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TMG | Helder Monteiro - Terapias Manuais e Globais

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Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de TMG | Helder Monteiro - Terapias Manuais e Globais, Fisioterapeuta, Avenida Capitão Elísio de Azevedo, 373, Arco de Baúlhe.

19/09/2025

No TMG – Helder Monteiro, a fisioterapia não é só tratar sintomas — é prevenir lesões, recuperar mobilidade e devolver qualidade de vida.
Se sentes dores musculares, articulares ou queres fortalecer o corpo para treinar com segurança, estamos aqui para ajudar.

✅ Avaliação personalizada
✅ Técnicas avançadas de reabilitação
✅ Programas adaptados às tuas necessidades

👉 Marca já a tua consulta e sente a diferença de um corpo tratado com ciência e cuidado.

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ERS: E118033
Edif Salto 1, R. de Freitas 13, 4600-281 Amarante

17/09/2025

Bambuterapia — mais do que uma massagem, uma experiência de bem-estar.

Com a utilização de bambus, esta técnica promove:

✨ Relaxamento muscular profundo

✨ Drenagem e alívio de tensões

✨ Estímulo da circulação sanguínea e linfática

✨ Tonificação e revitalização do corpo

As manobras podem ser suaves ou intensas, sempre adaptadas à tua sensibilidade. O resultado? Um corpo leve e uma mente renovada.

👉 Experimenta a Bambuterapia na TMG – Helder Monteiro e descobre uma nova forma de cuidar de ti.

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28/08/2025

Setembro de regressos! Garanta o seu lugar nas sessões de pilates e yoga!

Não perca esta oportunidade de cuidar do corpo e da mente!

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27/08/2025

Quando o compromisso é partilhado, o progresso acontece em dobro."
✨ Mãe e filha, lado a lado, numa jornada de foco, consistência e bem-estar.

No Pilates em duplas, cada movimento fortalece mais do que o corpo — fortalece a relação, a motivação e o compromisso com a saúde!

Venha experimentar!
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26/08/2025

👉As datas de setembro para as consultas de nutrição já estão disponíveis! 🚨

Podes agendar através dos canais habituais 👇
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Nutricionista João Cunha, ON 5889N
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22/08/2025

A posição de barriga para baixo (ou "tummy time") é muito importante para o desenvolvimento motor do bebé…
…mas nem todos os bebés gostam dela logo no início...
Hoje trazemos-lhe algumas formas de tornar este momento mais confortável e divertido!

Dica extra:
🎯 Comece com poucos minutos por dia e aumente gradualmente.
🧠 Esta posição estimula músculos importantes para tarefas motoras como rolar, sentar e gatinhar!

👉 Guarde este post e partilhe com outros pais!

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20/08/2025

🤔 Então, o que será melhor para tratar uma rotura do LCA? O Fisioterapeuta Hélder explica-lhe porque a fisioterapia pode ser uma ótima aposta!

Seja qual for a opção, caminhamos consigo rumo a uma recuperação plena 💪

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Fisioterapeuta Hélder Monteiro, OF 8932
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18/08/2025

Nas nossas consultas de Fisioterapia Pélvica, será acompanhada pela Fisioterapeuta Rafaela, pronta para ajudar no cuidado e recuperação da sua saúde. ✨

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Fisioterapeuta Rafaela Vieira, OF 11731

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14/08/2025

Embora já saibamos que a atividade física é crucial, ainda surgem algumas incertezas sobre como evitar lesões. As lesões podem ter várias causas, o que dificulta a identificação dos riscos. Contudo, diversos estudos mostram que fortalecer os músculos pode reduzir consideravelmente essas possibilidades.

Porquê esperar para começar? Pense em si e no seu bem-estar!

Se sente insegurança em continuar a sua prática de exercício devido ao medo de lesões ou recidivas, a nossa equipa está aqui para apoiar! Entre em contacto connosco!

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08/08/2025

Andar descalço é ESSENCIAL pois é o melhor ESTÍMULO para:
-Estimular a musculatura dos pés e pernas
-Promover a formação do arco plantar
- Promover equilíbrio
- Otimizar o bom desenvolvimento da postura

Com o tempo quente e as idas à praia não há qualquer desculpa para os primeiros passos do seu bebé não serem de pé descalço!

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06/08/2025

✂️ Recortar também é desenvolver!
Sabia que usar a tesoura não é só uma brincadeira? É uma atividade poderosa para o desenvolvimento motor e cognitivo das crianças!

Ao cortar, estão a treinar:
🧠 Coordenação óculo-manual
👀 Perceção visual
👐 Integração das duas mãos
💪 Força muscular
🧍 Controlo postural e noção do corpo
↔️ Lateralidade e orientação no espaço

Cada corte é uma conquista — e uma preparação para tarefas do dia a dia, como segurar o lápis ou escrever com mais precisão.
Por isso, escolher a tesoura certa (adaptada à idade e à mão da criança) faz toda a diferença!
Vamos recortar e criar juntos?

👩‍⚕️ Ana Rita Cunha, Psicomotricista
ERS: E118033
Edif Salto 1, R. de Freitas 13, 4600-281 Amarante

Endereço

Avenida Capitão Elísio De Azevedo, 373
Arco De Baúlhe
4860-041

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Segunda-feira	09:00 - 20:00
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Sábado	09:00 - 13:00

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