Cuid'Arruda

16/10/2025

O Shiatsu ajuda a aliviar tensões, reduzir o stress, melhorar a circulação e restaurar a energia vital.

Marque a sua sessão e sinta a diferença! 💙

14/10/2025

Sente o pescoço preso ou dor ao mover a cabeça?
O tratamento para torcicolo ajuda a aliviar a tensão muscular, reduzir a dor e recuperar os movimentos de forma natural e eficaz. 💆‍♀️

Cuide de si — o seu corpo merece sentir-se leve novamente! 💙

14/10/2025

E pois claro que a noiva tem direito a Ritual de Chá, com a típica broa dos casamentos de há uns anos atrás 🤩

19/09/2025

A Cuid´Arruda está a recrutar com entrada imediata!

Estamos à procura de profissionais dedicados pelo bem-estar e pela saúde:
🔹 Terapeuta de Massagem e Spa
🔹 Massagista de Recuperação
🔹 Técnico(a) Auxiliar de Fisioterapia

-> Valorizamos formação na área, empatia, gosto pelo trabalho em equipa e vontade de crescer connosco.

💙Aproveita esta Oportunidade💙

📩 Envia já a tua candidatura para cuidarruda@gmail.com

📞 916146186

11/09/2025

Reserve já a sua massagem e sinta o bem-estar que merece!

Consulte todos os nossos serviços em:
➡️ www.cuidarruda.pt
➡️ 916146186

09/09/2025

Temos o privilégio da nossa Mafi , vir até nós para se cuidar, sem medos e cheia de confiança 🙏🏼

E agora temos também a honra de ter o seu livro inspirador aqui disponível para todos vocês "Gotas no Charco" 💙

26/08/2025

Sabia que a massagem pode ser uma grande aliada no crescimento saudável das crianças?
⭢Sono mais tranquilo
⭢Redução de stress e irritabilidade
⭢Maior equilíbrio físico e emocional

💙Dê ao seu filho este presente especial!💙

01/08/2025

13/07/2025

✨ NOVIDADE CUID’ARRUDA ✨
Porque no dia mais especial da sua vida, cada detalhe conta… apresentamos o nosso Pack Noiva! 👰💖

Cuidamos Sempre de si! 🩵

21/06/2025

A drenagem linfática é segura nesta fase e ajuda a:
✨ Reduzir o inchaço
✨ Aliviar o cansaço nas pernas
✨ Promover bem-estar

Tudo feito com técnica suave e cuidada, por profissionais especializados.
Cuide de si — o seu corpo agradece! 💖

📲 Marque já a sua sessão!

06/06/2025

DRENAGEM LINFÁTICA, sim temos ✅

👉🏼 Doentes no pós-operatório de cirurgias plásticas ou vasculares
👉🏼 Grávidas
👉🏼 Pessoas com retenção de líquidos e inchaço

28/05/2025

A Lombalgia ou dor na região lombar afeta entre 65% a 80% da população e pode resultar de várias causas distintas.

É uma dor e um desconforto na parte inferior das costas, que habitualmente cede bastante bem com calor, massagem, ultrassons e eletroestimulação.

O repouso pode ser necessário temporariamente, mas deve ser evitado o descanso prolongado, uma vez que a recuperação ativa é preferível para a reabilitação.