Medicarm

08/10/2025

Dor nas articulações ... desconforto ao mover-se ... Soa-lhe familiar? É hora de olhar para os sinais e marcar uma consulta de ortopedia!

Agende já a sua! 🗓️

30/09/2025

A Medicarm é uma clínica médica situada em Armamar, dedicada ao acompanhamento próximo e personalizado de cada utente.
Reunimos numa só clínica várias áreas de saúde, especialidades médicas e exames de diagnóstico, para que tenha acesso fácil, cómodo e de confiança, sempre com uma equipa experiente e atenta às suas necessidades.
💚 Cuidamos de si, perto de si.

06/06/2025

𝐍𝐚̃𝐨 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐬 𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐞́-𝐭𝐫𝐞𝐢𝐧𝐨?🤷

Deixa-me ajudar-te… É importante consumires 𝐮𝐦 𝐩𝐞𝐪𝐮𝐞𝐧𝐨 𝐥𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐫𝐢𝐜𝐨 𝐞𝐦 𝐡𝐢𝐝𝐫𝐚𝐭𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐛𝐨𝐧𝐨 30 a 60min antes de começares o teu treino!

🍌 1 iogurte + 1 peça de fruta
🍞 Pão com doce/compota
🍓 Barra de cereais + 1 peça de fruta
🥜 Fruta + bolacha de arroz + fruta

F**a com algumas 𝐝𝐢𝐜𝐚𝐬 e partilha connosco o lanche que te dá mais power para treinar! 💪🔥

13/05/2025

Hoje a nossa Ana Sofia está de parabéns! 🎉

Desejamos-te as maiores felicidades e que continues a cuidar da saúde dos teus utentes com a mesma dedicação e simpatia de sempre! 🌸

Se ainda não deu os parabéns à nossa fisioterapeuta, pode fazê-lo através dos comentários 👇

29/04/2025

𝑨 𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒂 𝒅𝒂 𝒇𝒂𝒍𝒂 𝒗𝒂𝒊 𝒎𝒖𝒊𝒕𝒐 𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒂𝒍𝒆́𝒎 𝒅𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒂 𝒇𝒂𝒍𝒂! 💬

𝐃𝐢𝐟𝐢𝐜𝐮𝐥𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐧𝐚 𝐥𝐢𝐧𝐠𝐮𝐚𝐠𝐞𝐦, 𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐮𝐥𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨, 𝐚𝐥𝐭𝐞𝐫𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐧𝐚 𝐯𝐨𝐳 𝐨𝐮 𝐚𝐭𝐞́ 𝐚 𝐝𝐞𝐠𝐮𝐬𝐭𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨… esta especialidade é essencial quando estas tarefas se tornam um problema!

A terapia da fala atua em todas essas áreas, desde a 𝐢𝐧𝐟𝐚̂𝐧𝐜𝐢𝐚 até à 𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐚𝐝𝐮𝐥𝐭𝐚.

Cada caso é um caso e cada pessoa merece o seu cuidado especializado ♡ Agenda já a tua consulta na MedicArm

23/04/2025

𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐂𝐥𝐢́𝐧𝐢𝐜𝐨 na 𝐆𝐑𝐀𝐕𝐈𝐃𝐄𝐙 ? 𝐒𝐮𝐩𝐞𝐫 𝐚𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐥𝐡𝐚𝐦𝐨𝐬!

É uma prática benéfica para a mobilidade e bem-estar da mamã 🤰

Agenda a tua sessão com a 𝗱𝗿𝗮. 𝗔𝗻𝗮 𝗦𝗼𝗳𝗶𝗮 𝗥𝗼𝗱𝗿𝗶𝗴𝘂𝗲𝘀 e contacta-te ainda mais com o teu corpo ♡

16/04/2025

“Mais do mesmo…” 🙄

O lanche é um bicho de sete cabeças e não consegues fugir à regra?
No 𝑫𝑰𝑪𝑨𝑺 𝑫𝑨 𝑵𝑼𝑻𝑹𝑰 de hoje apresentamos-te variedade e opções saudáveis para o teu dia-a-dia 🤤

🍎 1 iogurte + 1 peça de fruta
🥜 Bolachas de arroz + manteiga de amendoim
🍌 Frutos oleaginosos + fruta
🥣 1 iogurte + granola

Partilha connosco, qual o teu lanche saudável de eleição?

16/04/2025

𝘔𝘢𝘯𝘩𝘢̃𝘴 𝘱𝘳𝘰𝘥𝘶𝘵𝘪𝘷𝘢𝘴 ✍️

15/04/2025

Não ignore estes sintomas!!

🗣️ Tosse persistente;
🐥 Dor e pieira no peito;
👃 Dificuldade a respirar;
🫁 Infeções pulmonares.

Marque já a sua consulta com a dra. Maria João Lúcio!

11/04/2025

Mood de sexta-feira 😌

Intervenções percutanêas em fisioterapia 🔛

07/04/2025

Venha visitar-nos! 🩺

A Fundação Gaspar e Manuel Cardoso está a organizar, uma vez mais, a Comemoração do Dia Mundial da Saúde e da Atividade Física. Neste contexto, a nossa Instituição, juntamente com os seus parceiros, que são fundamentais para toda a dinamização, convidam toda a comunidade a participar neste evento. Este ano com mais novidades que promovem a saúde e bem estar! Venham visitar-nos no Jardim do Imaculado Coração de Maria!

26/03/2025

Vamos a um 𝑫𝑰𝑪𝑨𝑺 𝑫𝑨 𝑵𝑼𝑻𝑹𝑰? 🥑

Uma alimentação saudável não se restringe a saladas 🥗❌, mas ao EQUILÍBRIO e à boa distribuição de alimentos.

No teu prato deves sempre incluir:
🥦 𝟏/𝟐 𝐝𝐞 𝐇𝐨𝐫𝐭𝐢́𝐜𝐨𝐥𝐚𝐬
🍗 𝟏/𝟒 𝐝𝐞 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢́𝐧𝐚
🍚 𝟏/𝟒 𝐝𝐞 𝐇𝐢𝐝𝐫𝐚𝐭𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐂𝐚𝐫𝐛𝐨𝐧𝐨

Da próxima vez que pensares em cozinhar… vamos fazê-lo em conjunto, 𝑺𝑬𝑴 𝑴𝑬𝑫𝑶𝑺 e 𝑺𝑬𝑴 𝑷𝑨𝑺𝑺𝑨𝑹 𝑭𝑶𝑴𝑬 ? ♡