01/04/2025
ABRIL começa com mais um horário de PILATES - sexta 18:30.
➡️ Porque tem sido um sucesso mantemos o BARRE FITNESS:
➡️ Inspirado no ballet, combina movimentos de dança, alongamentos, exercícios de pilates e treino de força. A principal característica do Barre é o uso da barra, como no ballet, para realizar exercícios que visam melhorar a força, flexibilidade, equilíbrio e postura.
Esse tipo de treino foca em pequenos movimentos, com alta repetição e controlo, trabalha principalmente os músculos de forma isolada, tonificando áreas como pernas, glúteos, abdômen e braços. Além disso, o Barre é acessível para pessoas de diferentes níveis de condicionamento físico e pode ser uma ótima opção para quem busca uma atividade de baixo impacto, mas eficaz para o corpo inteiro.
➡️ HATHA YOGA voltou no horário de quarta 17:30.
HORÁRIOS
Pilates Grandes Equipamentos:
Manhã 8:30 às 11:30
Tarde 16:30 às 20:30
Aulas de Grupo:
8:30 / 9:30 / 10:30 / 17:30 / 18:30 / 19:30
0 nosso precário de serviços avulso está disponível no link da Bio.
Para mensalidade livre ou compra de packs podes comprar no estúdio. Não tem fidelização e podes escolher o plano que melhor se adapta a ti. Tens acesso a qualquer uma das nossas aulas à escolha qualquer dia e qualquer horário.
Para aqueles que gostam de começar o dia cedo e em grande?? Os nossos serviços personalizados continuam com 2 horários matinais:
✅6h30 e 7h30
Se queres desafiar o teu melhor amigo ou a tua cara metade temos:
✅PT DUO - Personal training paga 1 mas vêm 2.
Continuamos com alguns horários de PERSONAL TRAINING desativados no nosso link por estarem já preenchidos até agosto.
Várias práticas de ⬇️
✅ Yoga Suave
✅ Terapêutico
✅ Pilates Fly
✅ Pilates
✅ Pilates Clássico
✅ Pilates Grandes Equipamentos
✅ Barre Fitness
# barre Fitness
