André Brito - Psicólogo

04/04/2023

CNN Portugal

20/02/2023

❓ Os castigos corporais às crianças fazem sentido ou podem deixar marcas?

👤 Raquel Raimundo, presidente da Delegação Regional do Sul da Ordem dos Psicólogos Portugueses, dá a resposta na rúbrica da CNN Portugal, "O psicólogo responde".

💬 "Bater em adultos é agressão. Bater em animais é crueldade. Então por que motivo bater em crianças “é para o seu bem, é para aprender”? Serão as crianças mini seres humanos com mini direitos? Devem as crianças ser educadas para serem bonsais: pequenas e decorativas?"

CNN Portugal

31/01/2023

Para qualquer faixa etária, é altamente recomendável contemplar a natureza. É terapêutico...!

30/01/2023

CNN Portugal

25/01/2023

Uma expressão curiosa, e que a costumo dizer a alguns clientes:

"Não são as coisas que nos atormentam, mas sim o valor que nós damos às coisas."

16/01/2023

Sónia (nome fictício) lembra-se da primeira vez como se fosse hoje: o choque de chegar a casa e ver a filha deitada na cama, cheia de cortes nos braços, o…

05/01/2023

Sofia Ramalho, vice-presidente da Ordem dos Psicólogos, esteve, esta quarta-feira, no Jornal da CNN Portugal. Em análise, esteve o estudo, feito em colaboração com a Organização Mundial de Saúde, que mostra que os jovens portugueses estão mais irritados, tristes e nervosos.

04/01/2023

Os códigos de conduta não são o objecto final da construção de instituições mais íntegras, mas sim um dos meios para a construção de uma cultura organizacional de ética e integridade.

24/12/2022

A todos os meus clientes e amigos , os meus votos de um feliz natal!

Beijos e abraços!

30/09/2022

04/09/2022

29/08/2022

Reinformo os meus clientes que , a partir do dia 31 de agosto, o prédio do meu atual escritório será alvo de obras. Pelo que , durante os próximos meses, as consultas presenciais terão lugar num escritório no largo da lapa.

Para mais informações, poderão contactar-me.

Peço a vossa compreensão.

Obrigado,
André Brito.

16/08/2022

❌"Mas o pai tem razão". Mas, mas e mas...

❓Será correto dizermos "mas"?

A verdade é que ao dizermos "mas" estamos a contradizer o outro.

👉Portanto,uma boa forma de responder ao seu filho é:

-Demonstrarmos que percebemos o seu lado.

Por exemplo:
"Percebo que queiras o brinquedo. Eu já tive a tua idade. E percebo que fiques triste se não to der."

✅Será mais adequado do que simplesmente respondermos " mas já te disse que não dá".

Compreender ou tentar compreender o lado do outro resolve alguns dos problemas dos pais e casais.

11/08/2022

"Passa-me aquilo!" ou "faz isto!", é o que alguns pais e casais costumam dizer aos seus filhos e parceiros. São ordens.

👉No entanto, pode e deve experimentar perguntar: "podes passar-me aquilo?" ou "podes fazer isto?".

⚠️Quem recebe a mensagem, recebe-a de uma forma mais leve, e o que acontece é que geramos menos raiva e frustração no seio familiar com a forma mais adequada possível de interagirmos/conversarmos!

Também no seu trabalho pode adoptar algumas destas estratégias com os seus colegas e/ou clientes.

08/08/2022

Caso se identifique com alguns dos seguintes indicadores, talvez eu consiga ajudá-lo.

Encontra-se em sofrimento emocional (por exemplo, com emoções persistentes e limitantes de tristeza, medo, raiva)?

Tem uma vivência de insatisfação ao nível das relações afetivas?

Deteta padrões problemáticos nos seus relacionamentos ou comportamentos?

Quer perceber sentimentos ou questões que o perturbam há bastante tempo?

Está insatisfeito no trabalho e quer outro rumo profissional?

De eficácia comprovada cientificamente, as consultas por videochamada são uma excelente aposta sua... poupa tempo e dinheiro; sendo que o resultado terapêutico não sofre qualquer impacto.

05/08/2022

Sabia que alguns dos comentários que devemos evitar dizer a alguém com ansiedade é "tem calma..."?

⚠️Ainda que inconscientemente e sem más intenções, a verdade é que este comentário poderá piorar uma situação de ansiedade.

02/08/2022

Caso tenha algum destes sintomas:

Falta de apetite, ou excesso de apetite alimentar;
Sentimento de cansaço ao acordar (excesso ou falta de sono);
Não sentir prazer nas atividades de vida diárias;
Pouca vontade de sair de casa (vontade frequente de isolar-se);
Pensamento em suicídio...

É urgente procurar apoio psicológico!

01/08/2022

Um livro técnico, que ainda assim é uma excelente ferramenta para os pais.

Recomendo a vários pais que têm alguma dificuldade em lidar com os seus filhos.