Carina Xavier Terapeuta

15/12/2025

O parto é o início da vida fora do útero… e o corpo do bebé guarda essa história.
É o primeiro grande esforço físico e emocional, e a forma como acontece pode deixar marcas invisíveis no corpo: tensões, compressões, medos, padrões de proteção.

Muitos desafios das primeiras semanas e até dos primeiros anos, podem estar ligados a esta experiência inicial.

Podem surgir como:
🌿 dificuldade em dormir
🌿 tensão no pescoço, ombros ou maxilar
🌿 choro inconsolável
🌿 dificuldade em mamar
🌿 irritabilidade ou sensibilidade elevada
🌿 desconforto corporal persistente (refluxo, cólicas, rigidez corporal)

Mesmo um parto considerado “normal” pode trazer ajustes naturais… e partos longos, rápidos, instrumentalizados ou cheios de stress deixam no corpo memórias que o bebé não consegue explicar, mas sente.
O corpo quer equilibrar-se. Só precisa de espaço e apoio suave.

Nas minhas sessões utilizo terapias manuais e energéticas que:
✨ libertam tensões invisíveis
✨ acalmam o sistema nervoso
✨ reduzem desconfortos físicos e emocionais
✨ devolvem segurança ao corpo
✨ trazem leveza ao corpo e tranquilidade ao vínculo

Quando o bebé se sente bem no corpo…dorme melhor, regula-se melhor e cresce com mais tranquilidade e segurança emocional. 💛

📩 Se sentes que o parto deixou marcas no corpo do teu filho(a), fala comigo. Posso ajudar.

11/12/2025

O corpo do bebé começa a construir a sua história muito antes de nascer.
O que a mãe vive na gravidez e a forma como o parto acontece podem influenciar o sistema nervoso, o corpo e a forma como a criança se regula ao longo dos primeiros anos.

Alguns sinais frequentes ligados a estas memórias iniciais são:
🌿 sono irregular
🌿 irritabilidade
🌿 ansiedade subtil
🌿 tensões no corpo
🌿 maior necessidade de segurança
🌿 comportamento desafiante sem explicação clara

Quando estas raízes não são vistas, continuam a pedir atenção através do corpo e das emoções.

A boa notícia?
É possível cuidar destas marcas de forma suave, profunda e ajustada ao ritmo de cada criança.

✨Através de terapias suaves e naturais ajudo o corpo da criança a encontrar mais equilíbrio, conforto e segurança.

Se este tema te fez parar por um instante e pensar no teu filho(a), acompanha-me. Vou continuar a partilhar conteúdos que podem ajudar-te a compreender melhor o corpo e as emoções dos mais pequenos.

Terapias que cuidam do corpo, da mente e da energia

09/12/2025

A forma como vivemos a gravidez acompanha os nossos filhos muito para além dos primeiros meses de vida. Mesmo antes de nascer, o bebé sente o mundo através da mãe: o ritmo do coração, o nível de stress, as emoções mais profundas… tudo comunica com o seu corpo em desenvolvimento.
O corpo guarda memórias… e o corpo da criança também.

Gravidez marcada por ansiedade, stress, cansaço, desafios emocionais ou períodos de maior instabilidade pode deixar pequenas impressões no sistema nervoso do bebé, mesmo que hoje ele(a) tenha 3, 5, 10 ou mais anos.

Essas memórias podem manifestar-se em:
🌿 maior sensibilidade emocional
🌿 dificuldades no sono
🌿 irritabilidade ou ansiedade
🌿 tensão no corpo
🌿 necessidade intensa de controlo ou segurança
🌿 desafios no comportamento

Não é culpa. É história corporal, e pode ser cuidada com terapias suaves que ajudam a libertar tensões antigas e a reencontrar equilíbrio.

💛 Se sentes que o corpo do teu filho(a) guarda parte desta história, estou aqui para ajudar.

02/12/2025

Muitos pais partilham comigo a mesma dificuldade:
“Gostávamos tanto de fazer terapia contigo, mas não conseguimos deslocar-nos às sessões…”

A verdade é que a distância não precisa de ser um obstáculo.
Existem terapias profundamente ef**azes que posso realizar à distância, sem videochamadas e sem alterar a vossa rotina. Funcionam enquanto continuam o vosso dia, onde quer que estejam, em casa, no trabalho ou na escola.

🌿 Reiki à Distância
É uma terapia suave que atua no equilíbrio energético e emocional.
O que podem esperar:
• mais calma no corpo e na mente
• alívio de tensão, irritabilidade ou ansiedade
• maior harmonia no ambiente familiar
• apoio emocional para crianças e adultos

A energia é enviada de forma direcionada e a família sente os efeitos de forma natural e progressiva.

