22/09/2025
🍂 O Outono chegou!
👉 E na Medicina Tradicional Chinesa esta estação está ligada:
- Ao elemento Metal
- E aos órgãos Pulmão e Intestino Grosso.
É tempo de introspeção, recolhimento e de aprender a soltar o que já não serve, para dar espaço ao novo, tal como vimos na natureza as árvores a fazerem!
👉 Dicas práticas para viver em harmonia com o outono:
✔️ Respirar profundamente e caminha ao ar livre na natureza
✔️ Valorizar momentos de silêncio e clareza
✔️ Nutrir com alimentos da época
✔️ Optar pelos alimentos cozinhados: estufados, guisados, sopas.
🍂 Esta é a estação de limpeza, desapego e nutrição interior.
E você, como vai acolher a energia do outono?
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