Centro Médico Dona Filomena - Santa Casa da Misericórdia de Amares

19/11/2025

11/11/2025

🍲 𝐀𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐫𝐞𝐟𝐨𝐫𝐜̧𝐚𝐦 𝐨 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐢𝐦𝐮𝐧𝐢𝐭𝐚́𝐫𝐢𝐨 𝐧𝐨 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐫𝐧𝐨❄️

Com o frio e as mudanças de temperatura, o corpo f**a mais vulnerável a constipações e gripes. Uma alimentação equilibrada pode ser o teu melhor escudo! 💪

𝐈𝐧𝐜𝐥𝐮𝐢 𝐧𝐨 𝐭𝐞𝐮 𝐝𝐢𝐚 𝐚 𝐝𝐢𝐚:
🍊 𝐅𝐫𝐮𝐭𝐚𝐬 𝐜𝐢́𝐭𝐫𝐢𝐜𝐚𝐬 (𝐥𝐚𝐫𝐚𝐧𝐣𝐚, 𝐭𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫𝐢𝐧𝐚, 𝐤𝐢𝐰𝐢, 𝐥𝐢𝐦𝐚̃𝐨) — ricas em vitamina C, fortalecem as defesas naturais.
🥕 𝐂𝐞𝐧𝐨𝐮𝐫𝐚, 𝐚𝐛𝐨́𝐛𝐨𝐫𝐚 𝐞 𝐛𝐚𝐭𝐚𝐭𝐚-𝐝𝐨𝐜𝐞 — fontes de betacaroteno, importante para a saúde da pele e das mucosas.
🌰 𝐅𝐫𝐮𝐭𝐨𝐬 𝐬𝐞𝐜𝐨𝐬 𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 (𝐧𝐨𝐳𝐞𝐬, 𝐚𝐦𝐞̂𝐧𝐝𝐨𝐚𝐬, 𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐚𝐛𝐨́𝐛𝐨𝐫𝐚) — contêm zinco e selénio, que ajudam na imunidade.
🧄 𝐀𝐥𝐡𝐨 𝐞 𝐜𝐞𝐛𝐨𝐥𝐚— têm propriedades antibacterianas e antivirais naturais.
🍵 𝐈𝐧𝐟𝐮𝐬𝐨̃𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐠𝐞𝐧𝐠𝐢𝐛𝐫𝐞, 𝐥𝐢𝐦𝐚̃𝐨 𝐞 𝐦𝐞𝐥— ajudam a aliviar o frio e reforçam as defesas.

👉 Junta a isto𝐛𝐨𝐚𝐬 𝐧𝐨𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐨, 𝐡𝐢𝐝𝐫𝐚𝐭𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐞 𝐚𝐭𝐢𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐟𝐢́𝐬𝐢𝐜𝐚 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫 — o trio essencial para um sistema imunitário forte.

𝐏𝐚𝐫𝐚 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐞-𝐧𝐨𝐬!
📍 Centro Médico Dona Filomena
📞253 909 222 / 932 715 938
🌐https://www.cmdonafilomena.pt
📌Rua Dr. Eduardo Gonçalves, 17
4720-345 Ferreiros AMR
🩺 Cuida da tua imunidade todos os dias, não apenas quando o frio chega!

05/11/2025

Segunda-feira, dia 10 de Novembro.

05/11/2025

A Fisioterapia é fundamental para a recuperação e reabilitação de diversas condições, promovendo a saúde e o bem-estar.

A Fisioterapia ajuda a:
🔸 Aumentar a força e a flexibilidade
🔸 Melhorar a postura e a coordenação
🔸 Reduzir a dor e a inflamação
🔸 Recuperação a mobilidade
🔸 Aumentar a qualidade de vida

𝐏𝐚𝐫𝐚 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐞-𝐧𝐨𝐬!
📍 Centro Médico Dona Filomena
📞253 909 222 / 932 715 938
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📌Rua Dr. Eduardo Gonçalves, 17
4720-345 Ferreiros AMR

04/11/2025

𝐂𝐚𝐦𝐩𝐚𝐧𝐡𝐚 𝐝𝐞 𝐍𝐚𝐭𝐚𝐥 “À Mesa com Todos”– 𝐌𝐢𝐬𝐬𝐚̃𝐨 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐞𝐧𝐭𝐞

É com enorme satisfação que a 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐚 𝐂𝐚𝐬𝐚 𝐝𝐚 𝐌𝐢𝐬𝐞𝐫𝐢𝐜𝐨́𝐫𝐝𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐀𝐦𝐚𝐫𝐞𝐬 anuncia que foi selecionada para integrar a 𝐂𝐚𝐦𝐩𝐚𝐧𝐡𝐚 𝐝𝐞 𝐍𝐚𝐭𝐚𝐥 𝐝𝐚 𝐌𝐢𝐬𝐬𝐚̃𝐨 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐞𝐧𝐭𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟓, uma iniciativa solidária que visa apoiar instituições de proximidade em todo o país.

No âmbito desta campanha, cada loja Continente estará associada a duas instituições locais, permitindo que os clientes escolham qual desejam apoiar através da compra de 𝐯𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐥𝐢𝐝𝐚́𝐫𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝟏€ 𝐨𝐮 𝟓€.