🌿 Apometria (com Mesa Radiónica)
É uma terapia profunda que trabalha padrões emocionais, bloqueios e sobrecargas energéticas na família.
O que podem esperar:
• clareza emocional
• redução de stress e conflitos
• libertação de cargas antigas
• sensação de alinhamento e leveza

É muito ef**az em momentos de maior instabilidade, mudanças, medos, agitação ou desafios familiares.

💛 O mais importante:
• Não precisam estar online.
• Não precisam parar o que estão a fazer.
Eu faço o trabalho à distância e, no final, recebem um resumo do que foi trabalhado.

Se sentes que a tua família precisa de mais equilíbrio, estas terapias podem ser exatamente o apoio que procuram, sem deslocações e sem alterar a rotina.

📩 Envia mensagem para saber qual das duas terapias melhor se ajusta ao vosso momento.

Terapias que cuidam do corpo, da mente e da energia

27/11/2025

Existem muitas estratégias, teorias e conselhos sobre como acalmar uma criança.
Mas a verdade é que o que realmente traz calma não está nos livros, está na relação. 💛

As crianças regulam-se através do que sentem no corpo dos adultos que cuidam delas.
Se estamos tensos, apressados ou exaustos… elas sentem.
Se estamos presentes, disponíveis e com um ritmo mais lento… elas descansam.

E isto não signif**a perfeição.
Signif**a presença, conexão, toque seguro.
Signif**a um adulto que não precisa ter todas as respostas, mas que oferece um lugar onde a criança pode pousar sem medo.

É aqui que o meu trabalho entra como apoio, não como substituição desse colo, mas como ajuda para o fortalecer.
As terapias que aplico atuam diretamente no corpo, onde a regulação acontece.
🌿 libertam tensão emocional acumulada
🌿 regulam o sistema nervoso
🌿 promovem mais calma interior
🌿 devolvem ao corpo uma sensação de segurança interior
🌿 fortalecem o vínculo, porque um corpo regulado transmite segurança sem palavras

Quando o adulto encontra o seu centro, a criança encontra o dela.
Se sentes que a tua família está a precisar de mais equilíbrio e harmonia, posso ajudar-vos a reencontrar serenidade, presença e conforto emocional através de terapias suaves e naturais. 🌿💛

📩 Envia mensagem para saberes como posso apoiar o vosso bem-estar.

25/11/2025

Os pais carregam preocupações, cansaços, pressões e ansiedades que muitas vezes f**am acumuladas sem serem expressas.
E, mesmo em silêncio, estas emoções podem ser sentidas pelas crianças, não pelas palavras, mas pela energia, pelo ritmo, pela forma como o corpo reage.

As crianças sentem mais do que imaginamos.
Podem não saber explicar, mas mostram através de sinais como:
🌿 inquietação
🌿 medos e ansiedade
🌿 birras frequentes
🌿 dificuldade em dormir ou regular-se
🌿 tensão no corpo
🌿 maior sensibilidade emocional

Quando não conseguem expressar o que sentem, o corpo fala pelo comportamento. Não é culpa de ninguém, é simplesmente a forma como o vínculo funciona: o estado emocional dos pais influencia naturalmente o equilíbrio interno dos filhos.

E é aqui que as terapias podem ser uma verdadeira ponte de cura. 💫
Ajudam a:
✨ regular o sistema nervoso
✨ aliviar emoções acumuladas
✨ trazer mais presença, calma e segurança ao corpo
✨ devolver à família um ambiente mais leve, harmonioso e seguro

Quando um adulto encontra equilíbrio, o ambiente todo se transforma.
Se sentes que a tua família está a viver momentos de tensão emocional, estou aqui para apoiar, com terapias naturais, suaves e adaptadas a cada criança e família. 🌿💛

📩 Envia mensagem se quiseres perceber como posso ajudar o teu filho(a) ou apoiar o vosso equilíbrio familiar.

Terapias que cuidam do corpo, da mente e da energia

20/11/2025

Sabias que o corpo do teu filho(a) revela muito sobre as suas emoções?💫
Muitas vezes, as crianças não têm palavras para expressar o que sentem, mas o corpo fala através de sinais como tensão, cansaço, inquietação ou até dores sem causa aparente.

Cada sinal é uma pista sobre como a criança está a viver o seu mundo interno. 🌱 Reconhecer esses sinais pode ser o primeiro passo para ajudá-los a encontrar o equilíbrio e a regulação emocional de que tanto precisam.

Se sentes que o teu filho(a) está a passar por desafios emocionais ou comportamentais, estou aqui para apoiar a tua família com terapias suaves, naturais e adaptadas a cada criança.💛

📩 Envia mensagem se quiseres compreender melhor estes sinais ou saber como posso ajudar o teu filho(a) a reencontrar equilíbrio, segurança e autorregulação.

