Da Dor ao Amor

26/08/2025

Revejo-me completamente nestas palavras.
Até parece que está a descrever o que sentia.
Mais alguém se identifica?

21/08/2025

Aquilo a que resistes persiste.
É uma expressão famosa, mas muitas vezes ignorada.
Numa sociedade que desvaloriza o sofrimento emocional, tendemos a querer "concertar" a pessoa em luto.
Seja tentando entorpecer a dor com medicamentos, distracções ou outras formas de supressão, só adia o processo.
O mais curioso é que quando ocorre algo que desperta a dor suprimida ela surge como um vulcão 🌋
Alguém por aqui já se sentiu assim?

19/08/2025

❤️‍🩹Durante décadas senti dores físicas que nem lembro quando começaram.
Habituei-me a viver com elas, tal como com a dor da perda.
Mas quando essas dores têm origem em experiências traumáticas, qualquer situação stressante desencadeia ondas de dor ou até pânico.
O problema é que se não soubermos como sair desse estado, a tendência é piorar.
Alguém por aqui se identifica com isto?
Felizmente encontrei as pessoas e ferramentas certas para recuperar.

Transformar dor em força é possível. Eu ajudo-te nesse processo.

14/08/2025

Talvez seja só eu que sinto isto.
🤬 Tantas vezes reprimi a raiva porque é socialmente inapropriado mostrá-la...
mas nos últimos anos descobri o quão valiosa e benéfica ela é.
Isto pode ser contraintuitivo, mas a raiva impede-nos de cair na depressão.
É calro que para quem observa, é melhor alguém depressivo, apático do que alguém furioso.
Mas para quem está a cair em depressão a energia da raiva vale ouro para sair de lá.
Alguém tem algo a dizer sobre isto?

12/08/2025

Concordo inteiramente com esta ideia.
💔Aliás, as minhas feridas mais profundas foram causadas por perdas significativas.
Quem não nos é próximo não tem esse poder.
Faz sentido?

07/08/2025

Identifica-se com esta observação de ?
Eu identifico-me completamente.
Partilhe o que lhe vai na alma

24/07/2025

A dor, embora real e justificada, não nos define e é possível, sim, reconstruir a vida após a perda e recomeçar a viver.

Por vezes, parece que o chão desaparece sob os nossos pés e a vida nos empurra para um abismo de incertezas.

Mas cada fim é, na verdade, uma nova oportunidade para aprender, crescer e expandir.

Neste artigo, vamos mergulhar juntas na arte dos recomeços e explorar como encontrar a força interior para florescer após a perda. Inspiradas no mais recente episódio do Podcast Fala Coração, vais descobrir que a resiliência é a tua maior aliada e que a tua capacidade de te reinventares é ilimitada.

Prepara-te para uma jornada de autodescoberta, esperança e empoderamento.

10/04/2025

Hoje há festa no céu e, embora, por um lado, o meu coração esteja triste, ao mesmo tempo sinto uma profunda gratidão por te ter tido na minha vida e fazeres parte da minha história.
Daqui até ao céu beijos infinitos 😘💖💖✨️✨️

21/01/2025

A morte de um animal de companhia 🐾 traz, com frequência, um luto doloroso 💔 e muitas vezes desvalorizado socialmente.
Neste artigo abordo tanto as causas dessa dor profunda como os efeitos do menosprezo social na recuperação da pessoa enlutada. Espero que gostem 🥰
https://anapaulavieira.pt/compreender-o-luto-por-um-animal-de-estimacao/

21/01/2025

Novo artigo no blog

A morte de um animal de estimação pode desencadear um luto doloroso difícil de compreender que não é reconhecido ou valorizado por todos

31/12/2024

Mais um ano a terminar e outro prestes a começar 💖
Para muitos, 2024 foi um ano cheio de realizações, sucesso e alegrias. Para outros, foi um ano pautado por dor, perdas e sofrimento. Mas como em tudo o resto na vida, nada é permanente e, no final de ano, somos convidados a deixar ir o que já não nos serve e a preservar o que nos faz bem e acrescenta valor à nossa vida.
Além disso, certamente todos nós tivemos momentos memoráveis e positivos que vale a pena preservar no nosso baú das boas recodações. Que saibamos usar o que nos desafiou ou nos derrubou como experiência e trampolim para a nossa evolução e o que correu bem como saber e orientação para as nossas escolhas.
A vida não é linear. Umas vezes flui com facilidade, outras traz-nos turbulência. Mas a sua beleza está nas diferentes paisagens. E embora não seja possível desfazer os estragos das tempestades, podemos sempre reconstruir a partir dos destroços.
É entre a destruição e a reconstrução que crescemos e evoluimos verdadeiramente.
Não sabemos o que o futuro nos reserva, mas se agirmos com integridade e honra, respeitando a nós e aos outros, tudo se torna mais leve e fluido.
Para 2025, mais do que boas intenções, desejo que seja um ano de boas acções, porque mais do que as conquistas ou os sucessos alcançados, o que perdura é o impacto das nossas acções nos outros.
Que sejamos movidos pelo amor, bondade e compaixão e que a integridade e a honra sejam a bússula que nos orienta.
Que sejamos capazes de nos reerguer uma vez mais após cada queda; de voltar a sorrir sempre que a vida nos dá motivo; de reconhecer o bem e o belo quando os encontramos.
Que a fé e a esperança sejam o nosso guia interno e que a nossa luz possa brilhar nos momentos de maior escuridão, cientes de que nunca estamos sós.
O caminho revela-se a cada curva, a cada encruzilhada novas escolhas e só após a subida temos a visão da vastidão e beleza da paisagem.
Pela minha parte, despeço-me deste ano com gratidão pelas experiências que me desafiaram a ser mais resiliente e corajosa e pelo bem com que fui recompensada, e com Deus como guia, abraço o novo ano com esperança e fé, crente de que tudo tem um propósito positivo e confiante de que mais bençãos estão no meu caminho.
A todos os que leiam esta mensagem desejo que 2025 seja um Ano pautado pelo Ser em vez do Fazer ou do Ter!

02/11/2024

Hoje é dia de relembrar e prestar tributo aos nossos entes queridos que já transitaram para outro plano.
Se se encontra entre aqueles que estão no início de uma jornada de luto, digite abaixo "Eu".
Quero que saiba que não está só.
A sua dor é proporcional ao seu amor
Reconhecer isso é essencial para processar o luto com
Faz-lhe sentido?