10/09/2025
Num relacionamento amoroso, o narcisista procura manipular o parceiro de todas as formas possíveis.
Dessa maneira, ele irá distorcer a realidade e criará narrativas que favorecem seus interesses.
O narcisista tende a falar mal de seus ex-parceiros, utilizando frases e expressões que têm um fundo de manipulação emocional e gaslighting.
O que os narcisistas dizem sobre seus ex-parceiros e o que eles realmente significam.
1. “Eles eram obcecados por mim e não conseguiam deixar-me em paz.”
Frequentemente, o narcisista irá rotular o seu ex-parceiro como “loucos” ou “obsessivos”. Com intuito de descredibilizá-los e desviar a atenção de seus próprios comportamentos abusivos.
Ele tenta apresentar a ex como obcecada, quando, na verdade, é ele quem ainda os persegue ou provoca, não permitindo que a pessoa siga em frente.
2. “Elas traíram-me e decepcionaram-me”.
Provavelmente, o narcisista está a tentar inverter a culpa e mostra-se como vítima. Na verdade, ele é quem normalmente se comporta de maneira traiçoeira, emocionalmente negligente e abusiva.
Narcisistas frequentemente criam ambientes de insegurança e ciúmes nos seus relacionamentos, o que pode levar o ex-parceiro(a) a procurar apoio noutro lugar.
No entanto, ele tenta manipular a percepção dos outros, criando um cenário onde ele se coloca como alguém leal e merecedor de atenção. Dessa forma, isenta a si mesmo de qualquer responsabilidade.
3. “Eles(as) eram inseguros e controladores.”
Aqui, o narcisista está invertendo completamente os papéis. Eles são os controladores, provocando os ex-parceiros constantemente e minando sua confiança.
Durante o relacionamento, o narcisista frequentemente se distancia emocionalmente. Criando uma sensação de insegurança no ex, que começa a questionar suas próprias percepções.
Quando o(a) ex tenta trazer à tona preocupações legítimas sobre o comportamento manipulador do narcisista, ele faz com que o ex se sinta culpado, convencendo-o de que o está “interrogando” sem razão.
Desse modo, permitindo que o narcisista continue suas ações sem ser responsabilizado.
4. “Ele foi o amor da minha vida. Não consigo superar isso. Estou completamente destruída”.
O narcisista sempre fará um show sobre o seu sofrimento. Dessa maneira, ele irá manipular outra vítima e fazer com que ela sinta pena dele.
No entanto, o que eles realmente lamentam não é o amor perdido, mas o fato de que perderam o controle sobre seu ex-parceiro(a).
5. “Somos só amigos. Eu realmente quero o melhor para ela. Fico feliz por ela”.
O narcisista fará de tudo para manter uma amizade com um ex e geralmente é uma tentativa de manipulação. Dessa forma, ele finge estar feliz pela nova vida do(a) ex, mas, na realidade, quer manter o controle sobre a situação.
Isso pode ser feito para provocar ciúmes no novo parceiro ou até no ex-parceiro, tentando manter a ilusão de que ainda há uma conexão. O narcisista mantém um olho atento na vida do(a) ex, garantindo que ele(a) não siga em frente de verdade e ao mesmo tempo tenta mostrar aos outros que superou a separação muitas vezes através das redes sociais publicando fotos em situações fictícias de felicidade e frases direcionadas ao ex-parceiro(a).
