InYoga

InYoga 963 612 727 * ESPAÇO INYOGA nas Paivas - Junto à Bomba de Gasolina da Repsol Também dispomos de aulas de Pilates. Consulte o Horário nas Fotos. Obrigada.

O ESPAÇO INYOGA é um espaço para a prática de Yoga, com variantes de Asthanga Vinyasa, Hatha e Power Yoga. Foi criado a pensar no bem-estar físico, mental e espiritual. Missão
A principal missão é proporcionar aos alunos diversos benefícios essenciais como: Atenção, Concentração, Fortalecimento Muscular, Flexibilidade, Equilíbrio Físico e Emocional. Modalidades: Seniores, Adultos, Jovens, Crianças, a Pares, em Família. Existem vários horários para cada uma das modalidades. Além da prática de Yoga, dispomos de um gabinete com Massagem Ayurvédica, de Relaxamento, Shiatsu, Geotermal, Terapêutica, Anti-celulite, Russa, Reiki, Bio Energética e outras. Existem também workshops e atividades nas mais diversas áreas: Nutrição, Yoga do Riso, Filosofia do Yoga, Concertos de taças tibetanas, Biodanza, Feng Shui, Danças orientais, caminhadas, Satsangas, e tantos outros. HORÁRIO DE ATENDIMENTO:
4ª feira (10:45h-11:30h)
Tel. 963 612 727
Email: geral@espacoinyoga.com

Nota: A maior parte das imagens são retiradas da Internet (busca Google) pelo que não é nossa intenção plagiar ou interferir com alguns direitos de autor. Se for esse o caso, contacte-nos e retiraremos de imediato as imagens em questão.

15/10/2025

Hoje o aluno não veio.
Disse que estava à espera de um sinal do universo...
O universo mandou: “Vai praticar, meu filho.” Mas parece que não ouviu. 😂

a

movement & Strength  26 de Outubro | 10h - 12h am👉 O que é?É uma experiência de movimento consciente e exploratório, que...
13/10/2025

movement & Strength  
26 de Outubro | 10h - 12h am

👉 O que é?
É uma experiência de movimento consciente e exploratório, que convida cada participante a reconectar-se com o corpo presente, respirar com liberdade e descobrir novas possibilidades de expressão através do movimento.
Durante a aula, vamos explorar dinâmicas individuais, em duplas e em grupo, com propostas que surgem da interação e da escuta corporal. O trabalho evolui naturalmente para movimentos mais complexos que integram postura, força e fluidez — sempre sem pressão, comparação ou expectativa.

👉O que vais sentir: 
• Uma sensação de leveza, vitalidade e clareza corporal.
• Maior conexão entre corpo e mente.
• Novas percepções sobre seus próprios padrões de movimento e respiração.
• Inspiração para continuar seu processo de autoconhecimento e cuidado.
A partir dessa base de consciência e liberdade, abrimos espaço para trabalhos de fortalecimento articular e muscular, favorecendo um corpo mais estável, forte e seguro em movimento. A estrutura física se desenvolve de forma orgânica, como consequência da escuta e da repetição consciente — é a neuroplasticidade em ação.

👉 facilitador - Tomi Rio- vai acompanhar o grupo com propostas que nascem do momento, respeitando o ritmo e a energia de cada pessoa. O objetivo é criar o cenário ideal para que o corpo aprenda, se reorganize e floresça.

👉 Bio Tomás Rios (Tomi Rio):
Eu sou argentino, professor e licenciado em Educação Física, especializado em Neurociência do Movimento, Biomecânica Funcional e Treinamento e Reabilitação Funcional.
Com mais de 10 anos de experiência, integra ciência e práticas holísticas como Pilates, Feldenkrais, Método Alexander e Movimento Somático, ajudando pessoas a reconectarem-se com o corpo, desenvolverem força inteligente e moverem-se com liberdade e segurança.

