Pilares da Saúde por Dra.Andreia Monteiro

Pilares da Saúde por Dra.Andreia Monteiro • Medicina Preventiva e Antienvelhecimento
• Medicina Estética
• Nutrição
• Análises clínicas Bem vindo à Clínica Pilares da Saúde.

A Clínica Pilares da Saúde foi criada em Janeiro de 2016 com o objectivo de oferecer um serviço de qualidade a nível da Saúde Física e Psicológica. Somos um grupo multidisciplinar que procura promover o estudo e a pesquisa das correlações biopsicossociais do ser humano e suas aplicações na promoção da saúde. A Pilares da Saúde investe na competência profissional a fim de lhe proporcionar uma medicina preventiva e curativa de forma personalizada. Neste espaço encontrará toda a informação referente à nossa actividade clínica e formativa.

23/08/2025

A ferropénia é muito mais do que anemia. É uma condição clínica que afeta a energia, o sistema imunitário e até a fertilidade.

Muitas pessoas convivem diariamente com sintomas como o cansaço extremo, unhas frágeis e cabelo enfraquecido, sem perceberem que a causa está no ferro. 🔬✨

Não ignore estes sinais. O seu corpo merece atenção e cuidado.

🌿 Cuidar da saúde é prevenir e tratar.

📍Agende uma consulta e receba os cuidados, que o seu corpo e a sua mente merecem. 🙌

Embora natural, a menopausa continua a ser envolta em silêncio, mal-entendidos e ausência de orientação. São milhões as ...
29/07/2025

Embora natural, a menopausa continua a ser envolta em silêncio, mal-entendidos e ausência de orientação. São milhões as mulheres que atravessam esta fase sem o suporte necessário, muitas vezes medicadas para sintomas isolados como insónia ou ansiedade, quando o verdadeiro fator subjacente é o declínio hormonal.

O que poucas sabem é que este declínio não começa aos 45, mas sim, em média, aos 35 anos. Esta é a pré-menopausa: um ciclo silencioso de alterações subtis no corpo, no humor, no sono e na composição corporal, que muitas vezes é ignorado ou normalizado.

É essencial falar sobre o tema, quebrar o tabu e cuidar da saúde hormonal com consciência, ciência e sensibilidade.

A Dra. Sofia Carvalho Pinto, médica especialista em Medicina Preventiva, Funcional e certificada em Medicina da Longevidade e Hormonal, acompanha cada mulher com rigor técnico e escuta ativa.

A menopausa não é o fim. É o início de uma nova fase que pode e deve ser vivida com vitalidade, autonomia e bem-estar.

✨ Não aceite que tem de ser assim. Há soluções. Há caminhos. Há apoio. 🤝

15/07/2025

A verdadeira longevidade não se mede apenas em anos, mas em vitalidade, autonomia e qualidade de vida.
Acreditamos que o caminho para uma vida longa e plena começa com o equilíbrio dos cinco pilares fundamentais da saúde:
🥗 Alimentação consciente – Utilizar os alimentos como aliados na prevenção e na cura, promovendo energia e bem-estar.
💊 Suplementação personalizada – Um apoio essencial face às deficiências nutricionais atuais.
🏃‍♀️ Exercício físico regular – A base da força, da mobilidade e da independência ao longo dos anos.
🌿 Estilo de vida saudável – Dormir bem, cultivar relações equilibradas, reduzir a exposição a toxinas e ao digital.
🧬 Modulação hormonal bioidêntica – Cuidar do equilíbrio hormonal significa cuidar da saúde em todas as suas fases.
A longevidade saudável requer consciência, acompanhamento médico qualificado e escolhas alinhadas com a ciência e com o bem-estar integral.
🩺 Cuidar da sua saúde é um acto de responsabilidade para consigo e para com o seu futuro.
Estamos aqui para o orientar neste percurso.

Santo António sabia: há milagres que começam no gesto mais simples, o de partilhar. 🌿Neste dia de celebração, relembra-s...
13/06/2025

Santo António sabia: há milagres que começam no gesto mais simples, o de partilhar. 🌿

Neste dia de celebração, relembra-se que a saúde também se constrói na presença, na escuta, no toque certo e no tempo dedicado a cuidar.

Na Clínica Pilares da Saúde, acredita-se que nenhuma cura é solitária. O bem-estar nasce do vínculo, da confiança e da partilha humana. ✨

Que esta data inspire mais do que tradição, que inspire encontros que transformam.

Hoje celebramos o Dia de Portugal. Um dia para homenagear a nossa história, a nossa língua e todos os que levam o nome d...
10/06/2025

Hoje celebramos o Dia de Portugal. Um dia para homenagear a nossa história, a nossa língua e todos os que levam o nome de Portugal além-fronteiras.

Porque o futuro de uma nação constrói-se com conhecimento, prevenção e bem-estar duradouro. 🌿

Que a saúde de cada um seja pilar da saúde de todos.

Hoje é o Dia Mundial da Segurança Alimentar, um princípio essencial na abordagem da medicina preventiva e funcional.Na P...
07/06/2025

Hoje é o Dia Mundial da Segurança Alimentar, um princípio essencial na abordagem da medicina preventiva e funcional.

Na Pilares da Saúde, entendemos que comer bem é mais do que nutrir: é escolher com consciência, respeitar a origem dos alimentos e promover saúde a longo prazo.
Segurança alimentar é presença de qualidade, intenção e equilíbrio.

