Osteopata Nuno Varela

24/03/2026

✨ Novo serviço
Nutrição Funcional & Medicina Chinesa
Uma abordagem integrada para cuidar da sua saúde
Sente que algo não está bem…
mas não sabe por onde começar?

Cansaço, digestão difícil, alterações hormonais ou dificuldade em perder peso são mais comuns do que parecem.
Muitas vezes, estes sintomas não aparecem isolados.
Estão interligados e precisam de uma abordagem mais completa.
Foi por isso que criámos este serviço.
Nutrição Funcional & Medicina Chinesa
uma forma de olhar para a sua saúde como um todo.

Ao longo do acompanhamento, trabalhamos:
— Saúde intestinal
— Equilíbrio hormonal
— Controlo de peso
— Saúde mental e emocional
Cada plano é único.
Adaptado à sua história, aos seus sintomas e aos seus objetivos.
Mais do que tratar sintomas,
o objetivo é ajudar a recuperar o equilíbrio e o bem-estar.

📍 Já disponível na clínica
Marque a sua consulta
e comece a cuidar de si de forma integrada

Para marcações :910093481

22/03/2026

Treinar melhor começa por recuperar melhor.

Se sentes:
• Pernas pesadas
• Fadiga acumulada
• Dores após esforço
• Recuperação lenta

👉 A pressoterapia pode fazer a diferença.
Com as Aerify Recovery Boots, ajudamos a estimular a circulação e a drenagem linfática, promovendo uma recuperação mais rápida, eficaz e confortável.

✔️ Menos fadiga
✔️ Menos inflamação
✔️ Melhor desempenho
✔️ Maior consistência nos treinos
⏱️ Ideal antes e após treinos ou provas

📍 Marca a tua sessão
📞 +351 910 093 481

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15/01/2026

✨ Osteopatia em Bebés e Crianças ✨

Cuidar do desenvolvimento desde o nascimento até à adolescência 🤍
O crescimento é um processo contínuo de adaptação do corpo.
A osteopatia pediátrica acompanha bebés, crianças e adolescentes de forma segura, suave e personalizada, promovendo um desenvolvimento saudável desde os primeiros dias de vida.

👶💫 Benefícios da osteopatia pediátrica:
• Alívio de cólicas, refluxo e dificuldades digestivas
• Melhoria do sono e redução da irritabilidade
• Apoio em assimetrias cranianas (plagiocefalia)
• Promoção do desenvolvimento motor
• Apoio após partos difíceis ou instrumentalizados
• Correção precoce de desequilíbrios posturais
• Apoio em alterações musculoesqueléticas na infância e adolescência
🌱 Mais equilíbrio, melhor desenvolvimento e mais qualidade de vida desde cedo.

📍 Marca a tua consulta

Dra Rita Mendes
📞 Contacto: +351 910 093 481
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15/01/2026

✨ Osteopatia na Gravidez ✨
Cuidar de ti é cuidar do teu bebé desde o primeiro dia 🤍
Durante a gravidez, o corpo passa por grandes mudanças físicas e hormonais. A osteopatia acompanha-te de forma segura e personalizada, ajudando a aliviar desconfortos e a promover equilíbrio e bem-estar ao longo de toda a gestação.
💆‍♀️ Benefícios da osteopatia durante a gravidez:
• Alívio de dores lombares, pélvicas e ciática
• Redução de tensões musculares e articulares
• Melhoria da postura e do equilíbrio corporal
• Ajuda na adaptação do corpo às alterações hormonais
• Alívio de desconfortos como refluxo, falta de ar e sensação de peso
• Preparação da pélvis e do corpo para o parto
• Promoção do bem-estar da mãe e do bebé
🌿 Mais conforto, mais equilíbrio e mais confiança para viver a gravidez de forma tranquila.

📩 Marca a tua consulta
👩‍⚕️ Dra. Rita Mendes
📞 Marcações: 910 093 481

gravideztranquila saudedamulher osteopata osteopatiafeminina

16/12/2025

15/12/2025

https://www.facebook.com/share/p/14PuQsPQLjX/

03/12/2025

2025, foi um ano de resistência e superação.
Muitos casos de sucesso outros de menos sucesso mas convictos de que demos o nosso melhor.

"Enquanto estivermos com duvidas estaremos no caminho correcto"

Clínica estará encerrada de 23 de Dezembro até 5 de Janeiro.

Desejamos a todos os clientes e amigos um excelente Natal e um próspero Ano de 2026 cheio de Saúde e Paz e dinheiro para os gastos.

Nuno Varelamendes

15/11/2025

13/11/2025

12/11/2025

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23047459/

This pilot study demonstrates that radial ESWT is a safe and promising treatment for adolescent athletes with recalcitrant Osgood-Schlatter disease.

12/11/2025

21/08/2025

🍼✨ Osteopatia Pediátrica: Cuidando dos Pequenos com Carinho ✨🍼

Você sabia que a osteopatia pode ser uma grande aliada no desenvolvimento saudável do seu bebê? 💚

Através de toques suaves e técnicas manuais, a osteopatia pediátrica ajuda a equilibrar o corpo do bebê, promovendo bem-estar e alívio de desconfortos comuns como:

👶 Cólicas
😴 Dificuldades para dormir
🍼 Refluxo
💨 Gases
🧠 Assimetrias cranianas (plagiocefalia)

A consulta é segura, delicada e totalmente adaptada para cada fase do desenvolvimento infantil. 🌈

👉 Ideal desde os primeiros dias de vida!

🌿 Vamos cuidar do seu pequeno com amor e atenção?
📆 Agende uma avaliação!

Dra Rita Mendes



Se quiser, posso adaptar o texto para um carrossel com várias imagens ou para um vídeo com roteiro. Deseja algo mais visual?