04/03/2026
Hoje, 4 de março, é o Dia Mundial da Obesidade, uma data criada pela World Obesity Federation para conscientizar sobre a obesidade como uma doença crônica que precisa de cuidado, acolhimento e tratamento — não julgamento.
A obesidade não é falta de força de vontade.
Não é preguiça.
Não é desleixo.
É uma condição complexa, que envolve fatores hormonais, emocionais, genéticos e ambientais. E, principalmente, merece respeito.
Hoje eu também agradeço à minha própria mudança.
Aos passos que dei — pequenos, mas consistentes.
À decisão de cuidar da minha saúde com mais consciência e amor.
À coragem de recomeçar quantas vezes fosse necessário.
Mudar não é sobre estética.
É sobre saúde, energia, autoestima e qualidade de vida.
Que este dia seja um lembrete de que transformação é possível — e que ela começa com acolhimento, informação e atitude.
💛 Se você está nesse processo, saiba: você não está sozinha(o).
