Açor150

Um programa de 125 dias que promete mudar a tua vida!

05/01/2025

2025 …⏳

08/10/2023

-13kg em 150 dias.🫣

Consegues imaginar o quanto a vida do Pedro está diferente -13kg depois? 🤷🏽‍♂️

Sente-se menos cansado, tem mais energia, é mais produtivo no trabalho e ganhou qualidade de vida. Chegou a melhor forma da sua vida graças a muito trabalho e dedicação dentro e fora da Box. O Pedro foi e é um exemplo para todos! 👏🏽

Já pensaste que também podias ser tu no lugar dele se não tivesses andado sempre a adiar e a procrastinar a tua mudança? 🤨

Pensa nisso, continua a fazer como até aqui e não vais sair do mesmo sítio. Vais continuar cansado, sem energia e pior, sem andamento para os teus filhos, netos ou sobrinhos. 🥲

Tudo isto foi conseguido sem dietas malucas, restrições absurdas, chás, comprimidos, cintas ou privações escusadas. Mantivemos a sua rotina e a sua vida social ativa, não deixou de comer nada apenas ganhou um pouco de regra no que e quando comia. Se te tirarmos tudo desanimas fácil. Mantém a tua comida com sabor, a tua cerveja ao fim de semana e a tua sobremesa de vez em quando mantendo o foco nos restantes dias. 👊🏽

O programa já terminou mas nem isso é desculpa. Estes resultados foram conseguidos com as aulas da e o acompanhamento nutricional da grande . 🙏🏽

E sabes? Tudo isso continua disponível na nossa Box. Como vês, estás bem a tempo. Basta quereres!

Parabéns , parabéns equipa! 💪🏽

Orgulho enorme!

E poupem-nos a piada dos pelos sff. 😉

Siga! 🙏🏽❤️

02/10/2023

-17kg em 5 meses. 🙏🏽

Imaginem a alegria que não será a foto da direita. 🤩

Imaginem poder gritar alto e bom som: CONSEGUI!

Ver todo um trabalho recompensado e no final perceber que és capaz, que afinal quem dizia que não conseguias só te queria deitar abaixo. Tu foste a luta e conseguiste!

Senhores e senhores, Liliana Sérgio! 😍

Parabéns Lila, que orgulho! ❤️

11/09/2023

Como estavam alguns dos nossos meninos há uns meses atrás quando a viagem começou. 🫣

Teremos resultados? 🤔

Fiquem para ver. ⏳

30/08/2023

O programa está quase a terminar e temos tanto para partilhar contigo!🤩

F**a atento. 👊🏽

Tic Tac…⏳

15/04/2023

Família Açor 125! ❤️

Faltam outros tantos mas algo que começou do nada virou uma história incrível! 🙏🏽

Vivemos e continuamos a viver momentos incríveis! 🥰

Obrigado meninos. Até segunda! 🫡

10/04/2023

Calma, estamos aqui. 🫣🔥

Os guerreiros de hoje! 🙏🏽💚

06/04/2023

🔥 Continue com o nosso programa 150 com confiança! 🏃‍♀️✨

Confira nosso check-list simples e eficaz para garantir o sucesso na sua jornada:

✅Defina metas claras e realistas
✅ Estabeleça uma rotina de exercícios
✅ Mantenha-se hidratado
✅ Crie um plano de alimentação saudável

Vamos juntos alcançar os teus objetivos! 💪🌟

04/04/2023

Programa 150 dias ✅ e eles não desarmam. 😍

Os resultados já estão a vista! 💪🏽

Continuemos! 💙🔐

03/04/2023

🍏 Dicas para uma dieta equilibrada e melhor desempenho!

✅Inclua alimentos de todos os grupos - carboidratos, proteínas, gorduras, frutas e vegetais
✅ Equilibre as porções
✅Beba água suficiente ao longo do dia para manter a hidratação e o bom funcionamento do organismo
✅Alimente-se em intervalos regulares para evitar picos de fome e manter o metabolismo em movimento
✅ Evite alimentos ultraprocessados e opte por alimentos frescos e nutritivos⠀

Mantém-te ligado à nossa página e veja os resultados! 💪🏼

31/03/2023

Concentra-te no teu objetivo ✅

Hoje, no Açor150, lembramos a todos da importância de manter o foco no seu objetivo! 💪 Não importa se estás apenas a começar ou se já és um atleta experiente, a concentração é fundamental para superar todos os desafios e alcançar as tuas metas.

Lembra-te: cada passo conta 🌟

Então, respire fundo, acredita em ti mesmo!

Seguimos juntos equipa! 💚💥

29/03/2023

🏋️‍♂️ Açor150 💪

Vamos continuar nesta incrível jornada juntos e transformar as nossas vidas através do esforço e da dedicação. 🌟

Vamos treinar juntos e alcançar os nossos objetivos mais rápido do que nunca! 🎯🔥

Endereço

Rua Cidade Do Rio De Janeiro
Arganil

Telefone

+351969942389

Website

http://subscribepage.io/programa150

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Açor150 publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.