🍂✨ Celebração do Equinócio de Outono ✨🍂📅 27 de Setembro • ⏰ 9h30 • 📍 Mata da ApostiçaYoga • Caminhada • Meditação • Mand...
10/09/2025

🍂✨ Celebração do Equinócio de Outono ✨🍂
📅 27 de Setembro • ⏰ 9h30 • 📍 Mata da Apostiça

Yoga • Caminhada • Meditação • Mandalas Terapêuticas • Dança em Círculo • Piquenique Partilhado

O Espaço InYoga e a Escola do Círculo convidam-te para um encontro especial de partilha e conexão com a energia desta estação.
Um dia dedicado ao equilíbrio e à harmonia.

O equinócio lembra-nos da importância de celebrar os ciclos da natureza, honrar a colheita interna e abrir espaço para a introspeção e o recolhimento que o Outono inspira.

🌿 Vem celebrar connosco a mudança das estações, num momento de união, consciência e gratidão.

Yin Movement é muito mais do que uma prática de dança — é um chamado ao regresso à tua verdadeira essência feminina.Cria...
10/09/2025

Yin Movement é muito mais do que uma prática de dança — é um chamado ao regresso à tua verdadeira essência feminina.
Criado por Joana Lopes, este método de dança-terapia convida-te a mergulhar na sabedoria do teu corpo, a escutar o que há tanto tempo foi silenciado, e a despertar a tua energia yin — suave, intuitiva, receptiva e poderosa — que, geração após geração, tem sido esquecida, reprimida, condicionada.
Através da respiração consciente, da escuta interna, da presença e da criatividade, vais libertar movimentos que nascem de dentro, autênticos, sem máscaras. Não é sobre como danças, mas sobre o que sentes quando te permites dançar.
Este é um espaço seguro, sagrado, onde cada mulher pode simplesmente ser.
Sem julgamentos. Sem pressas. Só verdade.

Vem experimentar… reencontra-te nos teus próprios ritmos.

👉Inscreve-te e permite-te este reencontro contigo.

➡️Curso quem é ShivaOs 330 milhões de semideuses védicos têm papéis ou funçõesespecíficas e representam ou controlam as ...
20/08/2024

➡️Curso quem é Shiva

Os 330 milhões de semideuses védicos têm papéis ou funções
específicas e representam ou controlam as diferentes forças da
natureza. Todos possuem um papel complementar ao outro, no que
se refere ao arranjo e gestão da criação, manutenção e destruição dos
inúmeros universos materiais. No entanto, a trindade Brahmá,
Vishnu e Shiva são os responsáveis por essas três funções
especificamente.
Ele é uma personalidade pacífica, livre de inimizade, sempre
satisfeito em si mesmo. Ele é o maior entre todos os semideuses.
Esperamos, através dessa palestra, difundir as glórias do
senhor Shiva e como elas se identificam com a nossa existência.

➡️ Palestra: Vedanta, Yoga e Ayurveda: uma visão holística da espiritualidade

Nesta palestra exclusiva, Swami Mahavir irá apresentar de forma acessível e profunda as conexões entre o Vedanta de Krishna, o Astanga-yoga de Patanjali e o Ayurveda de Charaka, destacando como essas três correntes convergem para um destino espiritual comum.

Inscrições obrigatórias.
Gratuito e por donativo.

3° encontro de “Círculo de Mantras” a acontecer no dia 9/06/2024 às 10:30h com a Bia Nadananda.O que são?Os mantras são ...
05/06/2024

3° encontro de “Círculo de Mantras” a acontecer no dia 9/06/2024 às 10:30h com a Bia Nadananda.

O que são?
Os mantras são músicas que nos permitem não apenas expandir a consciência, mas abrir o coração. Pois nos reconectam com a alma, com o sutil, com o essencial, despertando em nós um sentimento de amor, compaixão e gratidão.
Um círculo de mantras, é um momento de união, contemplação, e entrega onde, recorrendo ao cântico, entoação e repetição de mantras sagrados mergulhamos, em conjunto, numa profunda viagem interna.
Ao entoarmos cada som, estamos a trazer uma intenção, manifestando assim
toda a simbologia e significado a que o mantra se refere.

