FisioGândara

10/10/2025

🦴 TENDINOPATIA
A tendinoptia é uma degeneração do tendão que pode provocar:

Dor 👣
Perda de funcionalidade 🛑
Menor tolerância ao exercício 💪

❓ Mas como é que isto pode surgir?

Esta lesão surge quando o tendão é sobre usado, levando ao seu desgaste, causando dor e inflamação. Esta lesão pode afetar toda a população, sendo que o seu risco aumenta com a idade.

🩺 Alguns sinais e sintomas comuns são rigidez e dor de manhã ou após longos períodos de repouso e a sensibilidade ao toque e possível inchaço.

💡 Com a ajuda da fisioterapia pode resolver a sua situação. Com tratamentos individualizados e focados em sim, procuramos aliviar a dor e recuperar a funcionalidade.

✨ Se sente alguns destes sintomas, não hesite em contactar-nos. O tratamento precoce faz toda a diferença!

📍FisioGândara
+351 964 674 340

05/08/2025

05/08/2025

💪💪ÉS a peça que falta na nossa equipa💪💪
Envia o teu currículo hoje mesmo e começa a tua jornada connosco!
Se procuras estabilidade profissional e contrato de trabalho seguro, esta é a oportunidade certa para ti.
Na FisioGândara, investimos em pessoas e construímos relações duradouras!

23/07/2025

🔍 "Why neck hurt?" 🤔
📱💻 Se esta pesquisa te parece familiar… está na hora de reveres a tua postura!

Na Fisiogândara, recebemos diariamente pessoas com dores cervicais causadas por posições incorretas no sofá, na cama ou mesmo no trabalho. O uso prolongado de ecrãs em má posição é uma das principais causas de tensão no pescoço e nas costas.

💡A boa notícia? Podemos ajudar-te!
👉 Sessões de fisioterapia e osteopatia personalizadas
👉 Avaliação postural
👉 Dicas práticas para o dia a dia

📍Marca já a tua consulta e devolve o bem-estar ao teu pescoço.
📞 964674340

04/07/2025

A Clínica FisioGândara, localizada em Bunhosa, Arazede, procura um(a) Fisioterapeuta – procuramos profissionais licenciados ou recém licenciados - para integrar a nossa equipa! – Oportunidade de Estágio Profissional com a possibilidade de integração nos quadros
Requisitos:
• Elegibilidade para Estágio Profissional
• Formação académica em Fisioterapia (licenciatura concluída).
• Inscrição na Ordem dos Fisioterapeutas
• Gosto e aptidão por terapias manuais, com atenção no atendimento de excelência ao paciente, tratamento individualizado.
• Motivação e espírito de equipa.
Oferecemos:
• Ambiente de trabalho dinâmico e acolhedor.
• Oportunidade de desenvolvimento profissional e aquisição de experiência prática.
• Possibilidade de integração futura na equipa.
Candidaturas:
Envie o seu CV para o email fisiogandara@gmail.com indicando no assunto: "Candidatura Fisioterapeuta – FisioGândara".
Junte-se a nós e ajude-nos a cuidar de quem mais precisa!

18/03/2025

💆‍♂️ Alívio para dores e bem-estar para o seu corpo 💆‍♀️

Sente dores nas costas, tensão muscular ou desconfortos no dia a dia? Nós podemos ajudar com a nossa Fisioterapia e Osteopatia a recuperar a mobilidade, aliviar dores e melhorar a sua qualidade de vida.

✅ Tratamentos personalizados e individuais
✅ Técnicas eficazes e seguras
✅ Foco na sua saúde e bem-estar

Agende sua consulta hoje mesmo! 📅✨

📍 Rua de Arazede 1210, 3140-028 Bunhosa
📞 964674340
📩 fisiogandara@gmail.com

06/12/2024

A Época Mágica do ano está a chegar, e com ela surgem os momentos de reflexão sobre o ano que passou. É natural que nesta altura nos preocupemos ainda mais com o bem-estar e saúde de quem amamos, desejando sempre o melhor para a nossa família. A saúde é, sem dúvida, um dos maiores tesouros que podemos oferecer, e é por isso que queremos estar ao seu lado neste cuidado.

Este Natal, além de presentes especiais, convidamos a oferecer algo que promove bem-estar e qualidade de vida: os nossos vouchers para sessões de fisioterapia e osteopatia. Porque acreditamos que a verdadeira magia está em cuidar de quem mais importa, com a certeza de que cada gesto de cuidado tem um grande valor. Estamos aqui para ajudar a garantir que o próximo ano comece com saúde e bem-estar para todos.

10/08/2024

🦵Síndrome do Atrito da Banda Iliotibial 🦵

A síndrome do atrito da banda iliotibial ocorre quando a banda iliotibial, um tecido fibroso que se estende desde o quadril até o joelho, fricciona excessivamente contra o osso, causando inflamação e dor na parte externa do joelho e/ou coxa.

Utilizamos técnicas manuais de osteopatia e fisioterapia para aliviar a tensão na banda iliotibial, melhorar a mobilidade articular e reduzir a inflamação, tratando a causa subjacente da dor. Desenvolvemos também programas de exercícios personalizados para alongar e fortalecer os músculos ao redor do joelho e coxa, melhorando a biomecânica da corrida e prevenindo a síndrome. A nossa abordagem conjunta promove a recuperação eficaz, o alívio da dor, a melhoria da mobilidade, e previne futuras lesões, garantindo uma performance desportiva otimizada.

Não deixe que a síndrome do atrito da banda iliotibial limite a sua vida.
Agende uma consulta connosco e descubra como podemos ajudar a sentir-se melhor.

📞 Contacte-nos: 964674340
📍 Visite-nos: Rua de Arazede nº1210 Bunhosa, 3140-028 Arazede