Joana Clemente - Psicomotricidade e Massagem Terapêutica

21/02/2024

A importância de brincar, explorar, sentir para aprender, treinar competências, adquirir novas.
De juntar, criar, destruir e construir de novo.

Neste pequeno puzzle, conseguimos treinar a motricidade fina, o processamento visual e coordenação oculomotora, competências práxicas (ideação, planeamento motor e execução), autoconfiança, permanência na tarefa, atenção e concentração, é preciso continuar?

Este, é o meu trabalho, brincar, explorar possibilidades, contornar as dificuldades, definir estratégias.
Harmonizar o corpo 🏃🏻 a mente 🧠 e o sentimento 🎭
Porque nós, somos um todo, e é assim que deve de ser!

14/10/2023

🫶🏼 obrigada a todas pela confiança!

02/05/2021

13/03/2021

https://www.facebook.com/groups/371037673005173/permalink/3575926095849632/

👨‍👨‍👧‍👦 Os efeitos da Pandemia e os respetivos confinamentos na crianças 👩‍👩‍👧‍👦

Este post é um "resumo" de um artigo que descreve dois estudos em que se analisou a atividade física das durante estes , e as consequências no seu desenvolvimento psicomotor.
Eis o que é possível "retirar" deste estudos:

🔵 Os pais descreveram que as crianças entre 3-5 anos de idade passam a maior parte do tempo do confinamento em atividades sedentárias (72% das atividades diárias);
Os primeiros resultados (correspondendo a 2159 crianças, sendo 1168 com menos de 6 anos de idade) mostraram que as crianças em confinamento apresentaram altos valores de tempo sedentário e de ecrã, e baixos valores de atividade física.

🔵 Estes resultados foram mais preocupantes nas faixas etárias mais velhas, pois à medida que a idade das crianças aumentava, havia também uma diminuição da percentagem geral de atividade física realizada durante o dia. De facto, crianças entre o 10-12 anos de idade passam em médias 83,68% do seu dia em atividades sedentárias ( Pombo, Luz, Rodrigues & Cordovil, 2020).

🔵 De acordo com Jiao et al. (2020), estes novos padrões de vida diária são factores de risco para o aparecimento de sintomas agudos de ansiedade, stress, irritabilidade, desatenção e regulação emocional. Dificuldades e sentimentos, que também foram relatados por crianças e por aqueles que cuidam delas durante a pandemia ( Idoiaga, Berasategi, Eiguren & Picaza, 2020).

🔵. Os resultados também indicam que para crianças de ambos os sexos, e de todas as faixas etárias, o percentual de atividade física foi positivamente relacionado com a existência de um espaço grande ao ar livre em casa e pela presença de outras crianças no agregado familiar.

🔵. Depois do confinamento os resultados indicam que em Junho houve um aumento do número de pré-escolas com baixa qualidade em relação ao período pré-pandémico (Outubro/Novembro). Contudo, em Setembro a qualidade do ambiente físico chegou a valores semelhantes a Outubro/Novembro, sugerindo uma eficácia de adaptação por parte das escolas, mesmo com as adaptações sugeridas pela DGS.

🔵 Estudos em diferentes países indicam que as rotinas diárias das crianças ficaram mais sedentárias após a pandemia, havendo uma diminuição da atvidade física ( S.A. Moore et al. 2020; Pietrobelli et al.(2020); e um aumento no tempo de ecrã ( Carroll et al. (2020).

O que podemos fazer para mudar esta realidade que o artigo refere?
🎈 Realizar mais atividades Psicomotoras com o seu filho (ex: circuitos com obstáculos e estações de atividades mesa intercaladas;
🎈 Explorar, na medida do possível, o espaço exterior;
🎈 Privilegiar brincadeiras em família em detrimento de videojogos e outro tempo de ecrã.

Se vir que o comprometimento das competências Psicomotoras do seu filho saiu muito prejudicado: entre em contacto connosco!

Um Psicomotricista pode ajudá-lo!

💡 A ideia deste post surgiu-nos depois de ler o artigo do .pt sobre o Estudo realizado pela

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28/09/2020

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19/09/2020

Hoje é o nosso dia! Mais do que nunca, temos de mostrar de que fibra somos feitos, o que fazemos e como o fazemos! Por equipas multidisciplinares, para levar esta prática mais longe e por acreditar que faço a diferença!
Desistir, nunca!

04/09/2020

A Drenagem Linfática é uma técnica de massagem que estimula o sistema linfático, uma rede complexa de vasos responsáveis pela mobilização dos fluidos do corpo, ajudando ao seu aceleramento. É uma técnica manual, com vários benefícios para a sua saúde.
Venha conhecê-los! 💜
Venha cuidar de si! 🌺💆🏻‍♀️

02/09/2020

Cuide de si 💜🌸

30/08/2020

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3250308365062442&id=528260080600631

25/08/2020

O seu bebé tem dificuldades no sono?
Sofre de cólicas?
Chora muito?
Experimente a massagem Shantala, uma arte tradicional de bem-estar e tranquilidade para o seu bebé 👶🤱

25/08/2020

Massagem: paz para a mente, saúde para o corpo. As massagens terapêuticas trazem inúmeros benefícios para a sua saúde. Vai querer experimentar? 👩‍⚕️💆‍♀️

19/06/2020

✅Gerontopsicomotricidade! Aqui trabalhámos a motricidade fina✍🏼, a criatividade de construção🧩, planeamento 🕵🏼 e estímulo cognitivo🧠. Atividade super divertida, tanto para mim como terapeuta, como para os meus clientes que estiveram o tempo todo com um sorriso estampado!💕
Afinal de contas, a terapia psicomotora é suposto ser divertida, certo?! 🥰