HUM SPACE AGUDA

08/05/2026

07/05/2026

♥ Arte meditativa

Uma experiência criativa e terapêutica para abrandar, criar e conectar. Entre fios, texturas e cores, o Punch Needle convida-nos a estar presentes e a desfrutar do prazer de criar com as mãos.

Perfeito para grupos de amigos, equipas ou momentos especiais em comunidade, porque no Hum, o bem-estar também se vive através da arte, da partilha e da criatividade ♥

# medi

02/05/2026

★ 𝗦𝗢𝗨𝗡𝗗 𝗛𝗘𝗔𝗟𝗜𝗡𝗚 𝟮𝟯 𝗠𝗮𝗶𝗼 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬

Maio convida à expansão, leveza e florescimento.
Com os dias mais longos e a energia em movimento, é o momento ideal para nutrir o corpo, acalmar a mente e abrir espaço ao que quer crescer em ti.

Nesta sessão de Sound Healing, o som e a vibração do Gongo e das taças tibetanas conduzem-te a um relaxamento profundo, ajudando a libertar tensões, equilibrar o sistema nervoso e harmonizar o teu campo energético.

Uma experiência para te reconectares contigo, ganhar clareza e alinhar-te com a energia viva desta estação.

Inscrições limitadas, reserva o teu lugar!

Reservas | 939371919

Praia da Aguda • VNGaia • Porto

02/05/2026

★ 𝗦𝗢𝗨𝗡𝗗 𝗛𝗘𝗔𝗟𝗜𝗡𝗚 𝟮𝟯 𝗠𝗮𝗶𝗼 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬

Maio convida à expansão, leveza e florescimento.
Com os dias mais longos e a energia em movimento, é o momento ideal para nutrir o corpo, acalmar a mente e abrir espaço ao que quer crescer em ti.

Nesta sessão de Sound Healing, o som e a vibração do Gongo e das taças tibetanas conduzem-te a um relaxamento profundo, ajudando a libertar tensões, equilibrar o sistema nervoso e harmonizar o teu campo energético.

Uma experiência para te reconectares contigo, ganhar clareza e alinhar-te com a energia viva desta estação.

Inscrições limitadas, reserva o teu lugar!

Reservas | 939371919

Praia da Aguda • VNGaia • Porto

01/05/2026

★ HORÁRIO
★ Yoga | Barre | Pilates | Fly Yoga
★ Mobilidade Funcional Programa Mensal

SEG
10h Pilates
18h Mob Funcional
19h15 Fly Yoga Light

TER
10h Yoga
18h Barre
19h15 Pilates

QUA
10h Mob Funcional
11h Barre

QUI
18h Pilates
19h15 Fly Yoga

S*X
10h Barre

SAB
10h30 Yoga
12h Fly Yoga

As inscrições para decorrem durante todo o ano.

Já conheces o nosso espaço?
Oferecemos aulas semanais, massagens e outras terapias.

Funcionamos por Reserva | 939371919

01/05/2026

★ 𝗙𝗹𝘆 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗞𝗶𝗱𝘀 𝗧𝗲𝗲𝗻𝘀 𝟭𝟬 𝗲 𝟭𝟳 𝗠𝗮𝗶𝗼 𝟭𝟬𝗵

Energia de maio no ar… vamos voar mais leve!

No Fly Yoga Kids & Teens, o tecido transforma-se num espaço de descoberta onde crianças e jovens mexem o corpo, ganham força, equilíbrio e confiança, e libertam energia com diversão.

Entre jogos, posturas no ar e relaxamento, esta aula convida a crescer, explorar e florescer com leveza e good vibes.

Sem rotinas pesadas, só movimento, alegria e liberdade!

Vem experimentar e voar connosco.

Reservas 939371919

01/05/2026

★ 𝗙𝗹𝘆 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗞𝗶𝗱𝘀 𝗧𝗲𝗲𝗻𝘀 𝟭𝟬 𝗲 𝟭𝟳 𝗠𝗮𝗶𝗼 𝟭𝟬𝗵

Energia de maio no ar… vamos voar mais leve!

