Ana Mota Fisioterapia e Acupuntura

26/12/2024

11/11/2024

10/09/2024

❌ Sentindo Limitação nos Movimentos? ❌
A amplitude de movimento reduzida pode impactar diretamente sua qualidade de vida, dificultando atividades simples do dia a dia. Se você sente dificuldades para levantar os braços, dobrar os joelhos ou até mesmo se alongar, é hora de cuidar de sua mobilidade!

🌿 A fisioterapia pode te ajudar! 🌿
Com técnicas específicas, trabalhamos para recuperar sua flexibilidade, fortalecer articulações e devolver sua liberdade de movimento.

💡 Agende sua sessão e sinta a diferença!

Cuide do seu corpo, ele merece o melhor. 💪✨

10/09/2024

Realça o teu olha com pestanas postiças! 👀
soares

29/07/2024

Transforme suas curvas com nossa massagem modeladora: o toque perfeito para o corpo dos seus sonhos. 🌟
Marque já a sua sessão
+351 963 468 724

29/06/2024

🌿 Descubra a Massagem Modeladora e seus incríveis benefícios! 🌿

🌿Benefícios:

✨ Redução de Medidas
✨ Modelagem do Corpo
✨ Melhora da Circulação
✨ Diminuição da Celulite
✨ Eliminação de Toxinas
✨ Relaxamento Muscular
Agende sua sessão hoje mesmo e sinta a diferença!

23/06/2024

"🌪️ Sentindo-se sobrecarregada pelo estresse do dia a dia? Não se preocupe, estamos aqui para ajudar você a encontrar o equilíbrio! 🌸

✨ Dicas para Aliviar o Estresse:

Meditação e Yoga: Acalme a mente e o corpo com práticas diárias de meditação e yoga. 🧘‍♀️
Massagem Relaxante: Libere a tensão acumulada com uma massagem relaxante em nossa clínica. 💆‍♀️
Caminhada ao Ar Livre: Conecte-se com a natureza e renove suas energias com uma caminhada tranquila. 🌿
Cuide de você mesma e permita-se momentos de tranquilidade e auto-cuidado. 🌿💖

Estamos aqui para você! Agende uma consulta hoje e descubra como podemos ajudar você a encontrar o equilíbrio e bem-estar.

22/06/2024

🏃‍♂️ Amplitude Reduzida na Fisioterapia: O que é e Causas 🏃‍♀️

Você sabe o que é amplitude reduzida? 🤔 Na fisioterapia, amplitude reduzida se refere à limitação no movimento de uma articulação. Isso pode ser causado por diversos fatores, incluindo:

1️⃣Lesões Musculares e Articulares: Entorses, distensões e fraturas podem limitar o movimento.
2️⃣Inflamações: Condições como artrite causam inchaço e dor, restringindo a mobilidade.
3️⃣Problemas Musculares: Tensão muscular e desequilíbrios podem afetar a amplitude.
4️⃣Cirurgias: Pós-operatórios podem resultar em cicatrizes que limitam o movimento.
5️⃣Imobilização Prolongada: Ficar muito tempo sem movimentar uma articulação pode levar à rigidez.
6️⃣Doenças Neurológicas: Condições como Parkinson e esclerose múltipla podem afetar o controle muscular.

Identificar e tratar a amplitude reduzida é essencial para recuperar a mobilidade e melhorar a qualidade de vida dos pacientes. 💪✨

❤️‍🩹e você sente que seu movimento está limitado, Nós podemos ajudar! Identificamos a causa e tratamos a limitação de maneira eficaz!

04/06/2024

Você sabia que os movimentos repetitivos no dia a dia podem afetar significativamente sua saúde física?
Na nossa clínica , estamos aqui para compartilhar informações valiosas sobre como proteger seu corpo desses impactos negativos! 🔄👩‍⚕️

1️⃣ Conscientização é o primeiro passo! Reconhecer os padrões de movimentos repetitivos no seu cotidiano é essencial para prevenir lesões.

2️⃣ Postura importa! Manter uma postura adequada durante atividades repetitivas ajuda a aliviar a pressão sobre músculos e articulações.

3️⃣ Pausas estratégicas: Introduza pequenas pausas para alongamentos durante tarefas repetitivas. Isso promove a circulação sanguínea e reduz a fadiga muscular.

4️⃣ Consulte um fisioterapeuta: Nossa equipe especializada está pronta para oferecer orientações e tratamentos personalizados para fortalecer áreas afetadas.

5️⃣ Ergonomia no trabalho: Faça ajustes em seu ambiente de trabalho para garantir uma postura correta e prevenir desconfortos relacionados a movimentos repetitivos.

🌈 Nossa missão é ajudar você a viver uma vida saudável e ativa! Marque sua consulta hoje mesmo e dê o primeiro passo para cuidar do seu bem-estar. 📆💙
📚 Cuide do seu corpo agora para colher os benefícios a longo prazo. 💙🌐

13/02/2024

🌟 Cuidando da Nossa Coluna: Conhecendo as Principais Causas das Dores nas Costas! 🌟

Você já se perguntou por que as dores nas costas são tão comuns? 💬 Vamos explorar juntos algumas das principais causas para entender melhor como podemos cuidar da nossa coluna! 🚶‍♂️💆‍♀️

1️⃣ Má Postura: 👀 A postura inadequada no trabalho ou ao usar dispositivos eletrônicos pode sobrecarregar a coluna. Mantenha-se consciente da sua postura para evitar dores.

2️⃣ Sedentarismo: 🛋️ A falta de atividade física enfraquece os músculos das costas, contribuindo para dores. Mexa-se regularmente para fortalecer e alongar esses músculos!

3️⃣ Estresse: 😓 O estresse crônico pode causar tensão muscular, afetando diretamente a região das costas. Práticas de relaxamento, como a massagem, podem ajudar a aliviar a tensão.

4️⃣ Levantamento Incorreto: 🏋️‍♂️ Ao levantar objetos pesados, certifique-se de usar a técnica correta para evitar lesões nas costas. Dobre os joelhos e mantenha as costas retas!

5️⃣ Colchão Inadequado: 🛏️ Seu colchão pode influenciar diretamente na saúde da sua coluna. Certifique-se de ter um colchão adequado ao seu corpo e estilo de sono.

6️⃣ Hérnias de Disco: 🔄 Essa condição ocorre quando o disco intervertebral se desloca, pressionando os nervos e causando dor. Consulte um profissional de saúde se suspeitar dessa condição.

Vamos cuidar da nossa coluna e viver com mais conforto! 🌈 Lembrando sempre que, em caso de dores persistentes, é fundamental buscar orientação médica. 💙

06/02/2024

Descubra o Segredo da Correção Postural com Kinesio Tape! 🌈💪

A mágica está na fita! 🩹✨ O Kinesio Tape atua como um suporte inteligente, incentivando os músculos a se alinharem naturalmente. Sua elasticidade e padrão de aplicação promovem a correção postural, proporcionando conforto e eficácia.
Experimente essa revolução no cuidado com o corpo! 🚀🤸‍♂️

📍 Localização:
Largo Da Igreja Nº56, 3860-672, Avanca.

☎️ Contatos:
963468724
anamotafisioacupun@gmail.com