22/10/2025
COMO REFORÇAR AS DEFESAS NO INVERNO
À medida que as temperaturas começam a baixar e o Inverno se aproxima, é fundamental fortalecer as defesas do nosso corpo para enfrentar gripes e constipações da melhor forma!
* A toma de suplementos que contenham vitaminas e minerais ajudam no fortalecimento da imunidade contra as gripes e constipações. A vitamina C, vitamina D e zinco, por exemplo, são conhecidas pelas suas propriedades imunoprotetoras.
* Um intestino saudável está intimamente ligado a um sistema imunitário forte. Os probióticos, encontrados em suplementos, podem promover a saúde intestinal e, consequentemente, melhorar a imunidade.
A nossa equipa está disponível para ajudar a escolher o melhor suplemento, para si, para o seu bebé, para o avô ou para o primo que não gosta de tomar vitaminas, para o que já foi vacinado ou para aquele que se recusa a ser...
E não se esqueça que os suplementos alimentares não substituem uma alimentação equilibrada, a prática de exercício físico e um sono adequado.