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Camila Leite Integração corpo & mente, Seixal (2025)

04/11/2025

Nem parece, mas já estamos quase ao fim de 2025. ✨ Que, acaba por ser um marco mental que usámos e que atribuímos significado de tempo, medidas de sucesso (ou não), expectativas, esperanças e desejos.

Como seria para ti simplesmente deixar-te sentir o que chega? Viver o presente e saborear as tuas conquistas?

Neste mês terei uma sequência de lives com a querida .pt e convidadas abordando diversos temas relacionados com a peri e a menopausa. Dias 6, 11 e 28 de novembro, sempre às 12h30.

👉 A minha agenda para atendimentos está aberta para novembro e dezembro. Em função das festividades e feriados convém fazeres as tuas marcações: online, Algés ou Foros de Amora. .online e

E se me queres assistir uma palestra sobre Empreendedorismo e Saúde Mental , estarei no evento Conexões Mulheres Reais da querida Flaviana no dia 30/11, em Vila Franca de Xira.

Ainda dá tempo de compares o teu ingresso! Envia-me uma DM

04/11/2025

Nem parece, mas já estamos quase ao fim de 2025. ✨ Que, acaba por ser um marco mental que usámos e que atribuímos significado de tempo, medidas de sucesso (ou não), expectativas, esperanças e desejos.

Como seria para ti simplesmente deixar-te sentir o que chega? Viver o presente e saborear as tuas conquistas?

Neste mês terei uma sequência de lives com a querida .pt e convidadas abordando diversos temas relacionados com a peri e a menopausa. Dias 6, 11 e 28 de novembro, sempre às 12h30.

👉 A minha agenda para atendimentos está aberta para novembro e dezembro. Em função das festividades e feriados convém fazeres as tuas marcações: online, Algés ou Foros de Amora. .online e

E se me queres assistir uma palestra sobre Empreendedorismo e Saúde Mental , estarei no evento Conexões Mulheres Reais da querida Flaviana no dia 30/11, em Vila Franca de Xira.

Ainda dá tempo de compares o teu ingresso! Envia-me uma DM

22/10/2025

Retiro “Mulheres Vivas” 🌸🌼🌻

Conectar, Libertar e Integrar

Neste retiro de um dia, guiado por Camila Leite e Ana Luísa Henriques, vais poder entrar num espaço de Conexão, Acolhimento e Libertação, encontrando um porto seguro em Ti mesma e trazendo estes princípios para a tua vida.

Será uma jornada de Autoconhecimento e Libertação para o teu Corpo, Mente e Coração, onde serás acolhida tal como és, sem julgamentos. Aqui, vais Habitar o teu Corpo em segurança, Explorar as tuas histórias, Reconhecer os teus padrões e Aprender a soltar o que já não serve à tua Saúde e à tua Essência.

Juntas, vamos Semear Novas Possibilidades para a tua Vida, com Coragem e Presença para que possas pausar, respirar fundo e encontrar novos Caminhos.

Vem connosco na Série: Mulheres que Aguentam demais

20/10/2025

💗 LIVE 1 — O Grito da Vida
✨ Série: Mulheres que aguentam demais

Eu sei como é.
Acordar cansada.
Empurrar o corpo para mais um dia.
Guardar o choro para quando ninguém vê.
Aguentar demais…Até o corpo gritar e pedir-te descanso.

O burnout não chega de repente. Ele vai-se construindo no silêncio… nos sinais que o corpo envia e que aprendemos a ignorar.

Nesta primeira live eu e a Ana Luísa Henriques vamos falar sobre esses sinais e sobre como começar a cuidar de ti antes de chegares ao limite.

🌿 Vais saber quais os caminhos que te ajudam a reconhecer:
– Quando o teu corpo está a pedir socorro.
– Como legitimar a tua dor e quebrar a culpa por parar.
– Pequenos passos para começares a recuperar a tua energia.

💬 Queremos saber de ti:
– Quando foi a última vez que sentiste que já não conseguias dar mais?
– Que sinais o teu corpo te dá quando está exausto?

🗓 22/10 | 13h00
📍 Ao vivo no Instagram e

💗Lembra-te: Tu não tens de aguentar tudo. Pedir ajuda é um ato de amor contigo.

Vem connosco na Série: Mulheres que Aguentam demais

16/10/2025

Comemoração 5.2 com ❤️ e no . Porque eu MEREÇO 😁

15/10/2025

✨ Série: Mulheres que Aguentam demais
Ciclo de Lives com e no Instagram

Live 1: O Grito da Vida — 22 Outubro, 13h
Live 2: A História Viva – 29 de Outubro, 13h
Live 3: A Mente que Limita – 5 de Novembro, 13h
Live 4: Escolhas e Limites – 12 de Novembro, 13h

Neste ciclo de Lives no Instagram a e a trazem-te a série Mulheres que Aguentam Demais onde vamos explorar os sinais que o Corpo nos vai trazendo e que muitas vezes ignoramos… até chegarmos ao Limite...