A partir de 𝟏 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐨 𝐞 𝐚𝐭𝐞́ 𝟐𝟓 𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐳𝐞𝐦𝐛𝐫𝐨, será possível contribuir para a Santa Casa da Misericórdia de Amares na loja 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐁𝐨𝐦 𝐃𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐕𝐢𝐥𝐚 𝐕𝐞𝐫𝐝𝐞.

As doações podem também ser realizadas através do Continente Online e, durante o mês de novembro, na App do Cartão Continente, onde existirá um espaço dedicado à Campanha de Natal.

Esta campanha pretende dar a conhecer o trabalho desenvolvido por cada instituição, promovendo uma maior proximidade entre as comunidades locais e as causas que as servem.

Assim, quem visitar o 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐁𝐨𝐦 𝐃𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐕𝐢𝐥𝐚 𝐕𝐞𝐫𝐝𝐞 encontrará informação sobre o trabalho da 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐚 𝐂𝐚𝐬𝐚 𝐝𝐚 𝐌𝐢𝐬𝐞𝐫𝐢𝐜𝐨́𝐫𝐝𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐀𝐦𝐚𝐫𝐞𝐬 e a sua missão junto da comunidade.

A Santa Casa da Misericórdia de Amares convida toda a população a participar e a contribuir para um Natal mais solidário, ajudando a apoiar quem mais precisa.

🤝 𝐂𝐚𝐝𝐚 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚.
💫 𝐂𝐚𝐝𝐚 𝐞𝐮𝐫𝐨 𝐟𝐚𝐳 𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜̧𝐚.

04/11/2025

𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐂𝐥𝐢́𝐧𝐢𝐜𝐨

Se sofre de:
👉 hérnia de disco (lombar e cervical);
👉 artroses (coluna, joelho e quadril);
👉 lombalgias;
👉 cervicalgias;
👉 fibromialgia;
👉 desvios de coluna (cifose, escoliose e lordose);
👉 está em recuperação de alguma cirurgia ou lesão
👉 Ou procura preparação de pré e pós parto

𝐄𝐧𝐭𝐚̃𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐞́ 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐬𝐢!
No Centro Médico Dona Filomena dispomos de uma equipa que trabalha em parceria e centrada no indivíduo, melhorando a sua condição de saúde e independência funcional.

Marque as suas sessões de pilates clínico e tenha de volta a sua saúde e bem estar!

- 𝐐𝐮𝐢𝐧𝐭𝐚𝐬-𝐟𝐞𝐢𝐫𝐚𝐬 𝐚̀𝐬 𝟏𝟗𝐡𝟎𝟎

𝐏𝐚𝐫𝐚 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜̧𝐨̃𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐞-𝐧𝐨𝐬!
📍 Centro Médico Dona Filomena
📞253 909 222 / 932 715 938
🌐https://www.cmdonafilomena.pt
📌Rua Dr. Eduardo Gonçalves, 17
4720-345 Ferreiros AMR

03/11/2025

🌿 𝐌𝐞𝐬𝐚 𝐑𝐞𝐝𝐨𝐧𝐝𝐚 | 𝟑.ª 𝐄𝐝𝐢𝐜̧𝐚̃𝐨🌿
𝐓𝐞𝐦𝐚: Do Movimento à Longevidade: A importância da Saúde Física e Mental

📅 𝟏𝟎 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐨
📍 𝐒𝐚𝐥𝐚̃𝐨 𝐍𝐨𝐛𝐫𝐞 – 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐌𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐨 𝐃𝐨𝐧𝐚 𝐅𝐢𝐥𝐨𝐦𝐞𝐧𝐚

Participe numa tarde de partilha e reflexão sobre os pilares de uma vida longa e saudável.
Falaremos sobre saúde física, mental e emocional — e como pequenas mudanças no dia a dia podem fazer toda a diferença. 💬✨

🧠 Contamos com a presença de vários especialistas nas áreas da saúde mental, nutrição e medicina geral e familiar.

📌 Inscrições gratuitas!

https://forms.gle/RGkDRghTyGFfVvcE8

02/11/2025

𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 𝐆𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐞 𝐅𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚𝐫 – 𝐃𝐨𝐞𝐧𝐜̧𝐚 𝐀𝐠𝐮𝐝𝐚

No Centro Médico Dona Filomena, dispomos de consulta aberta para situações de doença aguda, destinada a episódios súbitos que necessitam de avaliação médica rápida.

🔹𝐅𝐞𝐛𝐫𝐞, 𝐭𝐨𝐬𝐬𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐚, 𝐝𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐠𝐚𝐫𝐠𝐚𝐧𝐭𝐚, 𝐢𝐧𝐟𝐞𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐮𝐫𝐢𝐧𝐚́𝐫𝐢𝐚, 𝐝𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐨𝐮𝐯𝐢𝐝𝐨𝐬 ou outros sintomas agudos podem ser avaliados no próprio dia.

O(a) médico(a) está disponível para cuidar de si, também nas situações inesperadas. 👩‍⚕️👨‍⚕️

🕒𝐇𝐨𝐫𝐚́𝐫𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐚𝐭𝐞𝐧𝐝𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨:
Segunda a sexta: 08:00 – 20:00
Sábado: 09:00 – 13:00 e 14:00 – 18:00