No Fly Yoga Kids & Teens, o tecido transforma-se num espaço de descoberta onde crianças e jovens mexem o corpo, ganham força, equilíbrio e confiança, e libertam energia com diversão.

Entre jogos, posturas no ar e relaxamento, esta aula convida a crescer, explorar e florescer com leveza e good vibes.

Sem rotinas pesadas, só movimento, alegria e liberdade!

Vem experimentar e voar connosco.

Reservas 939371919

30/04/2026

★ HORÁRIO
★ Yoga | Barre | Pilates | Fly Yoga
★ Mobilidade Funcional Programa Mensal

SEG
10h Pilates
18h Mob Funcional
19h15 Fly Yoga Light

TER
10h Yoga
18h Barre
19h15 Pilates

QUA
10h Mob Funcional
11h Barre

QUI
18h Pilates
19h15 Fly Yoga

S*X
10h Barre

SAB
10h30 Yoga
12h Fly Yoga

As inscrições para decorrem durante todo o ano.

Já conheces o nosso espaço?
Oferecemos aulas semanais, massagens e outras terapias.

Funcionamos por Reserva | 939371919

25/04/2026

★ 𝗕𝗔𝗥𝗥𝗘 𝗠𝗮𝘀𝘁𝗲𝗿𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀 𝟵 𝗠𝗮𝗶𝗼 𝟭𝟲-𝟭𝟴𝗵

Voltamos com mais um encontro Barre.

Se tens curiosidade mas ainda não sabes por onde começar, este é o momento.

Uma masterclass pensada para te receber, com tempo, clareza e acompanhamento próximo. Movimentos simples, eficazes, que trabalham o corpo de forma completa: força, postura e controlo.

Sem pressão. Ao teu ritmo.

E no final, não acaba logo.

Ficamos para um snack leve, para integrar a prática e partilhar um momento em conjunto.

𝑹𝒆𝒔𝒑𝒊𝒓𝒂. 𝑴𝒐𝒗𝒆-𝒕𝒆. 𝑽𝒆𝒎 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒓.

Vagas limitadas. Reserva a tua

Reservas 939371919

20/04/2026

♥

Convidamos-te a viver um momento especial de criação e presença através do Punch Needle, uma técnica delicada, acessível e profundamente terapêutica.

Num ambiente acolhedor, é um convite a abrandar, explorar a criatividade e desfrutar de um tempo de verdadeira conexão, contigo ou com quem escolheres trazer, onde cada ponto se transforma numa memória tecida com intenção.

Neste workshop, vais trabalhar sobre um tote bag, escolhendo o design e as cores que mais refletem a tua expressão, criando uma peça única e cheia de significado.

Vais também aprender as bases do Punch Needle de forma simples e guiada, numa experiência pensada para ser acessível a todas as idades a partir dos 8 anos.

Este workshop acontece no Dia da Mãe, sendo uma oportunidade especial para partilhar entre mães e filhos, um momento de criação conjunta, presença e afeto.

Mais do que um workshop, é um convite para criar com as mãos, desacelerar e levar contigo não só uma peça, mas um momento vivido, sentido e guardado ♥

19/04/2026

★ 𝗙𝗹𝘆 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗞𝗶𝗱𝘀 𝗧𝗲𝗲𝗻𝘀 𝟮𝟲 𝗔𝗯𝗿𝗶𝗹 𝟭𝟬𝗵 𝗲 𝟭𝟭𝗵

Energia de Primavera no Ar!

A primavera chegou… e com ela vem vontade de mexer, crescer e voar mais leve!

No Fly Yoga Kids & Teens, o tecido transforma-se num espaço de descoberta onde crianças e jovens exploram o corpo com alegria, ganham força, equilíbrio e confiança, e libertam toda a energia acumulada do inverno.

Entre posturas no ar, jogos e momentos de relaxamento, esta aula é um convite a florescer por dentro e por fora, com movimento, criatividade e muita diversão.

Nada de rotinas pesadas, aqui celebramos a leveza, a curiosidade e o prazer de estar em movimento, num ambiente acolhedor e cheio de good vibes.

Perfeito para quem quer experimentar algo novo nesta primavera, fazer amigos e voar mais alto!

Vem sentir a energia da estação… e deixa-te voar.

Reservas 939371919