Cuidar da imunidade vai muito além de tomar suplementos quando a gripe aparece. 🍃 Existem 7 pilares naturais, validados ...
03/06/2025

Cuidar da imunidade vai muito além de tomar suplementos quando a gripe aparece. 🍃
Existem 7 pilares naturais, validados pela ciência, que fortalecem o sistema imunitário de forma preventiva, duradoura e sem efeitos colaterais. 💪

Partilhe com alguém que precisa fortalecer a sua saúde de dentro para fora. E se deseja um plano personalizado, agende agora a sua consulta connosco. 📲

☎️ Contacto da receção: 218052819

🎈 Neste Dia da Criança, celebramos não só os mais pequenos, mas também o bocadinho de infância que ainda vive dentro de ...
01/06/2025

🎈 Neste Dia da Criança, celebramos não só os mais pequenos, mas também o bocadinho de infância que ainda vive dentro de cada um de nós.
Na nossa clínica, acompanhamos diariamente mulheres que, além de cuidarem dos seus, aprendem a valorizar o cuidado consigo mesmas.
Acreditamos que dar atenção à saúde e ao bem-estar é também uma forma de amor, e um exemplo poderoso para os filhos.
Que este dia seja um convite à leveza, à ternura e à alegria de viver.
Porque cuidar de si é, sempre, um gesto que reverbera naqueles que mais amamos.
✨ Feliz Dia da Criança!

Detox funcional não é tendência, é ciência aplicada. 🔬Ao contrário do que se popularizou, este processo não se resume a ...
31/05/2025

Detox funcional não é tendência, é ciência aplicada. 🔬

Ao contrário do que se popularizou, este processo não se resume a sumos ou dietas restritivas. Envolve uma resposta precisa e integrada aos desafios que sobrecarregam o fígado, os intestinos e o metabolismo celular. 🍃

Na Clínica Pilares da Saúde, cada protocolo de detox é desenhado com base em análises clínicas, escuta activa e conhecimento profundo da fisiologia humana. Glutationa, zinco, magnésio, fitonutrientes, nada é aleatório quando o objectivo é restaurar o equilíbrio de forma segura e eficaz. ✨

Agende uma consulta e descubra como transformar fadiga, inflamação ou baixa imunidade numa nova fase de vitalidade.

Durante anos, a saúde mental foi colocada à margem do cuidado clínico. 😔 Hoje, a ciência confirma: emoções, stress e exa...
30/05/2025

Durante anos, a saúde mental foi colocada à margem do cuidado clínico. 😔 Hoje, a ciência confirma: emoções, stress e exaustão não são apenas estados de espírito, são sinais biológicos que impactam o corpo inteiro. 🧠🌿

Na Clínica Pilares da Saúde, a saúde mental é um pilar essencial. Cada plano terapêutico considera o funcionamento do sistema nervoso, o impacto do sono, da ansiedade, do ritmo de vida e da relação entre intestino e cérebro. Com estratégias naturais, micronutrientes e escuta activa, é possível restaurar equilíbrio e promover uma cura real, de dentro para fora. ✨

Agende hoje mesmo a sua consulta preventiva. 📲

Depois dos 45 anos, o corpo feminino deixa de apenas funcionar e começa a comunicar. 🔬 As ondas de calor, as insónias, o...
29/05/2025

Depois dos 45 anos, o corpo feminino deixa de apenas funcionar e começa a comunicar. 🔬 As ondas de calor, as insónias, o cansaço inexplicável e as alterações de humor não são falhas: são mensagens biológicas a pedir um novo tipo de cuidado. 🌿
Este carrossel mostra como a medicina preventiva interpreta esses sinais com profundidade e propõe soluções naturais, personalizadas e seguras. 🧬 Uma abordagem que respeita a fisiologia feminina e transforma a menopausa numa fase de reconexão, vitalidade e clareza.

Agende agora a sua consulta na Clínica Pilares da Saúde e inicie um novo ciclo com mais equilíbrio. 📲

A pele não é apenas um detalhe estético, é um reflexo da saúde interna. ✨O tratamento Aquapure vai além da superfície: a...
28/05/2025

A pele não é apenas um detalhe estético, é um reflexo da saúde interna. ✨

O tratamento Aquapure vai além da superfície: actua em profundidade, promovendo regeneração celular, equilíbrio e revitalização real. 💧 Com tecnologia 4 em 1, aqua-dermabrasão, electroportação, cooling e lifting, cada sessão é adaptada à necessidade da pele, tratando acne, poros dilatados, hiperpigmentações, secura e sinais de envelhecimento. 🌿

Na Clínica Pilares da Saúde, a beleza é consequência de um cuidado que respeita a fisiologia e valoriza a ciência.

Agende hoje mesmo a sua consulta e descubra como transformar a saúde da pele com tecnologia de ponta.
📲 Contacto: +351 963 899 096

Endereço

Rua Drive Francisco Sá Carneiro, Nº5 A
Amadora

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Segunda-feira 08:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 18:00
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Bem vindo à Clínica Pilares da Saúde. A Clínica Pilares da Saúde foi criada em Janeiro de 2016 com o objectivo de oferecer um serviço de qualidade a nível da Saúde Física e Psicológica. Somos um grupo multidisciplinar que procura promover o estudo e a pesquisa das correlações biopsicossociais do ser humano e suas aplicações na promoção da saúde. A Pilares da Saúde investe na competência profissional a fim de lhe proporcionar uma medicina preventiva e curativa de forma personalizada. Neste espaço encontrará toda a informação referente à nossa actividade clínica e formativa.