Como posso participar?
Todos os participantes podem acompanhar a entoação, mesmo que não saibam cantar, ter voz ou não conheçam os mantras.
No início de cada círculo será dado a explicar qual o ou os mantras a serem cantados, e também em papel.
O mantra é cantado e repetido pelos participantes.
É deixar ir... sentir, respirar e amar!

Trazer:
- Roupa prática e confortável.
- Manta (opcional).

Inscrições:
Obrigatórias.
Vagas limitadas.
(351) 963612727 | geral@espacoinyoga.com
Para validares a tua inscrição podes realizar o pagamento por Mbway - 963612727 mencionando na descrição o teu primeiro e último nome e as siglas CM.

Valor:
13€

Segundo encontro de “Círculo de Mantras” a acontecer dia 12/05/2024 às 10:30h com a Bia Nadananda.O que são?Os mantras s...
05/05/2024

Segundo encontro de “Círculo de Mantras” a acontecer dia 12/05/2024 às 10:30h com a Bia Nadananda.

O que são?
Os mantras são músicas que nos permitem não apenas expandir a consciência, mas abrir o coração. Pois nos reconectam com a alma, com o sutil, com o essencial, despertando em nós um sentimento de amor, compaixão e gratidão.
Um círculo de mantras, é um momento de união, contemplação, e entrega onde, recorrendo ao cântico, entoação e repetição de mantras sagrados mergulhamos, em conjunto, numa profunda viagem interna.
Ao entoarmos cada som, estamos a trazer uma intenção, manifestando assim
toda a simbologia e significado a que o mantra se refere.

Como posso participar?
Todos os participantes podem acompanhar a entoação, mesmo que não saibam cantar, ter voz ou não conheçam os mantras.
No início de cada círculo será dado a explicar qual o ou os mantras a serem cantados, e também em papel.
O mantra é cantado e repetido pelos participantes.
É deixar ir... sentir, respirar e amar!

Trazer:
- Roupa prática e confortável.
- Manta (opcional).

Inscrições:
Até dia 10 de Abril.
Vagas limitadas.
(351) 963612727 | geral@espacoinyoga.com
Para validares a tua inscrição podes realizar o pagamento por Mbway - 963612727 mencionando na descrição o teu primeiro e último nome e as siglas CM.

Valor:
13€

Yin Movement é um conceito de dança terapia desenvolvido por Joana Lopes, que visa a conexão com a tua essência feminina...
28/04/2024

Yin Movement é um conceito de dança terapia desenvolvido por Joana Lopes, que visa a conexão com a tua essência feminina, com o intuito de desbloquear toda a energia yin que tem vindo a ser reprimida ao longo dos tempos. Será através da permissão para ouvir e sentir, de exercícios de respiração, concentração e criatividade que os movimentos começarão a fluir.
Com mais de 15 anos de experiência na área da dança, Joana Lopes é também reikiana, numeróloga e amante da filosofia taoista. Assim sendo o seu projeto tem vindo a ser desenvolvido com base nesses ensinamentos.
Junta-te a este movimento, estamos de braços abertos para te receber!

Inscrições obrigatórias e limitadas.
Valor: 5€

HOJE é um novo dia! HOJE FAZEMOS 12 ANOS!Abro os olhos e sinto o prazer da vida,pois hoje é um dia muito especial.É o no...
17/04/2024

HOJE é um novo dia!
HOJE FAZEMOS 12 ANOS!
Abro os olhos e sinto o prazer da vida,
pois hoje é um dia muito especial.
É o nosso aniversário, o meu, o teu, o nosso, de toda a família InYoga!

É um dia para reflectir
sobre os anos que passaram.
Foram muitos risos, choros, reflexões, posturas, satsangas, meditações, retiros, viagens, atividades, workshops, equilíbrios e desequilíbrios, muita Luz, respirações, muuuiito amor, muito aqui e agora, muita consciência do SER, ....

