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Amorella - Saúde da Mulher e Materno Infantil

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Amarante
Amorella - Saúde da Mulher e Materno Infantil

Saúde da Mulher & Materno Infantil
Somos casa durante as bonitas, mas intensas metamorfoses da vida.
📍Amarante

08/02/2026

Hoje celebramos a nossa querida 𝐌𝐢𝐜𝐚𝐞𝐥𝐚 ✨

Temos o privilégio de contar com a Micaela, que através da Medicina Tradicional Chinesa cuida de cada pessoa com dedicação, sensibilidade e profundo conhecimento.

Parabéns, Micaela!
Que este novo ano seja repleto de saúde, equilíbrio e conquistas 🌿

07/02/2026

Música em Família – Alegria no Carnaval 🎶

No dia 𝟐𝟐 𝐝𝐞 𝐟𝐞𝐯𝐞𝐫𝐞𝐢𝐫𝐨, 𝐚̀𝐬 𝟏𝟎𝐡, juntamo-nos à Girassol para uma sessão muito especial dedicada aos mais pequenos (e às suas famílias!), com o tema do 𝐂𝐚𝐫𝐧𝐚𝐯𝐚𝐥.

Uma experiência pensada para 𝐛𝐞𝐛𝐞́𝐬 𝐞 𝐜𝐫𝐢𝐚𝐧𝐜̧𝐚𝐬 𝐝𝐨𝐬 𝟔 𝐦𝐞𝐬𝐞𝐬 𝐚𝐨𝐬 𝟔 𝐚𝐧𝐨𝐬, cheia de cor, ritmo e diversão. Escolhe um destes disfarces, palhaços, robôs, super-heróis, bruxas ou piratas e vem dar dar asas à imaginação numa sessão musical onde a alegria do Carnaval é a protagonista 🎉

𝐅𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐨:

- 1 bebé/criança + 1 acompanhante: 15€
- Acompanhante extra (criança ou adulto): +5€

Uma sessão repleta de música, fantasia e boa disposição para viver o Carnaval em família.

Juntem-se a nós e venham sentir a alegria contagiante desta época tão especial!
Inscrições através de mensagem privada. 🎭🎶

05/02/2026

Conhece as 4 fases do ciclo menstrual?
O teu corpo fala contigo todos os dias, aprende a ouvi-lo!

O ciclo menstrual tem 𝟒 𝐟𝐚𝐬𝐞𝐬 e cada uma influencia o teu corpo e emoções.

𝟏) 𝐌𝐞𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨: é o início do ciclo, o corpo elimina o endométrio quando não há fecundação. Pode existir mais sensibilidade, cansaço e necessidade de cuidar de ti com tranquilidade.

𝟐) 𝐅𝐚𝐬𝐞 𝐅𝐨𝐥𝐢𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫: depois da menstruação, o corpo começa a preparar um novo óvulo. Os níveis de estrogénio sobem, e muitas mulheres sentem energia e foco a crescer. É a fase perfeita para planear, iniciar projetos e recuperar vitalidade.

𝟑) 𝐎𝐯𝐮𝐥𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨: momento em que o óvulo é libertado. Costuma ser a fase com maior libido, confiança e vitalidade. O corpo está no seu auge biológico!

𝟒) 𝐅𝐚𝐬𝐞 𝐋𝐮́𝐭𝐞𝐚: depois da ovulação, o corpo produz mais progesterona para preparar o endométrio. Se não houver fecundação, prepara-se nova menstruação. Nesta fase, é comum sentir sensibilidade, alterações de humor ou mais apetite e isso é sinal de que o corpo está a pedir mais cuidado e descanso.

Conhecer o teu ciclo pode ajudar-te a adaptar a rotina à tua fisiologia, reconhecer sinais do teu corpo e viver cada fase com mais consciência e bem-estar. ❤️

04/02/2026

No dia 𝟏𝟏 𝐝𝐞 𝐟𝐞𝐯𝐞𝐫𝐞𝐢𝐫𝐨, 𝐚̀𝐬 𝟏𝟖𝐡𝟑𝟎, convida-te a escutar o teu corpo como prática de amor próprio, aula especial de yoga com a Andreia Albuquerque.

Durante uma hora, vamos entrar num espaço de escuta através do movimento consciente, da dança terapêutica, do desenho e da escrita simples.

- Sem performance.
- Sem correção.
- Sem obrigação de “sentir algo”

Um encontro de escuta corporal para mulheres.
Neste Dia dos Namorados, lembra-te: 𝐨 𝐦𝐚𝐢𝐨𝐫 𝐚𝐦𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐨𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐚𝐫 𝐞́𝐬 𝐭𝐮.

📍 Inscrições abertas

03/02/2026

Descobre o poder do movimento com as bolas no Pilates! 🟠✨

Cada exercício fortalece, alonga e tonifica o corpo, enquanto trabalha 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢́𝐛𝐫𝐢𝐨, 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞̂𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐚𝐥.
As nossas aulas são pensadas para todos os níveis, com atenção personalizada e muita segurança.

