Celestino Castro - Massagista

25/10/2018

Faça a sua marcação!!

25/10/2018

Relaxamento Muscular
Ventoso terapia
Massagem desportiva

Mais um cliente satisfeito 👍👍

03/10/2017

Educação Postural

vídeo muito interessante sobre POSTURA.

25/09/2017

Massagem desportiva é uma técnica indicada para atletas amadores ou profissionais, trabalha com a manipulação e reabilitação dos tecidos moles do corpo, incluindo músculos, ligamentos e tendões.
Benefícios da massagem desportiva Pôs Competição:
Melhora a fadiga e a recuperação muscular;
Reduz aderências;
Melhora a circulação sangüínea e o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos;
Previne lesões;
Reduz espasmos musculares;
Reduz edemas e processos inflamatórios;
Tem um efeito relaxante ou estimulante no sistema nervoso central;
Aumenta o conhecimento corporal, traz confiança e serenidade;
Diminui a ansiedade e melhora a qualidade do sono;

Faça já a sua marcação!!

14/05/2016

03/03/2016

Excelente explicação!

Há muitos anos tenho o costume de encaminhar meus pacientes pós tratamento para uma atividade supervisionada/orientada, pois acredito que a falta de "se mexer" é sem duvida uma das grandes causas, senão a maior causa de dores cronicas do aparelho locomotor, sobretudo da coluna vertebral.
Muitos me pedem uma recomendação, digo que não existe atividade ruim, ruim é não realizar atividade alguma, mas ainda sim algumas suprem mais que outras necessidades de cada caso.
Para muitos recomendo o pilates, e infelizmente tenho ouvido cada vez mais a resposta que ja fez pilates e não adiantou nada.
Tentando entender um pouco vejo que a maior causa de abandono ou de insatisfação do pilates ou de outra atividade é que ela nã atende as expectativas do paciente/cliente, e na maioria das vezes por não haver uma avaliação e critérios para prescrição das atividades.
É muito comum vermos os pacientes fazendo todos os mesmos exercícios, sem levar em consideração que cada um possui uma lesão/disfunção diferente, níveis de condicionamento diferentes e por aí vai. Vemos o mesmo exercício realizado por um paciente com artrose nos joelhos com 80 anos ser prescrito a um atleta e vice versa, enfim, não existe muitas vezes por parte do profissional um critério para prescrição, que deveria ser baseado em cima do que o paciente precisa, no caso qual a disfunção.
Sempre que escuto de um paciente que já fez determinada atividade e não obteve resposta costumo dizer que o método é muito bom, mas muitas vezes mal utilizado.
Devemos também sempre pedir um feedback do paciente em cima do que ele notado de melhora ou não das nossas intervenções.
É uma reflexão sobre como alguns métodos podem ser "queimados" por simplesmente serem prescritos sem o menos critério.

01/03/2016

Está a precisar de Relaxar?
Aqui ficam alguns dos efeitos que a massagem nos pode proporcionar.

Efeitos Fisiológicos e Psicológicos da Massagem

- Aumento da circulação sanguínea e linfática;
- Aumento do fluxo de nutrientes;
- Reabsorção de acúmulos metabólicos;
- Estimulação do processo de cicatrização;
- Alívio da dor;
- Aumento da amplitude de movimento;
- Aprofundamento transitório da respiração;
- Tonifica os órgãos internos;
- Relaxamento físico;
- Alívio da ansiedade/tensão (stress);
- Favorece condições da calmaria psíquica, estimulação da atividade física e sensação geral de bem-estar (conforto).

01/03/2016

Como fazer os agachamentos? Muito interessante.

29/10/2015

Anda stressado? Com aquelas dores nas costas?
Marque já a sua massagem..

06/10/2015

Brevemente 😊😊

06/10/2015

Venha experimentar este fantástico óleo Oriental.
Entrege-se a um ritual Oriental, onde o cheiro o toque e os sons o deixarão completamente relaxado.
Faça já a sua marcação!!!

Celestino Castro
913120541

02/09/2015

Porque a dor na lombar é uma das queixas mais frequentes no dia a dia, então faça alguns exercícios de fortalecimento, que o ajudarão a reduzir esse seu desconforto.
Boa masasagem!!!