E sempre com a certeza
de viver intensamente cada dia,
aproveitando cada momento
para aprender e evoluir.

Cada dia é mais um passo
na longa caminhada da vida.
E certamente sabemos como ninguém
a pessoa especial que somos, que és.

Desejamos hoje e sempre que a nossa presença se faça sentir,
Que possamos caminhar contigo lado a lado, abrindo,
novos caminhos,
novas emoções,
novos pensamentos,
novas palavras,
novas acções.

Sermos felizes
e fazer todos vocês felizes,
pois não há dádiva maior
que a vida e o amor.

Por isso, nunca paramos a busca
pelo crescimento interior
e continuamos sempre a ser
o que somos.

Gratidão,
Pelo nosso e teu caminho
Pelas realidades que pretendemos criar
Para nós mesmos, para o mundo ao nosso redor.

Parabéns!
Assim é, e assim será
Om Shanti
Harih Om

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Porque te deixas chegar ao limite?!Temos as melhores ferramentas para o teu bem estar!Espaço InYoga | 963612727 | Seixal...
25/03/2024

Porque te deixas chegar ao limite?!
Temos as melhores ferramentas para o teu bem estar!
Espaço InYoga | 963612727 | Seixal - Paivas

Dia 22.03.2024 às 20.25h teremos uma aula aberta de meditação com a Bia Nadananda.Valor: 10€A meditação, através da prát...
14/03/2024

Dia 22.03.2024 às 20.25h teremos uma aula aberta de meditação com a Bia Nadananda.
Valor: 10€

A meditação, através da prática disciplinada e metódica pode criar efeitos transformativos para uma experiência de libertação de condicionamentos humanos causadores de sofrimentos. É um caminho para a descoberta da consciência através da cessação de todas as ilusões criadas na mente, ou seja, controlar a reatividade mental condicionada e restabelecer um estado desperto de consciência através de um treino de fortalecimento do controle da atenção.

Inúmeros estudos apontam para os extensos benefícios da prática diária de meditação, tanto ao nível biológico como mental. Nas aulas iremos realizar diversas práticas de respiração, meditação, mantras e relaxamento, incluindo também, por vezes, banhos de som.

Endereço

Praceta José Maria Veloso Lj 1A, Paivas
Amora
2845-353

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 21:00
Terça-feira 09:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 21:30
Quinta-feira 09:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 21:30
Sábado 09:00 - 13:00

Telefone

+351963612727

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O ESPAÇO INYOGA é um espaço para a prática de Yoga, com variantes Vinyasa Flow, Hatha Yoga e Power Yoga. Foi criado a pensar no bem-estar físico, mental e espiritual. Missão A principal missão é proporcionar aos alunos diversos benefícios essenciais como: Atenção, Concentração, Fortalecimento Muscular, Flexibilidade, Equilíbrio Físico e Emocional. Modalidades: Yoga Sénior, Grávidas, Crianças | Power Yoga | Yoga Suspenso | Yoga Wheel | Raja Yoga. Existem vários horários para cada uma das modalidades. Além da prática de Yoga, dispomos de um gabinete com Terapias no Spa at InYoga. Pode consultar o nosso site em www.espacoinyoga.pt e visualizar todas as terapias, benefícios e valores. Existem também workshops e actividades nas mais diversas áreas: Nutrição, Yoga do Riso, Filosofia do Yoga, Concertos Meditativos, Feng Shui, Danças orientais, caminhadas, Satsangas, e tantos outros. Se pretendes a descoberta do teu Eu, estamos aqui! Namasté CONTACTOS: Tel. 963 612 727 geral@espacoinyoga.com www.espacoinyoga.com www.facebook.com/espacoinyoga https://instagram.com/espaco_inyoga Nota: Uma parte das imagens de pensamentos/reflexão são nossas (originais), e outras são retiradas da Internet (busca Google) pelo que não é nossa intenção plagiar ou interferir com alguns direitos de autor. Se for esse o caso, contacte-nos e retiraremos de imediato as imagens em questão. Obrigada.