05/05/2025
🌸 Alergias na Primavera? Proteja-se!
Com a chegada do bom tempo, também chega o pólen e os incómodos sintomas alérgicos 🤧 Mas com alguns cuidados simples, é possível aliviar o desconforto:
👓 Use óculos de sol e, se necessário, uma máscara de proteção facial ao sair de casa;
💨 Evite sair em dias de vento forte – o vento transporta grandes quantidades de pólen;
🌙 Areje o quarto à noite, quando há menos pólen no ar;
🚗 No carro, mantenha as janelas fechadas e verifique o filtro de ar regularmente;
🍃 Evite zonas com relva, sobretudo se estiver a ser cortada. Os cortadores levantam pólens e podem agravar os sintomas;
🌊 Prefira passeios à beira-mar - a humidade reduz a concentração de partículas no ar;
🏃♂️ Pratique exercício físico no interior se os sintomas forem intensos;
👃 Lave o nariz várias vezes ao dia com soro fisiológico. Em cada lavagem são eliminadas partículas polínicas.
✅ Consulte sempre o boletim polínico da sua zona em https://www.rpaerobiologia.com/
Se sente que os sintomas estão a interferir com o seu dia a dia, passe pela sua farmácia 💚 Os profissionais de saúde estão disponíveis para o aconselhar sobre os cuidados e tratamentos mais indicados para si.
