15/03/2026
Hoje é o dia Mundial do Sono 😴
Como diz o ditado: "Dormir é o melhor remédio!"
Durante o sono, por exemplo, acontece a recuperação de músculos e tecidos, a regulação hormonal , a manutenção do sistema cardiovascular...e de manhã quando acordamos conseguimos estamos com mais energia, foco e bom humor para enfrentar mais um dia 😉