Susana Martins EduCoach

08/06/2025

Descida do Rio Zêzere, de Kayak, em família ❤️

Foi uma aventura, muito superior ao que imaginávamos.

Era suposto demorarmos 2h30 a fazer o percurso, mas um casal quis desistir a meio e isso trouxe várias dificuldades, mas ao fim de cerca de 4h chegámos a Constância, já meiio lagostins, porque descemos o rio das 11h às 15h, e com um dedo magoado, (Gabi), mas... apesar de tudo foi muito divertido e acabou por permitir que conversássemos imenso, o que é sempre maravilhoso.

No final da descida tinha uma prainha muito simpática, uns restaurantes e uma feirinha, onde provámos o hidromel e comprámos uns docinhos caseiros.

Foi um dia fantástico, a repetir muitas vezes, mas talvez noutros moldes, com menos remos e mais praia🤣🤣🤣

O melhor da vida é isto🥰

20/03/2025

Preciso de um fotógrafo/fotógafa, para uma sessão fotográfica, na zona de Lisboa.

Quem é que me recomendam?

Muito grata🙌

28/02/2025

Ontem ouvi, numa aula da Drª Juliana Franco, da comunidade Pulsar, que Escutar é igual a Amar.

Isso deixou-me a refletir.

Realmente, seja em que circunstância for, sempre que sentimos que nos estão a ouvir, sentimo-nos muito amados, ou cuidados, atendidos, entre outras coisas boas.

Mas não é uma escuta qualquer. É aquela escuta em que a pessoa está a olhar para nós, atentamente e as suas expressões faciais e corporais, mostram que estão ali para nós.

É esta escuta que precisamos fazer com os nossos filhos. Ouvi-los sem interromper, a olhar para eles, expressando a nossa compreensão.

No final de dizerem tudo e se isso fizer sentido, podemos colocar algumas perguntas e voltar a ouvi-los, com toda a atenção.

Eu fui educada por uma mãe, que pelas suas razões, precisava de falar o tempo todo. Precisava de se fazer ouvida. O que ela dizia tinha mais importância do que o que nós dizíamos e eu também repeti esse padrão muito tempo e nem sempre é fácil para mim, ficar só a ouvir, confesso.

Comecei a fazê-lo com as minhas filhas, sobretudo com a mais nova, (com quem estou mais vezes e tenho mais oportunidades) e percebi claramente a diferença de a ouvir com toda a atenção, sem querer dizer-lhe nada, sem querer dar-lhe lições de moral, sem querer dar-lhe exemplos meus, nada. Só simplesmente a ouvir. Os efeitos dessa escuta são maravilhosos e na aula de ontem percebi que isso se deve ao facto de ela se sentir muito amada sempre que a escuto.

Experimentem!

Um abraço com amor ❤️

19/02/2025

Quando perguntamos: "O que é que queres SER quando fores grande?" estamos a criar a ideia de que somos o que fazemos profissionalmente e isso não é verdade.

Reparem no que acontece quando, num grupo, vos pedem para se apresentarem. O que é que vocês dizem?

Por norma as apresentações são:
"Olá, o meu nome é ______ sou____ (estado civil), tenho ________ filhos e sou ___________ (profissão)."

Isso mostra que ao longo da vida, a maioria das pessoas reflete pouco sobre esta questão - QUEM SOU EU?

E o que EU SOU, é o que percepciono SER?

Qual é o meu EU REAL?

Isto leva-nos a uma das reflexões mais apaixonantes sobre o ser humano.

Eu sou o que eu PENSOU, FALO e ACREDITO? Ou o que SOU vem muito antes de tudo isso, quando ainda estou no útero materno?

O que é que vocês pensam?

Um abraço com amor ❤️

17/01/2025

Um dia em Arraiolos❤️

31/12/2024

Adaptado de um verso que me foi enviado pela Cristina Florentino:

Este é o meu desejo para todos vocês, para este Novo Ano que está quase a começar de 2025:

Com FIRMEZA, ocupa o teu lugar no mundo,
Com CERTEZA, caminha pela Vida,
Com AMOR no íntimo do teu coração,
Com ESPERANÇA em tudo o que fazes,
Com CONFIANÇA no teu pensar,
Que todas estas FORÇAS jorrem do teu coração, todos os dias deste novo Ano de 2025.

Que possam, ao longo deste ano construir relacionamentos familiares cada vez mais seguros, mais amorosos, mais divertidos, mais respeitosos, mais harmoniosos, com os vossos filhos, os vossos companheiros, os vossos pais, pois isso é o segredo para termos um mundo muito melhor, com novas gerações mais felizes e mais saudáveis.

Tudo começa em nós e estamos sempre a tempo de conseguir ter a família que sonhamos❤️

Nunca seremos perfeitos, mas podemos fazer a cada dia mais e melhor. Eu sei que sim, porque estou neste caminho e vivo esta experiência, que não é fácil, mas é simplesmente incrível❤️.

Um abraço com todo o meu AMOR ❤️

02/12/2024

À noite, já em Estrasburgo, tivemos oportunidade de visitar vários mercados de Natal, apesar da chuva.

Amanhã visitaremos Colmar❤️

02/12/2024

Hoje saímos de Basileia e fomos para Estrasburgo, no caminho fizemos algumas paragens para ver algumas pequenas cidades, lindas❤️

26/03/2024

Muitos parabéns minha fifizinha ❤️, pelo teu 21⁰ aniversário.
O tempo está a passar tão depressa... Ainda parece que foi ontem que fui para a maternidade para te ter.
Tem sido uma verdadeira aventura, aprender a ser mãe contigo e depois também com a tua irmã. Tem sido um caminho cheio se altos e baixos, de sucessoa e fracassos, mas sempre cheio de amor.
És uma miúda cheia de alegria, de humor, de determinação, resiliência e de infindáveis talentos, alguns dos quais temos a sorte de poder assistir.
Adoramos a tua gargalhada contagiante e o teu humor. Estamos à espera que um dia descubram o teu talento para a mímica cómica😍
Temos a certeza que vais conquistar todos os teus objectivos com enorme sucesso e sejam eles quais forem, estamos cá para te apoiar e para te dar todo o nosso amor.
Desejamos-te as maiores felicidades da Galáxia.
Love you +&-Infinito❤️🧡💚🩵💙💜

15/03/2024