Vila Plus

Mais do que um ginásio, o Vila Plus quer dinamizar a comunidade com hábitos mais saudáveis. Faz da preguiça a tua maior força e junta-te a nós!

Treino livre, em grupo ou personalizado, aliado a serviços de nutrição e fisioterapia disponíveis.

08/02/2026

É que há decisões em que temos voto todos os dias 🗳️

Com influência direta na nossa qualidade de vida💪🏼

Dia de Voto | Mais ativo | Ginásio

01/02/2026

Em Fevereiro não te preocupes em como começar.
É só aparecer.
E se fores rápido não te vais mesmo arrepender.

As 5 primeiras novas inscrições têm direto a uma oferta imperdível. Envia mensagem para mais informação 💙🩶

O nosso acompanhamento é próximo e atento. Sejas iniciante ou atleta vamos orientar-te para conseguires os teus objetivos.

Campanha Novos Alunos | Vila Plus | Ginásio Marco de Canaveses Amarante

25/01/2026

Domingo não é para ganhar motivação.
É para facilitar a semana. 💪🏼

Quando decides hoje,
amanhã o corpo agradece.

Não precisas de fazer tudo perfeito.
Precisas só de aparecer.
Já marcaste a tua aula de amanhã?

Volta a este post a cada Domingo até que já seja parte da tua rotina.

consistência, hábitos, treino, descanso, alimentação simples, rotina, saúde, comunidade

15/01/2026

Se ainda não vieste esta semana, regista isto:
👉 a semana só acaba no sábado.
Não a dês como perdida.

Nem todos os dias são dias fortes.
Mas todos os dias em que apareces contam.

Às vezes o treino é curto.
Às vezes é só para aliviar a cabeça e sair um pouco melhor.
E isso chega. 💙🩶

Comunidade Vila Plus| Hábitos Saudáveis| Empatia com corpo e mente | Treinar em dias difíceis conta

07/01/2026

Remada com halteres 🧐

Fazer bem faz toda a diferença. Para trabalhar o músculo certo, obter resultados e evitar lesões.

Se estás ou vais começar a treinar connosco, não te preocupes, não estás sozinho@. Sempre que tiveres dúvidas antes de executar um exercício pergunta ao PT presente na sala de musculação. E, se mesmo assim, fizeres de forma errada, o professor vai ajudar-te a corrigir até sair bem.

Execução Técnica | Ginásio | Fazer bem | Melhor Resultado

04/01/2026

Esta mensagem de uma das nossas alunas aqueceu o coração lembrando os motivos e valores pelos quais trabalhamos 💙🤍

Para ti, que o medo, vergonha ou incerteza tem bloqueado:
Às vezes só precisamos de sentir que há um lugar certo para começar, onde somos sempre bem-vindos como estamos e como somos.
✨ Este mês temos campanha especial para novas adesões, um pacote de oferta para 10 novos alunos (algumas vagas já foram preenchidas).

Aos nossos alunos:
Seguimos juntos, com a certeza que são sempre ouvidos pela equipa. Por isso, seja qual for, envia-nos o teu feedback sempre que quiseres. E aproveita:
💙Em Janeiro vamos realizar avaliações físicas gratuitas, as condições já foram enviadas por email.

📩 Mensagem privada para mais informações
👩‍💻 Agenda e adesão na receção

Começar Aqui | Ginásio Vila Caiz Amarante | Campanhas Janeiro | Novos e Atuais Alunos | Exercício Para todos

02/01/2026

Avaliação Física gratuita com Personal trainer somente em Janeiro para todos os nossos alunos.

Informação, condições e agendamento na receção do ginásio.

Nada melhor do que uma avaliação para saber em que ponto estás. Definir objetivos reais. No Vila Plus cuidamos de ti.

Avaliação Física | Resoluções | Movimento | Saúde

31/12/2025

Boas entradas e um feliz 2026🎉
2025 foi feito de pessoas.

De cada aluno que confiou, apareceu, treinou, riu, evoluiu e fez parte desta comunidade incrível 💙🩶
Obrigado por caminharem connosco.

Se procuras um espaço onde o exercício é cuidado, saúde e comunidade, estamos à tua espera.

Endereço

Rua Padre Álvaro Silva N60 Cave
Amarante
4600-782

Telefone

+351931999690

Website

http://www.vilaplus.pt/

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