Adriana Marinho Holistic Wellness

Adriana Marinho Holistic Wellness Venha descobrir o que as terapias holísticas podem fazer por si! Terapeuta certificada.

Aqui encontrará o seu espaço de saúde e bem estar para que se veja por fora o bem que se sente por dentro.

☀️ A pele adorou o verão... Mas também o sentiu.Depois de semanas de sol, cloro, suor e protetor solar, a pele precisa d...
07/10/2025

☀️ A pele adorou o verão... Mas também o sentiu.

Depois de semanas de sol, cloro, suor e protetor solar, a pele precisa de mais do que a rotina habitual. Precisa de uma limpeza profunda, que repare, equilibre e renove.

✨ Porque começar a nova estação com a pele limpa, é começar da melhor forma.

✨ Setembro chega ao fim e com ele ficam memórias, aprendizagens e momentos que nos fazem crescer. Hoje agradecemos: pelo...
01/10/2025

✨ Setembro chega ao fim e com ele ficam memórias, aprendizagens e momentos que nos fazem crescer.
Hoje agradecemos: pelo que foi vivido, pelas pessoas que nos acompanham, pelos pequenos gestos....

🍂 Bem-vindo, outubro! Que traga novas oportunidades, energia renovada e a leveza que nasce quando o coração vibra em gratidão.

Porque agradecer não é apenas um ato de reconhecimento — é também elevar a frequência, atrair boas energias e abrir espaço para que mais coisas boas aconteçam. ✨

A acupuntura não é apenas uma técnica — é uma forma de devolver ao corpo a harmonia que o stress e o dia a dia muitas ve...
29/09/2025

A acupuntura não é apenas uma técnica — é uma forma de devolver ao corpo a harmonia que o stress e o dia a dia muitas vezes desequilibram. Um pequeno gesto, como a colocação de uma agulha, pode trazer uma sensação de relaxamento profundo e de leveza.
Já experimentou deixar a energia fluir? 💜

📍 Marque a sua sessão e sinta a diferença.
Adriana Marinho | Holistic Wellness – NorteVez, Loja 59
📞 934 743 242



O outono é a estação do recolhimento, do cuidado e de nutrir a energia para os dias mais frios que se aproximam. Na Medi...
26/09/2025

O outono é a estação do recolhimento, do cuidado e de nutrir a energia para os dias mais frios que se aproximam. Na Medicina Tradicional Chinesa, no outono, o foco é proteger pulmões e intestino grosso (órgãos associados a esta estação), hidratar o corpo e acalmar a secura típica desta época. Por isso, são recomendados chás que nutrem, aquecem e fortalecem a energia (Qi).

Por isso, no Outono, recomendo o Chá de crisântemo → ajuda a limpar calor e acalmar.
Qual é o chá que vai fazer hoje para acolher o seu outono?

💜 A saúde não é apenas ausência de doença, é um estado de equilíbrio entre corpo, mente e emoções. A acupuntura atua nes...
24/09/2025

💜 A saúde não é apenas ausência de doença, é um estado de equilíbrio entre corpo, mente e emoções. A acupuntura atua nesse alinhamento interior, ajudando a recuperar energia, aliviar tensões e fortalecer o organismo de forma natural.
Porque quando o interior está em equilíbrio, a saúde reflete-se em tudo o que faz. 💜

📍 Marque a sua sessão de acupuntura e sinta-se leve e alinhado consigo mesma.
Adriana Marinho | Holistic Wellness – NorteVez, Loja 59
📞 934 743 242



🍁 Bem-vindo, Outono!A natureza lembra-nos que tudo tem o seu tempo — de florescer, de frutificar, mas também ... deixar ...
22/09/2025

🍁 Bem-vindo, Outono!
A natureza lembra-nos que tudo tem o seu tempo — de florescer, de frutificar, mas também ... deixar ir. Tal como as árvores libertam as folhas, também nós podemos aproveitar esta estação para soltar aquilo que já não nos serve e abrir espaço para a renovação.

O outono convida ao recolhimento, à calma e ao equilíbrio da energia. É a altura perfeita para cuidar do corpo e da mente, com pequenos rituais que fortalecem a saúde e trazem serenidade ao dia a dia.

✨ Reiki, chás quentes, massagens ou simplesmente um momento de pausa podem fazer toda a diferença nesta mudança de estação.
Pronta para acolher o outono com mais equilíbrio e bem-estar?✨

Centro Comercial Nortevez, Loja 59 – Arcos de Valdevez
📞 934 743 242

Uma das perguntas mais comuns é: “Mas afinal, a acupuntura dói?”A resposta é: não! 🙌As agulhas de acupuntura são extrema...
19/09/2025

Uma das perguntas mais comuns é: “Mas afinal, a acupuntura dói?”
A resposta é: não! 🙌
As agulhas de acupuntura são extremamente finas (quase como um fio de cabelo) e a maior parte das pessoas apenas sente uma picada inicial ou até nada. Muitas descrevem a sensação como relaxante.

