Terapeuta de Bowen, Inês Rento

14/10/2025

Pain's location isn't always pain's explanation.

Pain isn’t always the problem.

The sore spot isn’t always the source.

That’s why Bowen Therapy looks at the bigger picture — patterns of tension, compensation, and imbalance throughout the body.

Because lasting change may begin where you least expect it.

12/10/2025

Tramadol sob escrutínio: medicamento comum para a dor pode ser menos eficaz e mais perigoso do que se pensava

05/10/2025

02/10/2025

Your body speaks in many ways — pain, tension, fatigue, stress.

But the part shouting the loudest isn’t always the root cause.

Bowen Therapy works with the whole system, aiming to support balance from the inside out.

30/09/2025

Trauma isn’t just “all in the head.”

It’s not just memories or thoughts — it lives on in our bodies, in the way we move, breathe, and feel. The lingering effects can show up as chronic pain, tension, fatigue, emotional imbalances, illness, and much more.

While talking therapies can offer valuable insights and emotional release, they may only address only part of the picture.

Trauma isn't just stored in our minds; it’s stored in our tissues, muscles, and fascia.

And that's where Bowen Therapy can come in.

Bowen Therapy works with the body’s soft tissues. Through precise, gentle moves, Bowen can help facilitate a deep relaxation response, allowing the body to reset and restore balance as best it's able. It’s a holistic approach that acknowledges the mind-body connection, helping you heal from the inside out.

If you’ve been doing the mental work but still feel stuck, maybe it’s time to include your body in the healing journey. Bowen Therapy might be the missing link in your journey.

Because healing is more than just a bandaid.

08/09/2025

Trust your body’s intelligence.

It’s always communicating with you — Bowen Therapy listens and works with your body, not against it.

14/08/2025

- A Terapia de Bowen promove uma sensação de relaxamento e um alivio rápido e duradouro da dor, através de manipulações simples não invasivas em pontos específicos, intercaladas com pequenas pausas, que estimulam o equilibrio do corpo.

-Alivio da dor,
-Lesões,
-Problemas musculo-esqueléticos,
-Autoimmune
-Ansiedade e stress
-….

💎

07/08/2025

One of the (many!) beauties of Bowen Therapy is that it is so portable.

You can work with a person lying on a massage table, and you can work equally well with someone lying across the tailgate of a ute, on a bush walk, or across the end of a double bed.

You can even work on someone sitting next to you on a plane, or at a table in a restaurant, or standing in a department store.

29/07/2025

O processo que permite ao corpo reequilibrar as suas cargas elétricas.

Pisar na terra descalço...

Também chamado grounding ou earthing, não é uma moda hippie: é uma prática ancestral que a ciência moderna começa a apoiar. Basicamente, consiste em conectar o teu corpo à carga eléctrica natural da Terra, o que gera efeitos fisiológicos reais.

Como funciona?

A Terra mantém uma carga negativa constante. Ao caminhar descalço sobre a relva, terra, areia, o teu corpo absorve electrões livres, que actuam como antioxidantes naturais. Estes electrões ajudam a neutralizar radicais livres e a reduzir a inflamação.

O que diz a ciência?

Estudos publicados no Journal of Environmental and Public Health e Frontiers in Physiology demonstraram que o grounding:

- Reduz os níveis de cortisol (a hormona do stress)

- Promove o sono profundo e reparador

- Diminui a dor crónica e a inflamação sistémica

- Melhora a variabilidade da frequência cardíaca (um marcador chave de saúde cardiovascular)

- Favorece a recuperação muscular após o exercício

Também se observou que regula a actividade do sistema nervoso autónomo, equilibrando os seus dois ramos: o simpático (associado ao stress) e o parassimpático (relaxamento).

Resumindo: andar descalço entre 20 a 30 minutos diários sobre terra ou relva pode trazer benefícios imunitários, anti-inflamatórios e neurológicos. É grátis, natural e, sim, tem apoio científico.

Liberum Arbitrium 🌳

28/07/2025

That ache? That tension? That tight jaw?

Your body isn’t working against you — it’s carrying something.

Bowen Therapy might offer a chance to interrupt the pattern, gently, and remind the body that it’s safe to soften, as best it can.

Sometimes powerful change can come through small moves.

Please don't ignore pain or tension. Always seek appropriate professional care as our content is not a substitute for medical advice.

16/07/2025

09/07/2025

🔥 5 Truques Infalíveis pra Beber Mais Água Sem Nem Perceber! 🥤✨

💬 Se você vive esquecendo de se hidratar, essas dicas vão transformar sua rotina de um jeito leve e gostoso:

✅ 1. Turbine o sabor 🍋🌿
Coloque frutas e ervas na garrafa para dar um gostinho irresistível.

✅ 2. Alerta amigo ⏰📱
Programe lembretes suaves no celular para beber água ao longo do dia.

✅ 3. Sopas e caldos na dieta 🍲💧
Hidrate-se com receitas leves, saborosas e super nutritivas.

✅ 4. Copo sempre à vista 👀🥤
Deixe um copo ou garrafa por perto — se você vê, você bebe!

✅ 5. Chá gelado é aliado 🌿🧊
Chás frios são refrescantes, variados e ajudam na hidratação.

✨ Dica bônus: Comece hoje e sinta a diferença na energia e na pele!