KORE - Sistema Fascial Integral

KORE - Sistema Fascial Integral KORE é um sistema terapêutico integrativo que aborda o corpo na sua perspetiva física, emocional

- Licenciatura em Fisioterapia pela ESTeSL

- Kinesio Tape pelo GTMMI

- Drenagem Linfática Manual pela Liga Portuguesa Contra o Cancro e École de Drainage Lymphatic Bruxelles

- Libertação Miofascial pelo Myofascial Release United Kingdom

- Terapia Sacro-Craniana I pelo Upledger Institute

- Manipulação Visceral I, II, III, IV, V e VI pelo Barral Institute

- Manipulação Neural I e II pelo Barral Institute

- Nova abordagem articular: coluna vertebral e pélvis pelo Barral Institute

- Técnicas de Escuta Fascial pelo Barral Institute

- Pilates Clínico - class instructor pelo Instituto Português de Pilates Clínico

A diferença está na ativação do centro, no foco, na consciência na ação, na presença, na respiração. Por vezes o movimen...
29/10/2025

A diferença está na ativação do centro, no foco, na consciência na ação, na presença, na respiração. Por vezes o movimento é rápido e a intenção é global (não é específica). Esse movimento rápido e global pode ser sereno e focado: assertivo. ✨

26/10/2025

Dia 28/10 às 18:30 no .

Conectar ao corpo é também celebrar a vida e conectar aos ciclos da natureza.

Inscrições por mensagem privada!

24/10/2025

A dança criativa na vem trazer conexão ao corpo, alinhamento e movimento criativo! Obrigada pela primeira aula!

A próxima é dia 27/11 às 17:30 e as inscrições já estão a decorrer para

umteatroemcadabairro.casajardimestrela@cm-lisboa.pt

Até lá!

✨ Uma reflexão sobre o corpo e as identificações de género. ✨ Independentemente das preferências sexuais ou da maior ou ...
20/10/2025

✨ Uma reflexão sobre o corpo e as identificações de género. ✨

Independentemente das preferências sexuais ou da maior ou menor identificação com o género, nada nos dá mais força interior do que conhecer o nosso corpo, respeitá-lo e habitá-lo. Acredito num mundo onde é possível integrar o masculino e o feminino, onde após essa integração haverá seres andróginos, seres que não se identificam com um género nem com o outro (ou que se identificam com os dois) numa condição onde o corpo e a natureza são respeitados. A Natureza pode até sofrer alterações ao longo do tempo, mas não nos cabe a nós deturpá-la. Acredito profundamente que quanto maior desidentificação com o corpo mais perdemos força interior e mais manipuláveis somos e que o caminho não é por aí.

Assumir as preferências sexuais ou as identificações de género a partir de um lugar de profunda relação, respeito e aceitação do corpo é liberdade. Vivê-las a partir de uma separação do próprio corpo é um padrão pouco saudável de perda de centramento, que torna os indivíduos facilmente manipuláveis.

A conexão ao corpo é a nossa tábua de salvação.

Escolha. Integração. Caminho.O corpo mostra o caminho. Mas nem sempre a sua escuta é clara, pois o corpo também manifest...
17/10/2025

Escolha. Integração. Caminho.

O corpo mostra o caminho. Mas nem sempre a sua escuta é clara, pois o corpo também manifesta as complexidades da mente. Por isso é preciso movimento, e é preciso cuidar da mente sem lhe dar demasiado espaço.

A criatividade ao serviço da saúde e a saúde ao serviço da criatividade.

Cuidar da estrutura física é cuidar do todo. Sejamos corpo.

E, acrescento eu, do mais profundo da minha verdade: dançar.✨ Todo o ser humano deveria dançar um pouco todos os dias. ✨...
15/10/2025

E, acrescento eu, do mais profundo da minha verdade: dançar.

✨ Todo o ser humano deveria dançar um pouco todos os dias. ✨ e ouvir boa música, ler boa poesia e ver um belo quadro.

Dança Criativa e Conexão Fascial3af 28 de Outubro18h30 - 21h Este ano a celebração do final do ano celta (o Samhain), ép...
13/10/2025

Dança Criativa e Conexão Fascial
3af 28 de Outubro
18h30 - 21h


Este ano a celebração do final do ano celta (o Samhain), época da transição e preparação para o inverno, do tempo em que honramos os fins e também a nossa linhagem, irá acontecer no dia 28 de Outubro.

