Lurdes Salgado - Corpo&Movimento

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Lurdes Salgado - Corpo&Movimento

Fisioterapia e Saúde Integrativa
Pilates
Terapia Psicocorporal
Movimento Terapêutico

Pretendo ser uma facilitadora do processo de "cura", despertando a responsabilidade de viver com saúde e felicidade, seja através do movimento, do despertar da consciência, da educação e consciencialização.

29/08/2025

Como vais cuidar de ti neste novo ciclo?

🧏‍♀️ Olá eu sou a Lurdes, Terapeuta Psicocorporal, e partilho contigo 3 caminhos que podemos trilhar juntos:

✨️ Sessões 1:1 de Terapia Psicocorporal;
✨️ Sessões de grupo de Pilates, Movimento & Relaxamento;
✨️ Workshops para aprofundar o teu caminho de desenvolvimento pessoal

⚜️ Agenda a tua mini avaliação gratuita e descobre a melhor forma de começares a cuidar de ti!

Envia mensagem ou contacta-me através do link na Bio.

Até já! 💫

Lurdes Salgado
Terapia Psicocorporal & Movimento Terapêutico
📍 Lisboa, Vale do Tejo e Zona Oeste
🌍 Online
🌐 www.lurdessalgado.com

21/07/2025

🌿 MANHÃ ZEN - Pilates & Meditação

O que esperar:

🍃 Movimento Consciente
🍃 Relaxamento e Meditação
🍃 Silêncio & Natureza
🍃 Nutrir Corpo & Mente

Vem de Coração aberto 💛

Inscrição antecipada até amanhã 🐦

Consulta o link na Bio ou envia mensagem para mais informações.

https://forms.gle/TfKyWNbZMje4F2zL7

16/07/2025

✨ O que o Método Pilates me ensinou em 15 anos de prática:

🧠 Controlo é deixar que a mente guie o corpo com foco e intenção.

🌊 Fluidez é permitir que o movimento aconteça de forma livre e sem rigidez.

📐 Alinhamento é encontrar o meu eixo — físico, emocional e energético.

🔥 Centro é o lugar (interno) onde encontro estabilidade, força e direção.

A prática não f**a no tapete - levo-a para as relações, decisões, escolhas diárias.

15 anos depois, o Pilates continua a ser um caminho de escuta, presença e transformação que partilho com quem cruza o meu caminho ✨

E tu, o que tens aprendido com a prática? Diz-me nos comentários 👇

📸

09/07/2025

✨ Definir quem sou não é fácil — mas deixo aqui algumas pistas para quem chegou recentemente por aqui.

O meu trabalho é um reflexo da minha verdade e dos meus valores e tal como eu, está em constante evolução ↗️

🌱 Acredito que crescemos mais em relação — é por isso que a presença e a partilha estão no centro de tudo o que faço.

Vejo em cada pessoa um potencial único, com recursos que muitas vezes só precisam de espaço e estímulo para florescer.

💬 Se sentiste conexão com estas palavras, fala comigo para saberes como te posso ajudar.

✨ Lurdes Salgado
Terapia Psicocorporal & Movimento Terapêutico

11/06/2024

Através da proposta que o método Pilates oferece, trabalhamos também a interocepção (atenção às sensações internas) e a atualização de novos padrões de Movimento, mais harmoniosos e funcionais.

As aulas são assim momentos de exploração e auto-descoberta, que não se limitam ao Movimento mecânico e automático, havendo tempo para explorar os detalhes e as subtilezas do nosso próprio movimento.

O fio condutor é a ativação do corpo de dentro para fora, para podermos soltar tensão a partir de um centro forte e com mais Consciência corporal.

Uma construção de 12 anos de condução contínua de grupos, sempre a praticar e a estudar movimento e a ciência da conexão corpo-mente.

As possibilidades são imensas, prazerosas e divertidas.

Envia mp se gostavas de experimentar 🤸‍♀️

30/05/2024

O nosso corpo é Sábio e envia-nos constantemente mensagens, que só conseguimos aceder quando saímos do Piloto automático. Esses sinais que, tantas vezes ignoramos, são a linguagem da nossa Alma e constituem a nossa verdade mais profunda.

Neste workshop, vamos parar para reconectar a essa verdade, criar espaço interno, através da Presença, da Respiração e do Movimento
e deixar-nos guiar pela sabedoria do nosso Corpo.

Neste workshop irás:

- Sair do Piloto automático e reconectar à sabedoria Corpo;
- Libertar bloqueios físicos e emocionais;
- Obter mais energia e vitalidade;
- Despertar os recursos internos e alinhar ao teu centro;
- Aprender ferramentas para te regulares no dia-a-dia ;
- Receber sustentação e orientação para continuares a tua jornada.

Local: Espaço Rosa dos Ventos, Vale de Óbidos

Sabes mais: https://docs.google.com/forms/d/1b7oAe90K4xJKRzNVJi0SdIuEwNQHKNyS9GluBL1UazE/viewform?edit_requested=true

Endereço

Almeirim
2080-014

Website

http://www.lurdessalgado.com/

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Categoria

Fisioterapeuta

Our Story

Eterna curiosa sobre os mistérios da mente e do corpo, formei-me em Fisioterapia e descobri no método Pilates uma ferramenta maravilhosa que me tem permitido ajudar muitas pessoas, inclusive a mim própria. Nos últimos anos tenho me dedicado ao Desenvolvimento Pessoal e ao estudo da ligação corpo-mente, da energia e das emoções, através da Programação Neurolinguística, Terapias Energéticas e mais recentemente da psicoterapia corporal. Um caminho "paralelo" mas que convergiu completamente com o meu propósito inicial: o de promover a Saúde e ajudar pessoas.

Pretendo ser uma facilitadora do processo de "cura", despertando a responsabilidade de viver com saúde e felicidade, seja através do movimento, do despertar da consciência ou da educação e consciencialização.

“Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana.” Carl Jung