TEU - Saúde, Beleza e Alimentação

TEU - Saúde, Beleza e Alimentação O primeiro centro Tudo Em Um para toda a família. Saúde, Beleza e Alimentação. www.teucentro.pt

Hoje, Dia do Nutricionista, lembramos que a resposta está sempre no equilíbrio!No Natal, não precisamos de nos privar do...
14/12/2025

Hoje, Dia do Nutricionista, lembramos que a resposta está sempre no equilíbrio!

No Natal, não precisamos de nos privar do que gostamos, nem de cair em exageros.

Com escolhas inteligentes, é possível desfrutar das boas tradições sem culpa.

A nossa nutricionista Lillian Barros traz uma versão saudável de uma sobremesa natalícia clássica: rabanadas no forno, leves, aromáticas e perfeitas para partilhar!

Porque cuidar de nós também faz parte da magia do Natal.

12/12/2025

Nesta época do ano, quando tudo parece luz e celebração, é fácil esquecer que dentro de muitos de nós há tempestades silenciosas.

E é precisamente agora, entre metas, balanços e expectativas, que a nossa saúde mental pode sentir o impacto acumulado do stress, da pressão e das emoções que fomos guardando ao longo do ano.

No 6º episódio do “O TEU Responde!”, conversamos abertamente com a Dra. Katia Almeida, nossa psicóloga, sobre alguns temas fundamentais e sobre a importância de reconhecer quando precisamos de apoio.

Porque pedir ajuda não é um sinal de fraqueza — é um gesto de força, maturidade e autocuidado.

Tu não tens de enfrentar tudo sozinho. E falar sobre isso pode ser o primeiro passo para respirar melhor.

Quando ofereces bem-estar, ofereces muito mais do que um presente.Escolhe o nosso cartão-presente e deixa quem amas esco...
09/12/2025

Quando ofereces bem-estar, ofereces muito mais do que um presente.

Escolhe o nosso cartão-presente e deixa quem amas escolher como quer cuidar de si ❤️

Não há melhor altura do que o mês de dezembro para dar aquele toque especial ao teu cabelo — seja para renovar a cor, fa...
06/12/2025

Não há melhor altura do que o mês de dezembro para dar aquele toque especial ao teu cabelo — seja para renovar a cor, fazer o corte que ele tanto precisa, dar mais brilho ou simplesmente apostar num penteado bonito para aquele evento natalício que está mesmo a chegar.

Aproveita as poucas vagas que ainda temos este mês e dá ao teu cabelo o cuidado que ele merece!

Reserva já e deixa que o teu cabelo brilhe neste Natal! ✨

A BLACK FRIDAY CHEGOU! 🎉Queres melhor altura que esta para cuidares de ti?Selecionámos três serviços com 20% de desconto...
28/11/2025

A BLACK FRIDAY CHEGOU! 🎉
Queres melhor altura que esta para cuidares de ti?

Selecionámos três serviços com 20% de desconto durante todo o dia de hoje:

→ 1ª mensalidade de Pilates
→ Massagens
→ Cabeleireiro – válido para corte tendência e/ou
alisamento

*A promoção é válida apenas HOJE, 28 de Novembro, mas os serviços podem ser realizados até Junho de 2026.

Não deixes escapar esta oportunidade. Mima-te ❤

Mesmo com o frio a chegar, não deixes que as tuas unhas percam o brilho.O Inverno pode ser mais cinzento, mas tu não ten...
25/11/2025

Mesmo com o frio a chegar, não deixes que as tuas unhas percam o brilho.

O Inverno pode ser mais cinzento, mas tu não tens de ser.

Reserva um momento só para ti e vem cuidar das tuas mãos com todo o carinho que mereces!

Todas as relações passam por altos e baixos, e muitas vezes tudo o que precisamos é de um espaço seguro para falar, ouvi...
22/11/2025

Todas as relações passam por altos e baixos, e muitas vezes tudo o que precisamos é de um espaço seguro para falar, ouvir e encontrar soluções juntos.

As nossas consultas de Terapia de Casal ajudam-te a olhar para a vida a dois, a resolver conflitos de forma saudável, a melhorar a comunicação, a reforçar a ligação emocional que se pode ter perdido pelo caminho e a redescobrir a cumplicidade e o carinho um pelo outro.

Às vezes, só precisamos de um pequenino empurrão para nos reencontrarmos, e no TEU Centro, estamos cá para isso!

Cada criança tem o direito a crescer rodeada de amor, respeito e segurança, mas garantir esses direitos exige informação...
20/11/2025

Cada criança tem o direito a crescer rodeada de amor, respeito e segurança, mas garantir esses direitos exige informação, consciência e ação.

Neste Dia Internacional dos Direitos das Crianças, lembra-te de que proteger também é conhecer os direitos que as defendem.

As nossas Consultas de Apoio Jurídico ajudam-te a compreender e a defender e garantir os direitos das crianças — porque saber é o primeiro passo para proteger.

Porque quando um adulto se informa, uma criança f**a mais segura.

Ser prematuro traz consigo uma história de coragem, força e esperança, tanto para os bebés como para toda a família.Cada...
17/11/2025

Ser prematuro traz consigo uma história de coragem, força e esperança, tanto para os bebés como para toda a família.

Cada vitória, cada sorriso, cada pequeno passo é uma grande conquista.

Neste Dia Mundial da Prematuridade, destacamos estas pequenas grandes vidas e apoiamos quem enfrenta esta jornada desde o primeiro instante.

Se precisares de ajuda nesta fase tão delicada, as nossas equipas de Enfermagem e Pediatria estão sempre prontas para cuidar de ti e do teu bebé, com toda a atenção e dedicação.

No Dia Mundial da Pneumonia, lembramos que mesmo depois de superar a doença, muitas pessoas continuam a sentir o impacto...
12/11/2025

No Dia Mundial da Pneumonia, lembramos que mesmo depois de superar a doença, muitas pessoas continuam a sentir o impacto na respiração. O cansaço ao subir escadas, a falta de fôlego em tarefas simples ou aquela sensação de “pulmões pesados” podem ser sinais de que o corpo ainda precisa de atenção.

As nossas consultas de Fisioterapia Respiratória atuam exatamente aqui: ajudam a recuperar a capacidade pulmonar, fortalecem os músculos respiratórios e melhoram a oxigenação do corpo, devolvendo energia, disposição e qualidade de vida.

Respirar bem é viver com mais liberdade, saúde e conforto. Não deixes que a falta de fôlego condicione os teus dias.

09/11/2025

O TEU Centro tem uma novidade para te dar: já podes marcar consultas de Imunoalergologia!

Para te ajudar a compreender melhor esta especialidade, a Dra. Sara Carvalho explica tudo no 5.º episódio do “O TEU Responde”, respondendo às principais dúvidas que nos têm chegado.

Endereço

Avenida Quinta Grande 46
Amadora
2610-112

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 20:00
Quinta-feira 09:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 19:00
Sábado 09:00 - 13:00

Telefone

+351938723888

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