pais devem saber:
- Riscos: Familiarize-se com os principais perigos, como exposição a conteúdo impróprio, contactos com estranhos e dependência digital.
- Plataformas: Conheça as redes sociais, aplicações e jogos usados pelos seus filhos, entendendo os riscos específicos de cada um. Teste-os!
- Linguagem online: Esteja atento ao vocabulário que utilizam e às siglas que possam indicar situações de risco.
- Sinais de alerta: Mudanças de comportamento, isolamento ou ansiedade podem ser indícios de problemas.

👀 O que os pais devem fazer 👀:
🔸Converse abertamente: Explique os benefícios e riscos da internet, incentivando ao uso seguro e responsável.
🔸Estabeleça regras: Defina horários e limites claros sobre o uso da internet e aplicações.
🔸Use ferramentas de controle parental: Filtre os conteúdos impróprios e monitorize as atividades online. Interesse-se pelo que os seus filhos fazem na internet e discuta os sites visitados.
🔸Ensine como se proteger: Mostre a importância de proteger dados pessoais e evitar partilhar informações com desconhecidos.
🔸Incentive a comunicação: Crie um ambiente onde os seus filhos se sintam à vontade para falar sobre os problemas.
🔸Seja um exemplo: Tenha comportamentos seguros e responsáveis na internet.

Dicas adicionais:
💬 Explique o que é cyberbullying e como enfrentá-lo.
🔎 Ensine a avaliar a veracidade das informações online.
⚽ Incentive atividades offline para equilibrar o tempo dispensado no digital.
📈 Acompanhe novidades sobre segurança online e troque experiências com outros pais.

Lembre-se: A segurança online é uma responsabilidade partilhada. Trabalhar em conjunto pode criar um ambiente digital seguro e saudável para a família ❤.

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13/01/2025

Hoje apresentamos-vos a nossa Enfermeira Mestre e Especialista em Saúde Infantil e Pediátrica - A Enf. Rita Vilalobos.

A Enf. Rita Vilalobos é também Consultora em Alimentação Infantil Natural.

📋 Consultas disponíveis:
▪️Preparação para a Amamentação
▪️Consulta Pós-Parto (inclui cuidados ao bebé)
▪️Introdução Alimentar
▪️Apoio no Regresso ao Trabalho
▪️Apoio no Desmame
▪️Apoio em qualquer momento que a família considere necessário

✨ A Enf. Rita Vilalobos está aqui para apoiar a sua família em todas as fases importantes da vida do seu bebé! 💕

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03/01/2025

Um novo ano acaba de começar! 🎉

Comece por fazer o que deixou pendente no ano de 2024! 🗓

Comece com Saúde! 💪
Estamos aqui para o acompanhar! 👩‍⚕👨‍⚕

Ponha em dia as suas consultas!

🏥 Garanta que o seu bem-estar está em primeiro lugar neste novo ciclo.

💖Este é o momento perfeito para cuidar de si, da sua família e da vossa saúde!

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23/12/2024

🎄 O Natal é, sem dúvida, um período mágico e repleto de tradições. É um momento, para muitos de nós, de reunião familiar, de presentear quem nós gostamos. Mas nestas alturas também chegam os exageros! Exagero na comida preparada, exagero de presentes, corrida às compras, etc.
E o que f**a depois do Natal?
O que queremos levar para o ano seguinte? As coisas? Ou os relacionamentos?

✨ O que as crianças e TODOS aprendemos com um Natal mais consciente?
Gratidão 🙏: Aprender a valorizar o que se tem e ser grato pelas pequenas coisas.
Empatia ❤️: Desenvolver a capacidade de se colocar no lugar do outro e compartilhar com quem precisa.
Sustentabilidade 🌍: Compreender a importância de cuidar do meio ambiente e consumir de forma responsável.
Felicidade 😊: Descobrir que a verdadeira felicidade não está ligada à quantidade de presentes, mas sim aos momentos especiais em família e com amigos.

🎯 Como mudar este mindset?
Priorizar experiências: Invista em atividades em família ou dias de brincadeira ao ar livre 🌳.
Presentear com signif**ado: Escolha presentes que estimulem a criatividade e tenham valor sentimental. 🎁
Incentivar a doação: Ensine às crianças a importância de partilhar com quem precisa, doando brinquedos ou roupas em bom estado. 🫂
Celebrar a simplicidade: Valorize os momentos em família, a preparação de pratos tradicionais e a decoração da casa com elementos feitos à mão.
Consumir de forma consciente: Opte por presentes mais sustentáveis, feitos com materiais reciclados ou de empresas locais. 🌱
Estabelecer limites: Defina um orçamento para os presentes e explique às crianças a importância de fazer escolhas.

Um Natal consciente é um presente para o futuro! 🌟

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16/12/2024

E se este Natal as prendas fossem diferentes?

✨Trazemos-vos algumas alternativas de Presentes criativos para o seu Natal✨

❤Amigo secreto familiar: Cada membro da família sorteia uma pessoa para presentear, tornando o Natal mais pessoal e signif**ativo.
❤Oficina de presentes: Estimule a criatividade das crianças, incentivando-as a fazer presentes artesanais para familiares e amigos.
❤Troca de brinquedos: Organize uma troca de brinquedos entre amigos e vizinhos, incentivando a reutilização e a reciclagem.
❤Dia de voluntariado: Em vez de comprar presentes, incentive a família a realizar um trabalho voluntário numa instituição.
❤Quando comprar um presente para alguém, escolha pela utilidade que essa pessoa poderá dar.

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13/12/2024

Enfrentar a birra de uma criança pequena pode ser um desafio, e, em alguns casos, as nossas reações podem, sem querer, agravar a situação:

✨ Responder de forma impulsiva ou demonstrar frustração pode acabar por intensif**ar o comportamento da criança.
✨ Embora o uso do "cadeira do pensar" seja uma prática frequente entre pais exaustos, essa abordagem pode fazer com que a criança se sinta ainda mais isolada num momento em que já está emocionalmente vulnerável.
✨ Tentar explicar ou argumentar com a criança durante uma birra geralmente não funciona, já que ela está muito centrada nas suas emoções e não consegue processar qualquer lógica. Fale com ela depois da birra passar.
✨Uma das formas mais ef**azes de lidar com essas situações pode ser simplesmente manter a calma, dar espaço à criança e permitir que a birra se resolva por conta própria. Às vezes leva tempo, requer paciência, requer calma, muito amor mas estes “pozinhos mágicos” são transformadores. 🥰

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09/12/2024

💉A vacinação é uma das maiores conquistas da medicina, responsável por erradicar doenças que antes causavam inúmeras mortes e sequelas. No entanto, a desinformação sobre as vacinas ainda persiste, gerando mitos que podem colocar em risco a saúde de todos, inclusive das nossas crianças.

Vamos desmistif**ar alguns dos principais mitos sobre a vacinação infantil.

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