Plena Escuta

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A tua vida está difícil ou dolorosa?
♡Ajudo-te a escutar a tua vida e a transformar as tuas relações com consciência
☆Consultas SISTÉMICAS
☆Terapia individual - terapia de casal - terapia familiar Para o desenvolvimento deste trabalho sistémico individual, de casal ou de familias são utilizadas várias técnicas de vários modelos terapêuticos, aprendidos em formação na Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar, bem como o recurso à hipnoterapia e às constelações com bonecos, sempre que houver indicação para tal, e em bibliografia adequada, que ajudam a ampliar a consciência sobre as dinâmicas presentes na nossa vida, nas nossas relações, nos nossos conflitos e problemas, bem como sobre as possíveis soluções. Estou em supervisão e disponibilizo-me a partir de agora a partilhar o que já sei em forma de reflexões e questões, bem como a iniciar atendimentos com o compromisso de continuar a aprender sempre mais.

Demasiado comum esperar ou desejar receber do parceiro/parceira tudo o que não recebemos dos nossos pais.Também acontece...
04/04/2025

Demasiado comum esperar ou desejar receber do parceiro/parceira tudo o que não recebemos dos nossos pais.

Também acontece esperar isso dos filhos e é altamente doentio nas duas situações.

Confundem-se relações parentais com relações conjugais e reina a desordem e o caos.

As vidas mostram e ninguém quer ver.
Os corpos falam mas ninguém quer ouvir.

E tudo segue a reclamar e a fingir.

Mas em todas as relações é preciso equilibrar o dar e receber, porque se assim não for, o futuro próximo é morrer.

Se te sentes neste lugar e queres mudar, é só marcar.
Com amor e luz!
👂🌬⭐️🤍🪞

A culpa que sentia não me permitia desfrutar ao máximo do nosso relacionamento, mas foi útil para despertar e pôr em ord...
26/03/2025

A culpa que sentia não me permitia desfrutar ao máximo do nosso relacionamento, mas foi útil para despertar e pôr em ordem o que andava fora do lugar.

Se não doer, alguém vai ligar ou reparar?
Não.

Então foi preciso parar diversas vezes, ao longo de quase 25 anos, para escutar:
- as dores
- os desconfortos
- os conflitos
- os desencontros
- as insatisfações
- o nosso mal estar.

E foi dentro do relacionamento que começou o meu auto-conhecimento, que abri espaço para ampliar a consciência e comecei a mudar.

Quanto mais me via, me trabalhava, me descobria e me perdoava, mais o reconhecia e melhor entendia que o pior que ele me fazia sentir, era mesmo de mim que partia.

Ele estava apenas a espelhar e a mostrar!

Foi duro, doloroso e difícil reconhecer que eu tinha responsabilidade em tudo o que recebia e em tudo o que acontecia na relação...

mas era aí que também residia o meu poder e estava na altura de sair do lugar da vítima e de começar a transformação.

E à medida que eu mudava, ele ajustava e à medida que ele mudava, eu ajustava.

E assim continuamos a fazer para que a nossa relação continue a crescer.

A culpa perdeu o lugar e a entrega, a satisfação mútua e o amor adulto puderam entrar.

Quase 25 anos depois, é a disponibilidade de ambos que vai continuar a mandar!

Com amor e luz!
👂🌬⭐️🤍🪞

Os conflitos permanentes com os filhos e marido eram uma forma de me punir.A falta de paz e de amor próprio dentro de mi...
25/03/2025

Os conflitos permanentes com os filhos e marido eram uma forma de me punir.

A falta de paz e de amor próprio dentro de mim era uma forma de me punir.

A postura de salvadora era uma forma de me punir.

Sujeitar-me ao desrespeito dos outros era uma forma de me punir.

Ignorar o que eu sentia era uma forma de me punir.

Engolir injustiças era uma forma de me punir.

Pôr-me sempre em último lugar era uma forma de me punir.

Procrastinar e não sair do lugar era uma forma de me punir.

Emaranhar-me nos assuntos da família que não eram meus era uma forma de me punir.

Comprar algo sem pensar era uma forma de me punir...

Quando eu sentia que tinha feito alguma coisa errada, que não devia ou que ia contra o meu quadro de crenças:
- julgava-me
- culpava-me
- punia-me.

E não sabia!
Mas sofria.

A tanta culpa que eu guardava, por tudo e por nada, é que comandava.

Depois:
- dei luz ao inconsciente
- mudei a história que estava gravada na minha mente
- acionei o auto-perdão
- segui em frente.

Agora muito mais consciente e inocente!

Com amor e luz!
👂🌬⭐️🤍🪞

Por isso é que muitos de nós andam desorientados, sem saber para onde ir, sem saber que rumo tomar, ansiosos e sempre a ...
19/03/2025

Por isso é que muitos de nós andam desorientados, sem saber para onde ir, sem saber que rumo tomar, ansiosos e sempre a fugir.

Perdidos na vida.
Tantos a perde-la e a desperdiçá-la, porque faltou na infância uma função paterna firme e forte como deveria ser.

Porque faltou uma energia masculina saudável, forte, de sustentação, de coragem, de determinação...

Realmente não foi com o meu pai que aprendi a dirigir e a direcionar a minha vida, porque ele também não aprendeu com o pai dele, nem se dedicou a tomar consciência pelo caminho e tem repetido o padrão.

Tudo foi como tinha de ser e hoje sinto uma profunda gratidão por essa oportunidade ter chegado a mim, à minha mão.

A infância já lá vai e neste processo de adultecer começou a doer a falta de direção, fui apanhada por uma depressão e vivia mergulhada em raiva e frustração.

Fui perceber, fui procurar entender, e senti e vi que estava tudo fora do lugar e era preciso renascer.

E se o meu primeiro nascimento me colocou num corpo, na terra, numa família, este renascimento viria a colocar-me realmente na minha vida, viva de verdade, consciente, de alma e coração.

Mas havia uma condição:
Tomar o pai e a mãe
=
deixar para trás a arrogância, o julgamento, a cobrança e a mágoa, e pôr na frente a humildade, a empatia, o perdão amoroso, a honra e a gratidão.

Eu não me lembro, mas sei que fui eu que os escolhi, porque tinha de viver tudo o que vivi, para poder decidir passar a ser o meu pai e a minha mãe, a partir daí!

Os meus pais ainda o são, mas apenas em designação, porque juntos tornamos desnecessária a sua função.

Eles através da sua educação e eu por meio da minha desconstrução interior e posterior reconstrução.

E agora estão como nunca estiveram, bem arrumados cá dentro, no meu coração.

Sentes-te perdido e sem rumo?
Eu posso ajudar-te a ver a solução!

Com amor e luz!
👂🌬⭐️🤍🪞

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