UCC Almeirim e Alpiarça

16/07/2025

🌞 𝗧𝗲𝗺𝗽𝗲𝗿𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝘀 𝗲𝗹𝗲𝘃𝗮𝗱𝗮𝘀: 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗲 𝗮 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗴𝗲𝗿-𝘀𝗲!🌡️
Face à previsão do Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) de aumento das temperaturas, a ULS Lezíria, através da sua Equipa Local de Resposta Sazonal em Saúde, relembra alguns conselhos essenciais para esta época do ano:
🔸 Hidratar – beba água regularmente e evite bebidas açucaradas, gaseificadas ou com cafeína.
🔸 Proteger – use chapéu, óculos escuros com proteção UV e protetor solar com fator ≥30 a cada 2 horas.
🔸 Vetores – aplique repelente e use roupas claras e largas.
🔸 Alimentar – prefira refeições leves e garanta boa conservação dos alimentos.
📞 Em caso de necessidade contacte o SNS 24: 808 24 24 24
🚨 Situações de emergência: 112
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16/07/2025

13/07/2025

12/07/2025

📍 𝗖𝗮𝗺𝗽𝗮𝗻𝗵𝗮 “𝗛á 𝘀𝗮𝗹𝘁𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗺 𝗺𝘂𝗱𝗮𝗿 𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮!”
A ULS Lezíria associa-se à campanha de consciencialização promovida pela Sociedade Portuguesa de Patologia da Coluna Vertebral intitulada “Há saltos que podem mudar a tua vida!” . Esta iniciativa tem como principal objetivo alertar a população, especialmente os mais jovens, para as consequências dos mergulhos mal calculados, que afetam cerca de 100 portugueses por ano.

Entre maio e setembro, período correspondente à época balnear, regista-se o maior número de acidentes relacionados com mergulhos. A elevada afluência a praias e piscinas torna essencial reforçar os cuidados e alertar para os riscos de mergulhar em locais desconhecidos ou em águas com pouca profundidade.

Para prevenir as lesões na coluna, a SPPCV recomenda:

-Verifique sempre a profundidade da água antes de mergulhar;
-Respeite as sinalizações e permaneça dentro das áreas supervisionadas, seja na praia ou na piscina;
-Nunca mergulhe sobre o efeito de álcool;
-No mar não se atire de cabeça, entre sempre primeiro a andar, e na piscina escolha o local onde vai mergulhar de acordo com a profundidade;
-Não corra em redor da piscina para prevenir quedas.

Mais informações em: https://sppcv.org/

12/07/2025

A prevenção é a melhor solução!
🦷 Escove os dentes, pelo menos, 2 vezes por dia
🥗 Reduza a ingestão de alimentos com açúcar
🚭 Pare de fumar
🥤 Diminua o consumo de álcool

©👉 World Health Organization (WHO)/Direção-Geral da Saúde

12/07/2025

𝗚𝗮𝗹𝗮 𝗦𝗼𝗹𝗶𝗱𝗮́𝗿𝗶𝗮 𝘃𝗮𝗶 𝗿𝗲𝘂𝗻𝗶𝗿 𝗮𝗿𝘁𝗶𝘀𝘁𝗮𝘀 𝗲𝗺 𝗔𝗹𝗺𝗲𝗶𝗿𝗶𝗺 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝗽𝗼𝗶𝗮𝗿 𝗮 𝗨𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝗣𝗮𝘁𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮 𝗠𝗮𝗺𝗮́𝗿𝗶𝗮 𝗱𝗮 𝗨𝗟𝗦 𝗟𝗲𝘇𝗶́𝗿𝗶𝗮

No próximo dia 19 de outubro, pelas 16h00, o Espaço Multiusos de Almeirim será palco da Gala Musical Solidária “Outubro Rosa… Músicas que Inspiram”, uma iniciativa promovida pela Unidade de Patologia Mamária (UPM) da Unidade Local de Saúde da Lezíria (ULS Lezíria), com o apoio do Município de Almeirim e com o objetivo de angariar fundos para a aquisição de equipamento para a UPM.

David Antunes e Emanuel Moura juntam-se em palco e convidam outros artistas para uma tarde repleta de música, solidariedade e boa disposição. A gala está inserida nas comemorações do Outubro Rosa, mês dedicado à sensibilização para a prevenção e diagnóstico precoce do cancro da mama.

O valor simbólico do bilhete geral solidário é de 5 euros, sendo a totalidade da receita revertida para a causa. Os bilhetes podem ser adquiridos na Casa de Pessoal do Hospital de Santarém (piso -1 do Hospital Distrital de Santarém), assim como na Loja do Cidadão de Almeirim.

A ULS Lezíria reafirma, com esta iniciativa, o seu compromisso com a melhoria contínua da qualidade dos cuidados de saúde prestados à população. A aquisição de equipamento técnico para a Unidade de Patologia Mamária permitirá reforçar a capacidade de resposta clínica, garantindo maior precisão no diagnóstico e eficácia no tratamento.

10/07/2025

𝗡𝗲𝘀𝘁𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗮̃𝗼, 𝘁𝗼𝗿𝗻𝗲-𝘀𝗲 𝘂𝗺 𝗗𝗮𝗱𝗼𝗿 𝗦𝗮𝗹𝘃𝗮𝗱𝗼𝗿!
Sabia que durante o verão as dádivas de sangue tendem a diminuir? As férias e as mudanças na rotina fazem-se sentir… mas as necessidades hospitalares continuam.
Por isso, o Instituto Português de Sangue e Transplantação (IPST) e os Serviços de Imunohemoterapia de todo o país lançaram a campanha: “Torne-se um Dador Salvador!”
Se tem entre 18 e 65 anos, pesa mais de 50 kg e tem um estilo de vida saudável, está apto(a) para doar.
❤️ Dê sangue. Reforce as reservas nacionais. 1 dádiva pode salvar até 3 vidas!
Aceda aos locais e horários de dádiva em https://dador.pt/ .

05/07/2025

02/07/2025

Golpe de Calor
Os primeiros sinais de alerta de um golpe de calor incluem:
- Modificação do comportamento habitual;
- Grande fraqueza e/ou grande fadiga;
- Dificuldade recente em se mobilizar;
- Tonturas, vertigens, perturbações da consciência, convulsões;
- Náuseas, vómitos, diarreia;
- Cãibras musculares;
- Temperatura corporal elevada;
- Sede e dores de cabeça.

Como pode ajudar:
- Transferir para uma divisão climatizada;
- Avaliar a temperatura corporal;
- Refrescar o mais rapidamente possível:
- Deitar e envolver com toalhas húmidas;
- Fazer um d***e de água tépida;
- Dar água a beber, se a pessoa estiver consciente;
- Não utilizar aspirina ou paracetamol;
- Contactar a linha Saúde 24 para aconselhamento ou ligar 112 em caso de emergência.