Carolina Abreu - Psicóloga Clínica

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Alverca
Carolina Abreu - Psicóloga Clínica

Psicóloga Clínica | Membro Efetivo da OPP| CP 29252
Localizada em Alverca
Realizo acompanhamento psicológico e avaliações psicológicas.

10/09/2024

Dia 10 de Setembro é o Dia Mundial de Prevenção do Suicídio.
Esta realidade atinge qualquer pessoa no mundo a cada segundo, todos os todos dias. Os pensamentos, as tentativas e o próprio ato é um problema de saúde pública que tem impacto não só na própria pessoa mas também na família, na comunidade e sociedade.

É importante a consciencialização de todos perante esta problemática, de forma que as pessoas que estejam a sofrer possam ter mais confiança em falar e pedir ajuda nos momentos difíceis e de crise, fazer com que as mesmas percebam que a sua vida é importante.

Sente que, de alguma forma precisa de apoio?
Caso necessite de acompanhamento psicológico ou tenha dúvidas, entre em contacto através dos seguintes meios:

Marcações: link na bio
Email: consultaspsi.carolinaabreu@gmail.com
Whatsapp: 962148500

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04/09/2024

Feliz dia Nacional do Psicólogo!

A nossa saúde mental é muito importante e muitas das vezes para cuidarmos dela precisamos de ajuda de um psicólogo, para melhorarmos o nosso bem-estar.
Por isso é importante conhecer os recursos que existem e se necessário marcar uma consulta com um psicólogo.
🧠🧠
Consultas de Psicologia com Crianças, Adolescentes e Adultos no Gabinete de Psicologia na Clínica Dentária Ana Maradei.

🧠No nosso Gabinete de Psicologia temos acompanhamento psicológico, confidencial, a todas as faixas etárias, desde a crianças a adultos e as consultas podem ocorrer presencialmente ou através da plataforma online, podendo também ser em português e em inglês.

🧠As marcações podem ser feitas através: consultaspsi.carolinaabreu@gmail.com ou através do preenchimento do formulário do link da bio.

🧠 Caso tenha alguma dúvida, não hesite em entrar em contacto.

04/07/2024

O PsiAcesso consiste numa base de dados que foi desenvolvida pela que pretende dar resposta à procura de apoio psicológico, por parte dos estudantes universitários. O objetivo será estabelecer parcerias com profissionais/entidades que permitam à comunidade estudantil aceder a consultas de psicologia a preços mais acessíveis.

Como tal, é com grande satisfação que partilho que estou a fazer parte desta colaboração, estabelecendo uma parceria que permite prestar serviços de consulta psicológica presencial e online a estudantes de todo o ensino superior, a honorários acessíveis.

Para consultar a base de dados e obter mais informações sobre honorários: link na bio ou atravês do website: anep.pt/consultas-psicologia

Para marcações de consulta e também obter mais informações poderá contactar-me através dos seguintes meios:

Email: consultaspsi.carolinaabreu@gmail.com
Whatsapp: 962 148 500

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02/06/2024

Venho a anunciar o meu novo site https://sites.google.com/view/psicologaclinicacarolinaabreu

Aqui poderá encontrar várias informações, tal como, as minhas formações, as minhas áreas de intervenção, a localização do gabinete para as consultas presenciais, formas de contacto e, ainda, poderá aceder ao formulário para agendar a sua consulta.

Irá encontrar o link para o site na bio.

Fico à sua espera.

Para marcações de consulta e também obter mais informações poderá contactar-me através dos seguintes meios:

Email: consultaspsi.carolinaabreu@gmail.com
Whatsapp: 962 148 500

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01/06/2024

No partilhamos a coleção de vídeos Eu sinto-me dedicada às crianças e que abordam vários temas:

👉Como pedir ajuda;
👉Ansiedade;
👉Sentimentos e emoções;
👉e sobre a saúde mental.

A coleção está disponível no youtube da OPP ou no site eusinto . me em https://eusinto.me/programa-online-eu-sinto-me/programa-online-eu-sinto-me-criancas/

15/05/2024

Pode ser que encontre que é um desafio difícil enfrentar determinadas situações sozinh@, e é no meio desse labirinto, que parece não ter fim, que entra o/a psicólog@, que irá caminhar ao seu lado, para lhe conseguir ajudar no caminho do bem-estar e de forma a melhorar a sua qualidade de vida.

Existem diversas formas que o acompanhamento psicológico pode ajudar, tal como: a melhorar a qualidade de vida, o bem-estar, a trabalhar o autoconhecimento, as habilidades/competências sociais, trabalhar no desenvolvimento do nosso potencial, trabalhar no equilíbrio emocional, na promoção da saúde, no autocuidado, na autoestima e na motivação, na resiliência e muito mais.

Sente que, de alguma forma precisa de apoio?
caso necessite de acompanhamento psicológico ou tenha dúvidas, entre em contacto através dos seguintes meios:

Marcações: link na bio
Email: consultaspsi.carolinaabreu@gmail.com
Whatsapp: 962148500

08/05/2024

As escolhas de área, curso ou profissão a seguir são muitas vezes sentidas como grandes decisões que os jovens têm de tomar, sendo vivenciadas com frustração, ansiedade e medo de falhar.

