Clínica Eugénia Teixeira

19/03/2026

🎥🍿 Filmes para assistir no dia do pai

Neste dia do pai deixamos uma sugestão: criar memórias ao assistir a filmes que marcam 🩷

Que filme adicionaria à lista? 🍿

04/03/2026

Antes de dar a mão, é preciso ter chão. 🤍

No mês em que tanto se fala de amor, deixamos uma reflexão diferente: relações saudáveis não se constrõem apenas com sentimento — constrõem-se com base interna, limites claros e amor-próprio.

Quando sabemos quem somos, quando conseguimos estar connosco sem nos abandonarmos, a relação deixa de ser necessidade e passa a ser escolha. 🌿

Amar começa dentro. 🫶
E é a partir daí que o vínculo se torna mais seguro, mais equilibrado e mais verdadeiro.

01/03/2026

Há palavras que passam.
E há palavras que ficam.

Nem sempre é o “és o melhor” que mais marca.
Às vezes é o “acredito em ti”.
Ou o “estou orgulhoso de ti”.

Um elogio genuíno, dito no momento certo, pode acompanhar alguém durante anos. 🤍

Conte-nos: qual foi o elogio que nunca esqueceu?

22/02/2026

Hoje, no Dia do Pensamento, faça uma pausa.

💙 Se os teus pensamentos têm sido difíceis de gerir, pedir ajuda pode ser o primeiro passo para mudar a conversa interna.

Clínica Eugénia Teixeira, saúde para todas as idades.

14/02/2026

🩷 No Dia dos Afetos, fala-se muito sobre amor.
Mas nem sempre falamos sobre a forma como o vivemos.

Algumas dinâmicas que nos geram culpa, ansiedade ou dúvida nem sempre começam na relação atual. Muitas vezes refletem modelos de vínculo que fomos construindo ao longo da vida.

Relações saudáveis não são perfeitas — mas tendem a promover segurança emocional, respeito pela individualidade e espaço para o diálogo.

Refletir sobre a qualidade dos nossos vínculos é também uma forma de cuidado.

Se alguma destas perguntas ressoou consigo, pode ser importante dar-lhe espaço para pensar sobre isso. 🩷

04/02/2026

Freio lingual curto não é “moda” — é uma condição real que pode afetar a amamentação, a respiração, a mastigação e até a fala. 👅✨
Neste artigo explicamos o que é a anquiloglossia, quais os sinais de alerta e quando procurar avaliação especializada. Informação baseada na ciência, para decisões mais seguras. 💙

31/01/2026

🤲🏼🤝🏼💙
Toda a ajuda é preciosa!

𝐀𝐌𝐀𝐑𝐀𝐍𝐓𝐄 𝐒𝐎𝐋𝐈𝐃𝐀́𝐑𝐈𝐀 𝐂𝐎𝐌 𝐋𝐄𝐈𝐑𝐈𝐀 🤝

O Município de Amarante, em articulação com os Municípios do Distrito de Leiria, associa-se ao esforço nacional de apoio à população de Leiria, duramente afetada pela situação atual.

Com o objetivo de ajudar a reerguer as localidades afetadas, foram criados dois pontos de recolha solidária:

📍 Pavilhão Municipal de Amarante
📍 Bombeiros Voluntários de Vila Meã

Prazo para esta primeira recolha urgente: hoje, até às 17h00

PRODUTOS NECESSÁRIOS (prioritários):

🔹 Água
🔹 Lonas e plásticos
🔹 Alimentos não perecíveis (conservas, massas, arroz, azeite e óleo, leite, papas infantis, bolachas e cereais)
🔹 Produtos de higiene que não necessitem de água (ex.: toalhitas)
🔹 Pilhas, baterias e velas

Face à urgência da situação, uma viatura seguirá ainda hoje para Leiria, com o material que entretanto for recolhido.

Importa também sublinhar que esta ajuda não se limitará ao dia de hoje, mantendo-se o compromisso de continuar a apoiar as populações afetadas nos próximos dias.

Amarante está com as populações afetadas!

29/01/2026

Quer saber mais sobre esta ação dinamizada pela Dra Joana Ribeiro, psicóloga clínica? 💙

https://averdade.com/5613519608/baiao-inicia-ciclo-de-sessoes-de-parentalidade-positiva-que-pode-dar-origem-a-escola-da-parentalidade/?utm_medium=Social&utm_source=Facebook&fbclid=IwdGRjcAPouVtjbGNrA-i5V2V4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHpbduALPAN5Bqlp8XJomGq9zxkb97NH-YlTO4-ElezL-HeTTvNzLomWmaDUg_aem_3VXW4F96Hn04OHqAX3yvEw

A Biblioteca António Mota acolheu a primeira sessão de Capacitação Parental, promovendo estratégias práticas para o bem-estar e desenvolvimento familiar em Baião.

29/01/2026

A Dra Joana Ribeiro, psicóloga clínica, continua a dinamizar esta ação que tem como objetivo principal a promoção da Parentalidade Positiva.

💙

A Biblioteca António Mota acolheu a primeira sessão de Capacitação Parental, integrada num ciclo de cinco sessões dedicadas à promoção da Parentalidade Positiva.

Esta ação resulta de uma parceria entre o Município de Baião, no âmbito do CLDS 5G Novos Contextos, e a Clínica Eugénia Teixeira, destinando‑se a famílias residentes no concelho e centrando‑se no reforço das competências parentais e na promoção do bem‑estar familiar.

Realizadas semanalmente, estas sessões visam criar um espaço de partilha, reflexão e aprendizagem, incentivando a adoção de estratégias práticas para o exercício da parentalidade e para o desenvolvimento saudável das crianças no contexto familiar.

Este programa assume‑se como um projeto‑piloto que, após a avaliação do impacto na comunidade, poderá constituir o ponto de partida para a criação da Escola da Parentalidade de Baião.

28/01/2026

⚽ O jogo começa em casa!

Muito antes do apito inicial, os valores já estão a ser treinados. Este workshop convida pais, treinadores e educadores a refletirem sobre o papel da família na construção da ética, respeito e integridade no futebol.

📅 6 de fevereiro
🕡 18h30
📍 Estádio Municipal de Amarante
👩‍⚕️ Dra. Andreia Couto – Psicóloga Clínica
👨‍⚕️ Dr. Nuno Magalhães – Psicólogo Clínico

👉 Um momento de partilha essencial para quem acompanha crianças e jovens no futebol.

07/01/2026

Janeiro costuma trazer expectativas altas… mas nem sempre energia na mesma medida.

Depois das festas, o corpo e a mente entram num período natural de reajuste.
E isso não significa falhar — significa ouvir os sinais.

Em vez de exigir ritmo máximo:
✔️ comece devagar
✔️ ajuste a rotina aos poucos
✔️ respeite os teus limites

O equilíbrio constrói-se passo a passo.

💭 Identifica-se com este sentimento?
Partilhe nos comentários ou guarde este post para se lembrares de ir com mais calma.