Dra. Cátia Sousa - Medicina Estética

15/01/2026

Obrigada a todos pelas mensagens e pelas felicitações neste dia especial.
Celebro mais um ano de vida com resoluções claras: mais verdade, mais propósito e a determinação de continuar a construir o caminho em que acredito. Com confiança nas escolhas, mais amor, mais presença e uma entrega consciente à vida. Que este novo ano seja vivido com sentido, coerência e gratidão.

10/12/2025

✨ CAPÍTULO 4 — SINAIS DE ALERTA NA QUEDA DE CABELO
A queda diária de cabelo é fisiológica, mas alguns sinais indicam alteração patológica do ciclo capilar e justif**am avaliação especializada. Estes são os principais marcadores clínicos a considerar:

1. Aumento persistente da queda

Perda superior ao habitual durante várias semanas — especialmente quando há fios em grande quantidade na escova, almofada ou d***e — pode indicar eflúvio telógeno ou início de outras formas de alopecia.

2. Diminuição visível do volume

Percepção de cabelo mais fino, menos denso ou com redução do diâmetro dos fios é sugestivo de miniaturização folicular, característica da alopecia androgenética.

3. Áreas de rarefação ou falhas localizadas

Placas bem definidas de perda capilar, assimétricas ou de início súbito, levantam suspeita de alopecia areata ou de alopecias cicatriciais iniciais.

4. Prurido, dor ou ardor no couro cabeludo

Sintomas inflamatórios associados à queda podem indicar inflamação folicular ativa, característica de algumas alopecias cicatriciais que exigem intervenção precoce.

5. Alterações na linha frontal ou aumento da risca

São sinais discretos, mas frequentes, de alopecia androgenética feminina.

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Perante qualquer um destes achados, uma avaliação especializada com análise clínica, dermatoscopia e investigação etiológica é fundamental para evitar progressão e otimizar o tratamento.

No próximo capítulo, explora-se a diferença entre mitos e evidência científ**a no tema da queda capilar.

23/11/2025

✨ CAPÍTULO 3 — PRINCIPAIS TIPOS DE ALOPECIA

(Série: Entender a queda de cabelo)

A alopecia pode ter múltiplas etiologias, e distinguir o tipo de perda capilar é essencial para um tratamento adequado. Os grupos clínicos mais prevalentes incluem:

1. Alopecia Androgenética

Condição genética e hormonodependente caracterizada pela miniaturização progressiva dos folículos.
Apresenta evolução gradual e padrão típico de rarefação.

2. Eflúvio Telógeno

Ocorre quando um número acima do normal de folículos transita prematuramente para a fase telógena.
É frequentemente desencadeado por stress fisiológico, alterações hormonais, défices nutricionais ou doenças sistémicas. Geralmente é reversível com a correção do fator causal.

3. Alopecia Areata

Doença autoimune que leva à interrupção abrupta do ciclo folicular, originando áreas bem delimitadas de perda capilar.
Pode variar de formas localizadas a extensas.

4. Alopecias Cicatriciais

Grupo de patologias inflamatórias que provocam destruição irreversível do folículo, substituindo-o por tecido fibroso.
O diagnóstico precoce é determinante para preservar folículos viáveis.

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A identif**ação precisa do tipo de alopecia permite direcionar intervenções ef**azes e evitar abordagens inadequadas. No próximo capítulo, abordam-se os sinais clínicos de alerta que justif**am avaliação especializada.

22/11/2025

✨ Hoje marcou o início da IX edição da Pós-Graduação em Medicina Estética da Universidade Fernando Pessoa, no Porto, e tive a honra de integrar mais uma vez o corpo docente, conduzindo o módulo prático de DermaPlax.
Partilhar conhecimento, técnica e experiência com colegas que estão a iniciar o seu percurso nesta área é sempre um privilégio — e uma responsabilidade que abraço com entusiasmo.
Que esta jornada continue a formar profissionais cada vez mais preparados, éticos e apaixonados pela Medicina Estética. 💛✨

20/11/2025

✨ CAPÍTULO 2 — O CICLO CAPILAR E ALOPECIA

(Série: Entender a queda de cabelo)

O cabelo não cresce de forma contínua — ele segue um ciclo natural, e é exatamente nas alterações deste ciclo que muitas formas de alopecia começam.

A maior parte dos fios encontra-se na fase anágena, a fase de crescimento. Quando esta fase encurta (por genética, stress, défices nutricionais, doenças ou hormonas), os fios tornam-se mais finos e o volume diminui.

