UCC Nabão

11/12/2025

Hoje celebramos os nossos idosos que voltaram a superar-se! 💪👟
Enfrentaram subidas, descidas e trilhos desafiantes — sempre com determinação, coragem e um sorriso no rosto. A evidência mostra que este tipo de atividade melhora a força, o equilíbrio, a autonomia e até o bem-estar emocional… e eles provaram isso na prática! 🌿✨

É inspirador ver como confiam em nós e aceitam cada desafio com tanta vontade de evoluir.
Obrigado por acreditarem no nosso trabalho e por caminharem connosco rumo a mais saúde e qualidade de vida. ❤️
Juntos + Saúde vamos mais longe!!!!

11/12/2025

18/11/2025

30/10/2025

🎀 OUTUBRO ROSA — Prevenir é Cuidar 🎀

O mês de outubro é dedicado à sensibilização para o cancro da mama.

A UCC Nabão associa-se à campanha Outubro Rosa, reforçando a importância da prevenção e do diagnóstico precoce, fundamentais para o sucesso do tratamento e para a melhoria da qualidade de vida.

💗 Medidas de prevenção e deteção precoce:
• Realizar o autoexame da mama regularmente;
• Cumprir o rastreio do cancro da mama de acordo com as recomendações do Serviço Nacional de Saúde;
• Manter hábitos de vida saudáveis, como alimentação equilibrada, prática de atividade física regular e evitar o consumo de tabaco e álcool.

A UCC Nabão continua empenhada em promover a literacia em saúde e em apoiar a comunidade na adoção de comportamentos protetores.

✨ A prevenção está nas suas mãos. Cuide de si. Faça o rastreio. ✨

29/09/2025

No passado dia 28 de setembro, estivemos com os participantes do projeto Eu Posso Correr + Saúde, no evento promovido pelo NER ULSCoimbra, no Parque Verde de Coimbra, assinalando o Dia Mundial do Coração e a Atividade Física. ❤️
Posso Correr

28/09/2025

❤️

28/09/2025

19/09/2025

11/09/2025

03/09/2025

𝗘́𝗽𝗼𝗰𝗮 𝟮𝟬𝟮𝟱/𝟮𝟬𝟮𝟲 𝗱𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮 “𝗘𝘂 𝗣𝗼𝘀𝘀𝗼 𝗖𝗼𝗿𝗿𝗲𝗿”

O programa Eu Posso Correr inicia a nova época desportiva nos seguintes dias e locais, sempre às 19h40:
𝟵 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗼 𝗻𝗼 𝗔𝘃𝗲𝗹𝗮𝗿
𝟭𝟬 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗼 𝗲𝗺 𝗦𝗮𝗻𝘁𝗶𝗮𝗴𝗼 𝗱𝗮 𝗚𝘂𝗮𝗿𝗱𝗮
𝟭𝟭 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗼 𝗲𝗺 𝗔𝗻𝘀𝗶𝗮̃𝗼

O novo projeto EPC+ Saúde arranca também no dia 11 de setembro, pelas 9h30, na Nascente do Nabão.

Depois do período de férias, este é o momento ideal para reorganizar o dia a dia e definir novos objetivos pessoais e de saúde.

O Eu Posso Correr está integrado no Programa Nacional de Marcha e Corrida, da Federação Portuguesa de Atletismo, e tem como missão incentivar a prática regular de atividade física — seja a correr ou a caminhar — sempre com acompanhamento técnico especializado.
Treinar em grupo fortalece os laços sociais e ajuda-nos a manter o compromisso com o exercício.
No Eu Posso Correr, cada sessão é orientada por profissionais experientes que o(a) ajudarão a evoluir ao seu ritmo.

Inscrições individuais ou coletivas através do portal: https://portal.fpatletismo.pt

Mais informações disponíveis em: Programa Nacional de Marcha e Corrida - Desporto | Portal do Município de Ansião

Venha correr ou caminhar connosco!

O importante é começar.

26/08/2025

🚨 INFORMAÇÃO IMPORTANTE | APOIO À POPULAÇÃO 🚨

Face à situação de fogos florestais, a ULS de Coimbra informa que o Centro de Atendimento Clínico do Hospital de Avelar encontra-se a atender doentes sem necessidade de referenciação pelo SNS24.

📍 O serviço funciona ininterruptamente, servindo prioritariamente os utentes dos concelhos de Alvaiázere, Ansião, Castanheira de Pera, Figueiró dos Vinhos e Pedrógão Grande.

➡️ Apelamos a que a população siga as orientações das autoridades e utilize este recurso sempre que necessite de cuidados de saúde.