10/08/2024
🦵Síndrome do Atrito da Banda Iliotibial 🦵
A síndrome do atrito da banda iliotibial ocorre quando a banda iliotibial, um tecido fibroso que se estende desde o quadril até o joelho, fricciona excessivamente contra o osso, causando inflamação e dor na parte externa do joelho e/ou coxa.
Utilizamos técnicas manuais de osteopatia e fisioterapia para aliviar a tensão na banda iliotibial, melhorar a mobilidade articular e reduzir a inflamação, tratando a causa subjacente da dor. Desenvolvemos também programas de exercícios personalizados para alongar e fortalecer os músculos ao redor do joelho e coxa, melhorando a biomecânica da corrida e prevenindo a síndrome. A nossa abordagem conjunta promove a recuperação eficaz, o alívio da dor, a melhoria da mobilidade, e previne futuras lesões, garantindo uma performance desportiva otimizada.
Não deixe que a síndrome do atrito da banda iliotibial limite a sua vida.
Agende uma consulta connosco e descubra como podemos ajudar a sentir-se melhor.
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