Depois vem a fase catágena, uma etapa curta de transição. Pequenas alterações aqui aceleram a passagem para a fase seguinte.

Por fim, a fase telógena, em que o fio se desprende e cai. Quando há um aumento anormal de fios nesta fase, surge o eflúvio telógeno — quedas intensas e muitas vezes repentinas.

👉 Quando o ciclo se desequilibra, nasce a alopecia.
Pode ser por mais fios em queda, por menos fios em crescimento, ou por folículos que deixam de regressar à sua fase ativa.

No próximo capítulo, vamos falar sobre os tipos mais comuns de alopecia e como identificá-los.

19/11/2025

✨ CAPÍTULO 1 — O QUE É ALOPECIA?

(Série: Entender a queda de cabelo)

A alopecia não é apenas “queda de cabelo”. É uma alteração do ciclo capilar que pode levar à diminuição do volume, rarefação ou perda completa dos fios — de forma temporária ou permanente.

A verdade é que, quando as pessoas finalmente compreendem o que é alopecia, tudo começa a fazer mais sentido: o diagnóstico, a progressão, o tratamento e até o tempo necessário para ver resultados.

👉 A alopecia é um sintoma, não um diagnóstico final.
Signif**a que algo desequilibrou o ciclo capilar — e descobrir esse “algo” é a chave para tratar.

Ao longo desta série, vamos aprofundar cada tipo, cada causa e cada tratamento, para que possas perceber o que está realmente a acontecer com o teu cabelo.

Este é apenas o início.
O conhecimento é o primeiro passo para recuperar o controlo. ✨

18/11/2025

✨ ALOPECIA: O INÍCIO DE UMA SÉRIE QUE PRECISAVAS DE LER ✨

A alopecia é muito mais comum do que imaginamos. Afeta homens e mulheres, em diferentes idades, e manifesta-se de formas distintas — desde aquela queda que “parece normal”, até mudanças que começam a gerar ansiedade, impacto na autoestima e muitas dúvidas.

Depois de mais de 10 anos a tratar alopecias de diferentes causas e a formar profissionais nesta área, aprendi uma verdade essencial: quando se compreende o que está a acontecer, é muito mais fácil agir e recuperar o controlo.

Por isso, hoje começo uma nova série de publicações dedicadas exclusivamente ao tema.
Vamos falar de forma simples, clara e científ**a sobre:

🔹 Porque a alopecia acontece
🔹 Tipos mais comuns (e como se distinguem)
🔹 O que é mito e o que é evidência
🔹 Quando procurar ajuda
🔹 Estratégias de tratamento realmente ef**azes
🔹 E tudo aquilo que gostaria que todos soubessem antes de perderem mais cabelo — ou mais tempo

Este é apenas o primeiro capítulo.
Se a alopecia faz parte da tua vida (ou de alguém que conheces), f**a por aqui — nas próximas publicações vamos aprofundar cada tema, passo a passo.

O conhecimento é sempre o início do tratamento. ✨

16/11/2025

✨ Dias especiais nas ### Jornadas de Pediatria de Leiria e Caldas da Rainha ✨

Foi um privilégio participar nestes dias tão enriquecedores nas Caldas da Rainha, onde tive a oportunidade de apresentar o tema “Hair Care na Infância e Adolescência” — um assunto que considero fundamental para a prevenção de problemas capilares e para a promoção de hábitos saudáveis desde cedo.

Como médica com prática dedicada à medicina capilar, falar para colegas que cuidam diariamente da saúde das nossas crianças e adolescentes foi inspirador. É sempre gratif**ante ver o interesse crescente em cuidados capilares baseados em evidência, sobretudo numa fase da vida em que pequenas escolhas podem fazer grande diferença no futuro.

Partilho convosco alguns momentos destes dias, que f**aram guardados com muito carinho. 💛

12/11/2025

31/07/2025

Contamos 9 anos, desde que decidimos que a nossa história era para f**ar, para crescer e multiplicar! Hoje somos 4 corações que vivem numa confusão de amor e alegria, e não podia ter sido de outra forma!

23/02/2025

3ª Edição da Academia de Medicina Capilar na SPMEC
A Medicina Capilar surgiu na minha vida de surpresa, e torno-se uma paixão. Conto hoje com 11 anos de experiência e dedicação a esta área da medicina, complexa e desafiante, mas também apaixonante.
É um enorme prazer poder partilhar com os meus colegas os conhecimentos que adquiri ao longo dos anos, para que possam fazer cada vez mais e melhor pelos seus pacientes.
Aprendemos juntos, crescemos juntos!
Obrigado a todos os presentes, e a todos os patrocinadores!