13/03/2026
PERDA DE PESO - Testemunhos reais
A B. C. é seguida nas nossas consultas de nutrição online desde agosto de 2017.
Tinha como objetivo alcançar os 69,0 kg (peso inicial = 78,0kg), peso que tinha há 15 anos, antes de engravidar.
Através de alterações nos seus hábitos alimentares e do ganho de consciência e conhecimento no que se refere aos nutrientes/alimentos conseguiu, até ao momento, alcançar os 59,9 kg.
A B.C. refere: “quase nunca faço mais refeições do que as combinadas (apenas por vezes belisco) para não estragar o plano”. Diz que a figura que vê no espelho a faz continuar. “Agora tenho mais vontade para as tarefas diárias e tiro maior partido delas”. A auto-estima aumentou e a auto-segurança.
Refere que se sente mais valorizada e isso facilitou-lhe o seu desempenho profissional.
Nunca sentiu desejo ou vontade descontrolada por comer doces, porque “sempre comi de tudo”, conta.
Para finalizar, com a sua boa disposição habitual, menciona: “As pessoas que estão há muito tempo sem me ver dizem que eu tomei qualquer coisa e eu respondo: - Sim, tomei brócolos!”.
Obrigada B. C. pela permissão para partilhar o seu percurso de garra e motivação. É sem dúvida um caso de sucesso que muito nos orgulha e que permita que outras pessoas na mesma situação acreditem, tentem e consigam!
Para acompanhamento presencial ou online contacte-nos: 914 226 485.
