18/11/2025
Aqui ficam 2 receitas de smoothies/batidos ricos em nutrientes, com ingredientes que ajudam a reforçar defesas, antioxidantes e fatores anti-inflamatórios.
🌿 Dicas da Farmácia:
Use frutas congeladas para uma textura cremosa e refrescante.
Adicione sementes de chia, linhaça ou cúrcuma para reforçar o valor nutricional.
Beba logo após preparar, para aproveitar ao máximo as vitaminas.
Ideal como lanche a meio da manhã ou reforço após o treino.