10/10/2025
Hoje assinala-se o Dia Mundial da Saúde Mental- um dia criado para quebrar silêncios, combater estigmas e reforçar que a saúde mental é parte essencial da saúde como um todo.
Na Generis, acreditamos que é urgente abrir espaços para o diálogo e integrar o tema da saúde mental nas rotinas pessoais e profissionais. Por isso, ao longo deste mês, iremos promover um conjunto de iniciativas internas que visam dar aos nossos colaboradores ferramentas práticas para cultivarem o seu bem-estar mental.
Estas ações têm como base quatro pilares que consideramos essenciais a um estilo de vida saudável: a alimentação, o sono, a prática de exercício físico e o contacto com a natureza. Sabemos que hábitos simples, quando integrados de forma consistente, têm um impacto profundo na forma como nos sentimos, reagimos e vivemos o dia a dia.
Estamos convictos que o futuro da saúde passa, cada vez mais, pela prevenção e pela promoção ativa do bem-estar, mental, físico e emocional.
Neste Dia Mundial da Saúde Mental, reforçamos o nosso compromisso: cuidar da saúde no todo, colocando-a sempre em primeiro!