Por isso, para ajudar os jovens a tomar as melhores decisões académicas, começando a desenhar um projeto de vida que os faça sentirem-se realizados e felizes, poderá contar com processo de Orientação Vocacional.

Durante este processo, a Psicóloga irá procurar conhecer e acolher as preocupações que os jovens sentem sobre o seu futuro e assim ajudando-os a começar a escolher o seu futuro.

Para marcações e também obter mais informações poderá contactar através do formulário (link na bio) ou nos seguintes meios:

Email: consultaspsi.carolinaabreu@gmail.com
Whatsapp: 962148500

03/05/2024

A partir de maio começamos a realizar consultas de psicologia pela ADSE.

Para realizar marcação pode ligar, mandar email ou preencher o formulário disponível na bio.

10/02/2024

Ao caracterizar-se como um estado de exaustão, seja a nível físico, emocional, comportamental ou mental, o burnout tem consequências que, mais cedo oui mais tarde, sai visíveis no nosso organismo. Estar em burnout é viver em stress constante, sempre em alerta.
Em termos biológicos, tudo f**a desregulado. Aumentam os níveis de cortisol (hormona do stress), assim como a tensão arterial e a glicemia (nível de açúcar no sangue).
Por outro lado, os sistemas hormonal, neuroendócrino e imunológico f**am também desequilibrados. Em consequência, as defesas do nosso organismo f**am fragilizadas e torna-se mais provável o aparecimento de doenças.

O burnout é causado devido a uma exaustão ou stress profissional e, uma vez resolvida essa situação, a pessoa melhora signif**ativamente e recupera. Mas pode ser também acompanhada de uma depressão e, nesta circunstância, é mais provável que a pessoa continue a estar depressivo apesar de já não vivenciar essa experiência que a levou ao burnout.

Caso necessite de acompanhamento psicológico ou tenha dúvidas, entre em contato.

25/01/2024

A Perturbação de Personalidade Borderline é um problema de saúde mental que afeta cerca de 2% da população mundial e que atualmente coloca-se como um dos maiores desafios terapêuticos para a Psicologia e Psiquiatria, em termos de compreensão, psicodiagnóstico, tratamento e intervenção.

O seu psicodiagnóstico não é fácil, podendo, num caso de ida à urgência, confundir-se com perturbação de ansiedade ou depressão, hiperatividade com défice de atenção e, mais commumente com perturbação bipolar. É ainda bastante incompreendida e subdiagnosticada, a Perturbação de Personalidade Borderline, e de sofre dela, são muitas vezes alvo de estigma.

Em termos de intervenção e tratamento, é importante recorrer a especialistas, Psicólogos e Psiquiatras. A psicoterapia aliada à psicofarmacologia ajuda a controlar melhor os seus impulsos e a entender o seu comportamento.

Assim, prognóstico da Perturbação da Personalidade Borderline poderá revelar-se favorável, sobretudo, se existir um acompanhamento terapêutico adequado.

Caso necessite de acompanhamento psicológico ou tenha dúvidas, entre em contato.

18/01/2024

A ansiedade social, também conhecida como fobia social, é uma perturbação que causa impacto na interação social, ou seja, a pessoa sente dificuldade em comer em frente dos outros, em se apresentar e em ter contato social de uma forma geral.

É comum que a pessoa que tenha ansiedade social sinta medo que os outros percebam das suas fraquezas e tenha receio de ser julgada pelos outros, o que por sua vez, vai refletir uma baixa autoestima.

Apesar de ser muitas vezes normal sentir um pouco de ansiedade ou constrangimento diante de outras pessoas em algumas situações do dia a dia, a questão se torna um problema quando esses sentimentos surgem sem motivo aparente e são constantes e fortes.

Assim, a ansiedade social é uma dificuldade que a pessoa tem para interagir socialmente, e se não for diagnosticada e tratada, pode causar um impacto signif**ativo na vida do indivíduo.

Caso necessite de acompanhamento psicológico ou tenha dúvidas, entre em contato.

17/01/2024

A ansiedade é uma reação normal ao stress e ao perigo do nosso dia-a-dia. Pode ser entendida como uma sensação de medo perante uma ameaça ou uma preocupação perante algo que poderá acontecer e que temos medo que seja negativo.

É comum sentirmos ansiedade quando temos problemas no trabalho, quando temos que tomar uma decisão importante ou antes de passar num exame. Mas se a ansiedade for exagerada e/ou prolongada, persistindo para além do evento que a desencandeou, poderá tornar-se um problema grave.

Se estás com alguns destes sintomas e eles tornam-se frequentes ou constantes e criam um mal-estar clinicamente signif**ativo ou um défice no funcionamento escolar, social ou noutras áreas importantes da tua vida, deves procurar ajuda com um profissional de saúde.

Caso necessite de acompanhamento psicológico ou tenha dúvidas, entre em contato.

Endereço

Avenida Capitão João Almeida Meleças Nº73/1ºDto
Alverca
2615-099

Telefone

+351962148500

Website

https://linktr.ee/consultaspsi.carolinaabreu, https://sites.google.com/view/psicologaclinicacarolinaabreu/

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