Uma aula especial de celebração, onde dançamos o que este momento nos convida, celebrando a energia da transmutação e criando espaço para o alinhamento com esta fase de transição em amor, compaixão e neutralidade.

Onde?
Espaço Dojang, Palmela

Participação: 18€

Jantar partilhado a seguir (quem quiser/puder trazer algo para partilhar e terminamos a noite nutrindo-nos de forma acolhedora!)

Conectando ao corpo
Para uma vida em conexão
💚

Inscrições por mensagem privada ou para andreia@fascialkore.com

Aulas de Dança Criativa e Conexão Fascial em Lisboa. Uma vez por mês, para todas e todos! A inscrição é gratuita, por au...
07/10/2025

Aulas de Dança Criativa e Conexão Fascial em Lisboa. Uma vez por mês, para todas e todos!

A inscrição é gratuita, por aula. Estas aulas fazem parte de um riquíssimo programa que a casa do jardim da estrela disponibiliza para a comunidade!

Dançar, fortalecer o centro e promover o alinhamento físico e energético, cuidando do corpo e nutrindo a alma com presença e leveza.

Quem se junta?

Vagas limitadas à capacidade do espaço.

Inscrição: umteatroemcadabairro.casajardimestrela@cm-lisboa.pt

Relembrando a importância de andar descalço/a! Nos pés sinto a firmezaCom eles todo o corpo se harmoniza São sensação de...
29/09/2025

Relembrando a importância de andar descalço/a!

Nos pés sinto a firmeza
Com eles todo o corpo se harmoniza 
São sensação de grandeza
Descalça tenho a certeza
Na matéria tudo se concretiza

O OUTONO CHEGAO som das folhas secas a serem pisadasO cheiro das terras molhadasOs aromas e as cores O recolhimento e os...
22/09/2025

O OUTONO CHEGA

O som das folhas secas a serem pisadas
O cheiro das terras molhadas
Os aromas e as cores 
O recolhimento e os sabores
Os ciclos que se cumprem 
Os tons Terra que me nutrem 
O Outono chega
Com a sua aragem que começa a refrescar 
O dia que começa a encurtar
Pedindo mudança e re-organização
Apelando à preparação 
Tirar o que já não preciso 
Semeando, com um sorriso.

Andreia Sofia

🍂 🍂 🍂

Como marcas hoje este dia?

Sugestões:
Colocar os pés na terra
Oferecer algo à terra
Fazer uma fogueira e contemplar
Agradecer
Escrever/ co-criar
Dançar
Compor um arranjo floral para a casa nas cores de outono
Recolher folhas secas
Fazer um altar dedicado ao Outono
Pausa para escutar poesia ou uma música
Cozinhar um prato especial de outono (ou um bolo de maçã e canela!!)
Brindar com uma infusão com gengibre, cravinho e canela
Acender uma vela

Mais sugestões por aí?

Feliz Equinócio de Outono!!!

Já está disponível a agenda de eventos para este ano (até ao momento!). As atualizações serão feitas no mesmo link.Deixo...
19/09/2025

Já está disponível a agenda de eventos para este ano (até ao momento!). As atualizações serão feitas no mesmo link.

Deixo o convite para momentos de conexão ao corpo no seu todo, nutrição da alma, onde arte e saúde dão naturalmente as mãos.

Para todos os que se querem conectar ao corpo, à natureza e aos seus ciclos:

Aulas de dança criativa no jardim da Estrela;
Uma Celebração muito especial do Solstício de Inverno no Palácio dos Aciprestes (Oeiras) com o pianista ;
Grupos de Estudo

Vê o link na bio!

🙏✨✨

Conhecer o corpo é fundamental, aprender a gostar do corpo (e a aceitá-lo) também. A conexão ao corpo integra estes aspe...
15/09/2025

Conhecer o corpo é fundamental, aprender a gostar do corpo (e a aceitá-lo) também. A conexão ao corpo integra estes aspetos e vai além deles.

A conexão ao corpo vai além da mente racional e é fundamental para a saúde global.

Ficam algumas notas sobre algo que se aprende vivenciando.
🙂

Endereço

Palmela (Espaço Flow) E Lisboa (Feel2B)
Alvalade
2950-241

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