29/07/2025
Embora natural, a menopausa continua a ser envolta em silêncio, mal-entendidos e ausência de orientação. São milhões as mulheres que atravessam esta fase sem o suporte necessário, muitas vezes medicadas para sintomas isolados como insónia ou ansiedade, quando o verdadeiro fator subjacente é o declínio hormonal.
O que poucas sabem é que este declínio não começa aos 45, mas sim, em média, aos 35 anos. Esta é a pré-menopausa: um ciclo silencioso de alterações subtis no corpo, no humor, no sono e na composição corporal, que muitas vezes é ignorado ou normalizado.
É essencial falar sobre o tema, quebrar o tabu e cuidar da saúde hormonal com consciência, ciência e sensibilidade.
A Dra. Sofia Carvalho Pinto, médica especialista em Medicina Preventiva, Funcional e certificada em Medicina da Longevidade e Hormonal, acompanha cada mulher com rigor técnico e escuta ativa.
A menopausa não é o fim. É o início de uma nova fase que pode e deve ser vivida com vitalidade, autonomia e bem-estar.
✨ Não aceite que tem de ser assim. Há soluções. Há caminhos. Há apoio. 🤝