Vamos trazer-te esses sinais para que possas Reconhecê-los mais cedo, vamos falar-te da História que o teu Corpo e a tua Alma te contam, dos Padrões Mentais que te podem manter presa a uma vida de sobrecarga e também de como Construíres ambientes mais Saudáveis e Nutridores à tua volta.

Estás pronta para te sentires cada vez mais Viva?
Vem connosco na Série: Mulheres que Aguentam demais

10/10/2025

🎂✨10/10 — O dia em que nasci e o mundo (sem saber) ganhou uma apaixonada por saúde mental.

Sim, eu sei… Quem mais nasceria no Dia Mundial da Saúde Mental, senão alguém que fala com o corpo, honra os silêncios e acredita no poder de um suspiro bem dado?

Olho para o meu caminho com muita gratidão. Pelas voltas, pelas pausas, pelas quedas (algumas dramáticas, confesso), mas principalmente pelos encontros. Obrigada a quem caminha comigo, quem lê, quem sente, quem respira ao meu lado, mesmo de longe.

Hoje, o meu corpo celebra. O sistema nervoso agradece. E a alma? Suspira, inteira. 💛

PS: adoro receber parabéns😁

10/10/2025

🧠💚 Dia Internacional da Saúde Mental

Cuidar da tua mente é tão importante como cuidar do teu corpo. A saúde mental influencia o teu bem-estar, as tuas relações e a forma como enfrentas os desafios do dia a dia. 🌿

Neste Dia Internacional da Saúde Mental, lembra-te:
✨ Falar sobre o que sentes é um ato de coragem.
✨ Pedir ajuda é um sinal de força.
✨ Cuidar de ti deve ser uma prioridade.

Dá hoje o primeiro passo.

👉 Visita o meu site e descobre recursos e apoio para cuidares melhor da tua saúde mental.

Porque não existe saúde sem saúde mental. 💚

09/10/2025

No mês da saúde mental vamos abordar alguns assuntos de forma simples e acessível a todos.
Hoje falo sobre dissociação. Conheces este termo? Já estivestes assim ou conheces alguém que esteve? Se quiseres partilhar, comenta a tua experiência!

07/10/2025

Criar um círculo de mulheres é mais do que um encontro: é construir um espaço sagrado onde cada uma pode ser ouvida, acolhida e inspirada. A contoterapia convida-nos a mergulhar nos contos e símbolos para transformar experiências da vida em sabedoria.

Juntas, tecemos um lugar de segurança, partilha e escrita, onde cada voz importa e cada silêncio é respeitado. ✨

🌙 Três encontros, três contos, três oportunidades de cura e descoberta. Vens connosco?
20 de outubro
24 de novembro
15 de dezembro

📩 Link na bio ou fala comigo por mensagem🌿

02/10/2025

🍂 Outubro chegou trazendo novos começos, encontros e celebrações. É um mês especial, de partilha, de aprofundar caminhos e também de celebrar a vida,neste mês também faço anos, o que torna cada momento ainda mais significativo. 💫

✨ Agenda de Outubro ✨

📅 17/10 – Início da Formação Antara de Yoga Sensível ao Trauma
🌸 20/10 – Círculo de Mulheres em Contoterapia
🎥 22/10 – Live O Grito da Vida com às 13h
🎥 29/10 – Live A História Viva com às 13h

22/09/2025

Se és professor@ de Yoga ou profissional de saúde e cuidados, esta formação é para ti 🧘‍♀️

A formação de Trauma Informed Yoga vai-te trazer ferramentas para lidares com pessoas em estado traumático, com depressão, ansiedade e demais questões físicas, mentais e emocionais do ser humano. Para além de ser um mergulho no teus próprios processos.

O Yoga ensina-nos que o ser humano passa toda a sua vida, não em busca da felicidade mas sim, a tentar evitar o sofrimento.

Integrando o trauma dentro de adhyatmika, o sofrimento que reside dentro de nós, podemos partir para uma compreensão consciente, prática e integrada dos conceitos essenciais, ocidentais e orientais, de forma a desenvolver o autoconhecimento necessário que nos conduz de regresso a nós mesm@s.

Todos os dias recebemos em sala de aula pessoas desconectadas consigo, com a vida, e que carregam em si sofrimentos que não entendem mas que aprenderam a conter e esconder.

Se tens interesse, envia-me mensagem privada para o seguinte número:
📞 +351 935 901 477

Se conheces alguém que se possa beneficiar, partilha esta informação.
📅 Início 17/10
💻 Online e presencial

Com amor,
Camila 🤍

Camila Leite Integração corpo & mente

04/11/2025

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