Farmácia Campo da Feira

19/05/2026

Emagrecer faz parte dos seus objetivos? Pode ser já o próximo a obter resultados como este! 🤩

Marque já consulta com a Dra. Lúcia Coutinho!

📆 Sextas-feiras

⏰ 15h-19h

☎️ 255 449 582

📞930 445 678

13/05/2026

Faça já a sua marcação 🤩

04/05/2026

Investir na tua saúde através da nutrição não é apenas uma escolha estética — é uma decisão que impacta diretamente a tua energia, longevidade e qualidade de vida. Aquilo que comes diariamente funciona como combustível para o teu corpo e mente.

A tua saúde é o teu bem mais valioso, e cada escolha alimentar é um passo na direção do teu bem-estar. Não precisas de fazer tudo sozinha — com orientação certa, o caminho torna-se mais simples, eficaz e adaptado a ti. Se queres melhorar a tua alimentação, ganhar mais energia e cuidar verdadeiramente de ti, este é o momento ideal para dar o próximo passo. Marca já tua consulta de nutrição!
📞930 445 678

01/05/2026

Faça já a sua marcação 📅 📞

04/04/2026

16/03/2026

Ser pai é ser base.
É ser direção.
É ser memória.

Neste Dia do Pai, celebre o homem que ajudou a escrever a sua história 💙

11/03/2026

É perfeitamente normal que, na época da Páscoa 🐣, nos deixemos levar pelos doces 🍫, pelo açúcar e, consequentemente, acabemos por ganhar alguns quilos indesejados. Mas e se te dissesse que podes estar preparada para não sentir tanto esse impacto? Isso mesmo, estou a lançar-te um desafio: perder 6kg antes da Páscoa. Achas impossível? 🤔 Com o meu acompanhamento, é totalmente alcançável! 💪
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Vamos juntas trabalhar não só na perda de peso, mas também na adoção de hábitos alimentares saudáveis 🥗 que te permitirão desfrutar da Páscoa sem culpas e sem comprometer os resultados alcançados. Com uma avaliação gratuita 🎁, vou analisar as tuas necessidades específicas e preparar um plano personalizado que te ajudará a atingir este objetivo de forma saudável e sustentável.
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Se estás pronta para aceitar este desafio e transformar a tua relação com a comida e com o teu corpo, comenta “eu quero“ abaixo 👇. Vou oferecer-te uma AVALIAÇÃO GRATUITA para definirmos o melhor plano para ti.

15/01/2026

Exagerei nas festas, e agora?

Após as épocas festivas é normal sentires-te mais inchada(o), com mais apetite e com dificuldade em retomar a rotina.

Em primeiro lugar é importante voltar à rotina e desintoxicar o organismo, nutrindo-o com todos os nutrientes que necessita neste processo de recuperação.

Como:
- Deves ter atenção redobrada à ingestão hídrica, isto porque muitas vezes confundimos fome com sede;
- Não deves esquecer os lanches intermédios e assim evitas chegar as refeições principais esfomeada (o);
- Incluir sopa no inicio das refeições;
- Incluir salada e legumes no prato;
- Aumentar o aporte de proteína (carne, peixe, ovos) para obter maior saciedade;
- Planeamento das refeições semanais (o planeamento e organização das refeições é a melhor forma de evitar fugas ao plano alimentar)

A par destas dicas é importante salientar estas são apenas dicas gerais, cada individuo tem necessidades especificas, e por isso acompanhamento nutricional faz toda a diferença!

14/01/2026

Aproveite 🤩

08/01/2026

Olá a todos! Sou a Lúcia Coutinho, nutricionista e a minha missão é em nutrir vidas e alimentar sonhos! 🌿

✨ Estou aqui para te guiar no teu percurso e na tua transformação através da nutrição personalizada.

🍏 Que tal agendares uma avaliação para começares a por em prática os teus objectivos rumo a uma vida mais saudável? Estou disponível para te fornecer mais informações e inspirar mudanças positivas na tua vida.

Entra em contacto comigo pelo número: 930 445 678.

Juntas vamos alcançar os teus o objectivos💚