A acupuntura é uma prática segura, natural e eficaz para aliviar dores, equilibrar emoções e melhorar o bem-estar. Se a dor era o que a impedia de experimentar, agora já sabe: não há nada a temer.

📍 Marque a sua sessão e descubra como pode sentir-se melhor.
Adriana Marinho | Holistic Wellness – NorteVez, Loja 59
📞 934 743 242



17/09/2025

Sabia que a acupuntura ajuda a regular o sono e a trazer noites mais tranquilas? 🌙 Quando o corpo está em equilíbrio, a mente descansa melhor.

📍 Marque a sua sessão e durma melhor!
Estou no Centro Comercial Nortevez, Loja 59 – Arcos de Valdevez
📞 934 743 242

Somos muito mais do que corpo físico — somos energia em movimento. Quando algo nos bloqueia, sentimos dor, tensão, ansie...
15/09/2025

Somos muito mais do que corpo físico — somos energia em movimento. Quando algo nos bloqueia, sentimos dor, tensão, ansiedade ou mal-estar.
A acupuntura atua exatamente nesses pontos de estagnação, ajudando a devolver o equilíbrio natural do corpo e da mente.

Mais do que agulhas (até porque pode ser feita sem agulhas!), é uma forma de libertar energia e reencontrar bem-estar.

📍 Marque a sua sessão e sinta a diferença.
Adriana Marinho | Holistic Wellness – NorteVez, Loja 59
📞 934 743 242



Muita gente pensa que Medicina Tradicional Chinesa é só acupuntura…Na verdade, é um é um conjunto de terapias milenares ...
11/09/2025

Muita gente pensa que Medicina Tradicional Chinesa é só acupuntura…
Na verdade, é um é um conjunto de terapias milenares que trabalham em harmonia para promover equilíbrio, saúde e bem-estar. ✨

Veja o carrossel e descubra mais sobre a:
- Acupuntura e Eletroacupuntura
- Massagem Tui Na
- Ventosaterapia
- Fitoterapia Chinesa

Cada uma tem o seu papel, mas todas têm o mesmo objetivo: 🩷 cuidar de si de forma natural e holística. Venha experimentar, agende hoje mesmo a sua sessão.

📍 Adriana Marinho | Holistic Wellness – NorteVez, Loja 59
📞 934 743 242

🩷 Hoje homenageamos todas as futuras mamãs, lembrando: o corpo e a mente também merecem cuidado nesta fase tão especial....
09/09/2025

🩷 Hoje homenageamos todas as futuras mamãs, lembrando: o corpo e a mente também merecem cuidado nesta fase tão especial.

Na Medicina Tradicional Chinesa existem terapias seguras e eficazes para ajudar a grávida a sentir-se melhor:
✔ Acupuntura para aliviar enjoos, ansiedade e melhorar o sono.
✔ Massagem gestacional para relaxar, reduzir o inchaço e aliviar dores.
✔ Auriculoterapia como apoio natural para náuseas e desconfortos.

Cada gravidez é única, com os seus desafios e encantos. Há formas naturais de trazer mais tranquilidade e bem-estar a este momento especial. Estou aqui para a ajudar a viver a sua gravidez com mais leveza.

📍 Adriana Marinho | Holistic Wellness – NorteVez, Loja 59
📞 934 743 242

O mês de Junho já está a chegar ao fim… O cansaço do meio do ano começa a pesar, e para muitos, ainda falta algum tempo ...
30/06/2025

O mês de Junho já está a chegar ao fim… O cansaço do meio do ano começa a pesar, e para muitos, ainda falta algum tempo até às tão desejadas férias. Mas há sempre uma forma de cuidar de nós — e uma delas é praticar a gratidão.

💫 Hoje partilho 4 rituais simples que podem transformar o seu estado de espírito.
São pequenos gestos que ajudam a recentrar, a suavizar o cansaço e a lembrar o que temos de bom.

✨ Escreva 5 coisas pelas quais se sente grata.
✨ Diga à sua melhor amiga 3 qualidades que mais aprecia nela (e aproveite para a identificar aqui!)
✨ Faça algo por alguém, mesmo que seja só um sorriso ou uma palavra de apoio.
✨ Passe um momento na natureza. Respire. Observe. Agradeça.

Experimente um por dia. Vai ver como tudo começa a parecer mais leve.

Com carinho,
Adriana 🌸

Endereço

Arcos De Valdevez
4970-456ARCOSDEVALDEVEZ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:30 - 19:00
Terça-feira 09:30 - 19:00
Quinta-feira 09:30 - 19:00
Sexta-feira 09:30 - 19:00
Sábado 09:30 - 13:00

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