01/10/2025
📅✨ Outubro é o mês da consciencialização sobre a Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA) e, por isso, queremos chamar à atenção para uma dos mitos mais comuns sobre a PHDA - pessoas com esta condição não conseguem prestar atenção? 🤔❌👀
Na realidade, o que existe não é uma ausência de atenção, mas sim uma dificuldade em regular, manter e direcionar a atenção de forma consistente. 🎯🧩
Pessoas com PHDA conseguem, sim, estar atentas — e muitas vezes até demasiado, o conhecido hiperfoco: uma atenção intensa e prolongada, geralmente direcionada para atividades altamente estimulantes ou interessantes. Durante o hiperfoco, é comum perder-se a noção do tempo e ignorar o que se passa à volta 🌍🙉.
E porque é que isto acontece? 🤷♀️🧠
Este padrão de atenção instável está ligado ao funcionamento dos circuitos de dopamina no cérebro que afetam a motivação, o controlo inibitório e a capacidade de resposta ao tédio ou à monotonia.
A PHDA não é uma questão de preguiça ou desinteresse! 🙅♂️🙅♀️🚫
É uma forma diferente de funcionamento neurológico 🧠🌈 — que requer compreensão, adaptação e estratégias adequadas, mas não julgamento.
Por isso, se isto é uma realidade para si, lembre-se que não está sozinho/a! 💜🌍✨
