07/01/2026
👀 DICA 2 | 5 Dias, 5 Dicas
Passas muitas horas em frente a ecrãs?
Fazer pausas regulares é essencial para reduzir o cansaço visual, a secura ocular e as dores de cabeça.
👉 Siga a regra 20-20-20:
A cada 20 minutos, olha para algo a 20 metros durante 20 segundos.
Pequenos hábitos fazem uma grande diferença na tua saúde visual.
Nós ajudamos a cuidar da tua visão, todos os dias.