Vem experimentar!
Inscreve-te na tua turma e sente o bem-estar de cada movimento.

𝑉𝑎𝑔𝑎𝑠 𝑙𝑖𝑚𝑖𝑡𝑎𝑑𝑎𝑠!
𝐺𝑎𝑟𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑗𝑎́ 𝑜 𝑡𝑒𝑢 𝑙𝑢𝑔𝑎𝑟.

01/02/2026

Fevereiro é o mês do amor e aqui acreditamos que tudo começa com amor-próprio. 🤍

O Workshop de Velas, edição especial do dia de São Valentimm é um workshop dedicado ao encontro íntimo connosco mesmas com o propósito de parar, sentir, cuidar e acender a nossa própria luz.

Junta-te a nós no dia 𝟖 𝐝𝐞 𝐟𝐞𝐯𝐞𝐫𝐞𝐢𝐫𝐨, 𝐚̀𝐬 𝟏𝟎𝐡𝟎𝟎, e coloca o teu amor e intenção na criação da tua vela!

Inscrições por mensagem privada.

31/01/2026

O pós-parto é uma fase intensa, cheia de mudanças, emoções e desafios e não tem de ser vivida em solidão!

Foi por isto que decidimos criar um um 𝐄𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐏𝐨́𝐬-𝐏𝐚𝐫𝐭𝐨 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐨, um espaço seguro de partilha, apoio e conexão.

Neste encontro vais poder conversar, ouvir e sentir-te acompanhada pela 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐚 𝐂𝐚𝐫𝐥𝐚 𝐌𝐨𝐮𝐫𝐚 e pela 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨́𝐥𝐨𝐠𝐚 𝐌𝐚𝐫𝐠𝐚𝐫𝐢𝐝𝐚 𝐂𝐮𝐧𝐡𝐚, duas profissionais que te irão ajudar a compreender melhor o teu corpo, as tuas emoções e esta nova etapa da maternidade.

Dia 5 de fevereiro, às 15H, aqui!
A entrada é gratuita. Junta-te a nós!

Porque cuidar da mãe é cuidar do bebé.
Esperamos por ti 💛

31/01/2026

𝐇𝐨𝐣𝐞 𝐞́ 𝐨 𝐃𝐢𝐚 𝐚𝐨 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚́𝐫𝐢𝐨! 🙃

Hoje demos alguns conselhos… ao contrário.

Porque, na verdade, ignorar sintomas, normalizar a dor ou adiar cuidados 𝐧𝐮𝐧𝐜𝐚 é a melhor opção.

𝐀𝐠𝐨𝐫𝐚 𝐚 𝐬𝐞́𝐫𝐢𝐨:
A tua saúde merece atenção, escuta e acompanhamento especializado.
Cuidar da saúde da mulher é uma prioridade, hoje e todos os dias 💗

Estamos aqui para ti.

28/01/2026

Palavras que nos motivam a continuar!
Aqui, cada mulher e cada história é única. Acreditamos que cuidar da tua saúde é mais do que consultas, é oferecer proximidade, empatia e confiança em cada passo do caminho 💗

📍 Vem conhecer-nos e experimenta uma abordagem humana que coloca a tua saúde em primeiro lugar.

26/01/2026

Temos uma novidade! ✨

O pós-parto é um tempo de recuperação, escuta e cuidado. E focado no bem-estar das novas mamãs, criámos as 𝐚𝐮𝐥𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐨 𝐩𝐨́𝐬-𝐩𝐚𝐫𝐭𝐨! Traz o teu bebé e cuida de ti.

Em grupo, trabalhamos a diástase abdominal, o pavimento pélvico e a consciência corporal, promovendo força, relaxamento e bem-estar para a mãe e para o bebé.

Estas aulas incluem exercícios específicos para a recuperação após a gravidez, baseados nos princípios do Pilates, do Yoga, na reabilitação do core e no treino funcional.

O teu corpo fez algo incrível.
Agora é tempo de cuidar dele.
Aqui vais encontrar um espaço seguro para recuperar. 🤍

24/01/2026

O 𝐂𝐥𝐮𝐛𝐞 𝐝𝐨 𝐋𝐢𝐯𝐫𝐨 nasceu para mulheres que querem crescer, inspirar-se e sentir-se mais empoderadas, 𝐮𝐦𝐚 𝐥𝐞𝐢𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐯𝐞𝐳.

Em novembro começamos este novo capítulo e queremos que tu faças parte dele. 🤍

💌 Encontros mensais, comunidade exclusiva, surpresas especiais e muito mais.

Vem viver esta experiência connosco!
Inscrições abertas via mensagem privada.

22/01/2026

Já conheces a nossa Dra. Margarida Cunha? 🤍

Psicóloga especializada em necessidades educativas especiais, sexologia e recursos humanos, a Dra. Margarida está pronta para apoiar cada paciente de forma personalizada, promovendo bem-estar, autoconhecimento e crescimento pessoal.

Agenda a tua consulta e vem conhecer a empatia e profissionalismo que tornam o nosso atendimento único!

Endereço

Rua De Golas, N°27
Amarante
4600-261

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