Qual é o horário de funcionamento?

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TEU - Saúde, Beleza e Alimentação

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Amadora
TEU - Saúde, Beleza e Alimentação

O primeiro centro Tudo Em Um para toda a família. Saúde, Beleza e Alimentação. www.teucentro.pt

07/09/2025

O regresso à rotina traz sempre novas decisões: que atividade vou começar? Qual a que vou retomar depois do Verão?

Seja Pilates, Treino Funcional ou Yoga, temos opções para que encontres o equilíbrio entre corpo e mente — aqui ou no conforto da tua casa.

Estamos a abrir novos horários e este pode ser o momento perfeito para cuidares de ti e voltares a sentir-te bem contigo mesma/o.

Setembro é o mês ideal para reativar hábitos saudáveis. E tu, já decidiste por onde vais começar?

05/09/2025

Sabias que oferecemos serviço de babysitter no TEU Centro?

Enquanto vais a uma consulta com o mais velho, a uma aula de pilates ou simplesmente arranjar o cabelo, os teus filhos têm brincadeira garantida!

Chegou a hora de acabar com as desculpas de que não podes cuidar de ti porque não tens onde deixar os teus filhos.

Marca já a tua próxima visita!

04/09/2025

Está na hora de recuperar a vitalidade do teu cabelo!

O sol, o sal e o cloro fazem parte dos melhores momentos do Verão, mas também deixam marcas visíveis, como ressecamento, pontas duplas e perda de brilho.

Agora que as férias chegaram ao fim, este é o momento perfeito para dar um “reset” e devolver força, hidratação e saúde ao teu cabelo.

Com os cuidados certos, podes voltar a tê-lo luminoso e cheio de vida!

Porque, tal como o corpo, também o cabelo merece um novo recomeço!

01/09/2025

Setembro, um mês de recomeços!

Depois das férias e dos inevitáveis excessos, setembro é o mês ideal para recomeçar com consciência.

Comer de forma equilibrada não significa abrir mão do que gostas — é possível recuperar energia, preparar o corpo para os próximos meses e criar hábitos saudáveis sem passar fome.

As nossas consultas de nutrição ajudam-te a encontrar o equilíbrio certo, promovendo saúde, prazer e bem-estar.

26/08/2025

A igualdade também se constrói na forma como cuidas de ti.

No TEU Centro, acreditamos que informação, escuta e acesso aos serviços certos são direitos fundamentais — e que a saúde da mulher deve ser levada a sério em todas as fases da vida.

As nossas consultas de Apoio Jurídico existem para te ajudar a esclarecer dúvidas, enfrentar desafios e tomar decisões com confiança.

Hoje celebramos a igualdade, mas todos os dias trabalhamos para que ela se sinta na prática 🩷

23/08/2025

Corpo, mente e emoções: está tudo ligado.
E quando um te alerta, é natural que os outros sintam.

Quando o corpo dá sinais como dores, cansaço, ansiedade, insónias ou desconforto digestivo, é hora de parar e ouvir.

As consultas de Medicina Chinesa ajudam-te a reencontrar o equilíbrio que precisas, de forma completa e personalizada, com atenção ao teu corpo e à tua história.

No TEU Centro, cuidamos de ti por inteiro.

21/08/2025

Sabias que a água é o lugar mais natural para um bebé se sentir… em casa?

E que este momento de bem-estar pode ajudar no sono, no alívio das cólicas e no desenvolvimento motor?

O nosso Baby Spa é muito mais do que um momento relaxante, é uma experiência completa de cuidado, estímulo e conexão.

Tudo com acompanhamento profissional, num ambiente seguro e preparado para receber-te a ti e ao teu bebé com toda a tranquilidade.

19/08/2025

Vives em stress e ansiedade?
Com insónias, falta de energia ou dificuldade em desligar?
Às vezes, o primeiro passo é parar — e (re)aprender a respirar.

No TEU Centro, as consultas de respiração funcional ajudam-te a reconectar com o teu corpo e encontrar equilíbrio no dia a dia.

São sessões personalizadas que combinam:
• Técnicas de respiração consciente;
• Estratégias de meditação e regulação emocional;
• Movimento, descanso e alimentação ajustada.

Tudo pensado para te ajudar a recuperar o foco, o sono e a energia.

Às vezes, algo tão simples como respirar muda tudo.
Porque quando mudas a forma como respiras, mudas a forma como vives.

Marca já a tua 1ª sessão.

16/08/2025

Sabias que manter o bikini molhado pode aumentar o aparecimento de infeções fúngicas e bacterianas?

A nossa Fisioterapeuta Pélvica, Madalena Batista, aconselha a levares sempre um bikini extra contigo, para poderes trocar depois de um dia de banhos.

O teu corpo e a tua saúde íntima agradecem!

10/08/2025

No meio de tanta correria, parar é cuidar.

As nossas aulas de Yoga são isso mesmo: um momento para abrandar, respirar fundo, esticar o corpo e ganhar a energia certa para o resto do dia.

No TEU, cuidamos de ti de forma completa — da cabeça aos pés🧘🏼‍♀️
Vem experimentar!

06/08/2025

Realça a beleza única que há em ti ✨
Unhas cuidadas fazem toda a diferença!

Restam poucos horários para agosto, não percas a tua oportunidade. Marca já em teucentro.pt

01/08/2025

Começa hoje a Semana Mundial da Amamentação.

De 1 a 7 de Agosto, relembramos a importância de amamentar, um dos gestos mais naturais e poderosos da maternidade.
Amamentar é muito mais do que nutrir: é criar um laço único entre mãe e bebé.

Para além disso, o leite materno é o alimento mais completo nos primeiros meses de vida, promovendo um desenvolvimento saudável e ajudando a prevenir doenças.

Valorizar a amamentação é um ato de amor, proteção e cuidado.

Endereço

Av Quinta Grande 46
Amadora
2610-112

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 20:00
Terça-feira	09:00 - 20:00
Quarta-feira	09:00 - 20:00
Quinta-feira	09:00 - 20:00
Sexta-feira	09:00 - 19:00
Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

+351938723888

Website

http://www.teucentro.pt/

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