Cuidar do corpo e da mente das crianças é essencial para o seu equilíbrio emocional e desenvolvimento saudável.

18/11/2025

Caminhar com as famílias e acompanhar transformações tão profundas é um dos maiores privilégios do meu trabalho.🌿
O testemunho da mãe Vera enche-me o coração e reforça o propósito que me guia todos os dias.

Grata pela confiança e por me permitirem cuidar do bem-estar emocional dos vossos filhos.💛
É uma honra fazer parte deste caminho.

13/11/2025

Sentes que há algo a bloquear o bem-estar da tua família, mesmo sem explicação? A Apometria é uma terapia energética que atua para além do visível, ajuda a libertar o que está escondido no inconsciente: memórias, medos, bloqueios emocionais, crenças e padrões que afastam a tua família da sua verdadeira energia e equilíbrio natural.

💫 Ideal para famílias que sentem cansaço constante sem explicação, ansiedade, irritabilidade, tristeza ou desequilíbrio no ambiente familiar.

É uma terapia subtil, mas profundamente transformadora, que traz leveza, clareza, harmonia e reconexão entre todos os membros da família.

👉 Permite-te sentir o que é viver com a energia da tua família alinhada.
📩 Agenda a tua sessão e dá o primeiro passo para reencontrar o vosso equilíbrio familiar.

06/11/2025

Grande parte das nossas escolhas, reações e emoções são guiadas pelo inconsciente, aquele espaço interno onde f**am gravadas memórias, crenças, medos, inseguranças e padrões que fomos aprendendo ao longo da vida.
É ele que, muitas vezes, nos faz repetir histórias, sentir os mesmos bloqueios e reagir de forma automática… mesmo quando queremos mudar.

As terapias que facilito ajudam a trazer luz ao que está escondido, libertando o que pesa e abrindo espaço para novas formas de pensar, sentir e viver.
✨ Quando a consciência se expande, o corpo relaxa, a mente ganha clareza e o coração encontra paz.

🌿 A transformação começa quando paramos de viver em piloto automático e escolhemos viver em presença.

✨ Se sentes que estás a viver em piloto automático, talvez seja o momento de olhar com amor para dentro e começar a libertar o que já não te serve.
💛 As terapias que aplico podem ajudar-te nesse caminho de expansão e equilíbrio.
📩 Fala comigo e dá o primeiro passo para viver com mais consciência e leveza. Toda a família vai sentir a diferença.

04/11/2025

O Reiki atua no campo energético, ajudando o corpo e as emoções a reencontrarem o seu equilíbrio natural.
✨É uma terapia suave que promove calma, clareza e cura interior, através do toque e da energia universal.

Nas minhas sessões, integro duas abordagens de Reiki:
🌿Reiki Tradicional, que harmoniza o fluxo natural do corpo com a energia vital universal.
🌿Reiki Xamânico Estrelar, que atua de forma mais profunda na libertação de memórias e padrões energéticos.

Indicado para:
💛 Crianças ansiosas, agitadas ou com dificuldade em dormir
💛 Pais em exaustão emocional
💛 Quem precisa de reencontrar leveza, força e confiança

Permite-te sentir o poder de cuidar pela energia 🌿
✨ Agenda a tua sessão e sente a diferença no corpo e na alma.

30/10/2025

Sabias que tudo o que uma criança vive até aos 7 anos f**a gravado no seu corpo, no sistema nervoso e no coração?
Os primeiros sete anos são o alicerce emocional de toda a vida.

🧠Durante esta fase, o cérebro e o sistema nervoso estão em pleno desenvolvimento.
A criança absorve, através do corpo e das emoções, tudo o que vive e sente, mesmo o que não é dito.
É através das experiências, do toque, do olhar e do ambiente à sua volta que constrói as bases da confiança, da segurança e da forma como se vai relacionar com o mundo.

⚠ Quando o ambiente é tenso, instável ou pouco previsível, o corpo guarda essas memórias. Mais tarde, podem manifestar-se sob a forma de ansiedade, medos, inseguranças ou dificuldade em confiar.

🌿Terapias como o Reiki, as Barras de Access, e a Apometria, ajudam o corpo a libertar o que ficou guardado: emoções, tensões e memórias (mesmo as inconscientes) que pesam.
Com o relaxamento, o corpo reencontra a calma, o coração abranda e as emoções voltam ao equilíbrio.
Quando a criança se equilibra, o ambiente familiar transforma-se.✨
E quando os pais se cuidam e olham para dentro, a criança sente. 💛

👉 Cuidar das tuas emoções é cuidar do mundo interno do teu filho. O bem-estar da família começa no equilíbrio emocional de cada um 💛

💝Se sentires, estou aqui para vos apoiar a tornar o caminho mais leve e equilibrado.