Desafio Saudável - Aveiro

Desafio Saudável - Aveiro Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Desafio Saudável - Aveiro, Nutricionista, Rua de Angola, Lote 3, nº9, Forca, Aveiro.

29/07/2025

O Desafio Saudável apresenta... as Casas de Chá da Arte Nova!

Em cada cidade, há lugares que nos marcam.
Em cada lugar, há histórias que se cruzam com a nossa.

Aveiro acolheu-nos com alma e beleza, e daí nasceu a inspiração para criar algo único!
Uma homenagem em forma de chá, com tudo aquilo que nos move: a saúde, a natureza e a arte de cuidar.

Com plantas escolhidas com rigor, sabores testados com amor e um design inspirado na estética elegante da Arte Nova... nasceram estas 3 réplicas encantadas das Casas de Chá da Arte Nova.

Cada mistura carrega intenções.
Cada embalagem é a extensão do nosso olhar sensível.
Cada detalhe foi pensado para lhe proporcionar sabor e emoção.

Este projeto não teria vida sem os que o sonharam, desenharam, testaram insistiram e cuidaram dele com o coração. A vocês, a nossa mais profunda gratidão 🙏🏻

Hoje celebra-se o nascimento de mais um Desafio Saudável 🍀

Agora estas 3 maravilhas chegam até si, para transformar a sua chávena de chá com saúde, prazer, natureza, arte e tradição.
Desfrute delas em boa companhia! 🍵

A menopausa é uma fase natural da vida de qualquer mulher! No entanto, pode vir acompanhada de sintomas que por vezes sã...
01/07/2025

A menopausa é uma fase natural da vida de qualquer mulher! No entanto, pode vir acompanhada de sintomas que por vezes são desconfortáveis: afrontamentos, suores, alterações de humor e distúrbios do sono.

Foi a pensar nisso que a desenvolveu o Ergymeno Confort para auxiliar neste período. É uma combinação inteligente de fitoestrogénios naturais( extradidos da sálvia e do lúpulo), GABA, vitaminas e minerais!

Este suplemento ajuda na:
✔️ Regulação hormonal
✔️ Redução dos afrontamentos
✔️ Diminuição dos suores
✔️ Promoção de maior bem-estar emocional
✔️ Regulação do sono.

É o suplemento ideal para quem procura uma alternativa natural e eficaz para lidar com os desafios da menopausa.

Girassol 🌻 Conhecido por seguir o sol, num movimento chamado heliotropismo, com as suas folhas largas que ajudam a capta...
18/06/2025

Girassol 🌻

Conhecido por seguir o sol, num movimento chamado heliotropismo, com as suas folhas largas que ajudam a captar a luz solar e raizes que fortalecem o solo, é de fácil cultivo e de elevado valor nutricional!

As suas sementes são pequenas em tamanho mas gigantes em benefícios! ➡

🌻 Do campo à mesa, o girassol nutre, fortalece e inspira!

Já conhecia os seus principais benefícios e usos?

Já provou os nossos mirtilos fresquinhos? Diretos da natureza para a sua mesa, com sabor, cor e muitos antioxidantes 💙Sã...
12/06/2025

Já provou os nossos mirtilos fresquinhos?

Diretos da natureza para a sua mesa, com sabor, cor e muitos antioxidantes 💙

São colhidos com todo o carinho e vendidos em caixas de 500g ou de 1kg.

Cuidar da saúde com sabor e qualidade.

Faça a sua encomenda por mensagem no instagram ou através do 911925699.

O Sono é o pilar, muitas vezes esquecido no meio de tantas recomendações para o cuidado da saúde mental: é o verdadeiro ...
02/06/2025

O Sono é o pilar, muitas vezes esquecido no meio de tantas recomendações para o cuidado da saúde mental: é o verdadeiro processo de regeneração física, emocional e mental.

Enquanto dormimos, o nosso cérebro organiza memórias, regula emoções, consolida aprendizagens e regenera funções essenciais. Quando o sono é negligenciado, aumentamos o risco de ansiedade, depressão, irritabilidade, baixa de imunidade e dificuldades cognitivas.

A forma como comemos, como vivemos e como dormimos, estão profundamente interligados entre si.

✔️ Priorizar alimentos que favorecem a produção de melatonina e serotonina.
✔️ Reduzir o consumo de café e de álcool.
✔️ Organizar os horários das refeições para evitar sobrecarga digestiva à noite.
✔️ Valorizar rituais noturnos que acalma o corpo e a mente.

Sono, alimentação e equilíbrio emocional são a chave da saúde 🗝

Como está o seu sono?

🌸 Hoje celebra-se o dia internacional da saúde feminina: o direito das mulheres a cuidarem e honrarem o seu corpo em tod...
28/05/2025

🌸 Hoje celebra-se o dia internacional da saúde feminina: o direito das mulheres a cuidarem e honrarem o seu corpo em todas as fases da vida! 💕

A saúde feminina vai muito além de consultas ginecológica. É necessário um olhar integrativo que abranja os aspectos físicos, emocionais, hormonais e sociais.

No Desafio Saudável a fitoterapia é uma constante e na saúde feminina não é diferente, daí que criamos duas Tisanas destinadas a apoiar a saúde da mulher:

TISANA DESAFIO BEM-ESTAR DA MULHER: uma combinação com camomila, salva, calêndula e flor de sabugueiro, pensada para acalmar, equilibrar e apoiar o ciclo feminino. Contém propriedades anti-inflamatórias, relaxantes e reguladoras hormonais.

TISANA DESAFIO INFEÇÕES URINÁRIAS: com urze, zimbro e uva ursina, é uma potente combinação com propriedades antissépticas e diuréticas que auxilism no combate e prevenção das infecções urinárias, tão comuns na saúde feminina.

Neste Dia Internacional da Saúde Feminina, reafirmamos o nosso compromisso de oferecer alternativas naturais, seguras e baseadas em conhecimento para um caminho de bem-estar e autocuidado da saúde feminina.

Que cada mulher tenha acesso à saúde de qualidade, informação e respeito pelas suas escolhas 🙏🏻💕🌸

🌟 Fisioterapia: o cuidado que transforma 🌟Já pensou no poder que cada movimento tem sobre a sua vida? Cada passo dado, c...
26/05/2025

🌟 Fisioterapia: o cuidado que transforma 🌟

Já pensou no poder que cada movimento tem sobre a sua vida? Cada passo dado, cada braço erguido, cada respiração profunda, são o resultado de um corpo saudável e funcional.

A Fisioterapia vai muito além de tratar dores, é um cuidado integral que atua:

✔️ no alívio de dores e desconfortos que limitam o seu dia a dia.
✔️ na recuperação funcional após lesões, cirurgias ou doenças.
✔️ na prevenção de novas lesões, ajudando o corpo a trabalhar de forma mais eficiente.
✔️ na melhoria da qualidade de vida.

👩‍⚕️ Seja para atletas, idosos, grávidas ou qualquer outra pessoas que procure bem-estar, a Fisioterapia é uma poderosa aliada.

👉 Movimento é saúde, vida e autonomia. Não espere pela dor!

Entre em contacto connosco para agendar a sua sessão de Fisioterapia!

Sabia destes benefícios e aplicações do Óleo Essencial de Bergamota?Ora espreite 👀 ➡ Cuide do seu corpo e da sua mente c...
22/05/2025

Sabia destes benefícios e aplicações do Óleo Essencial de Bergamota?

Ora espreite 👀 ➡

Cuide do seu corpo e da sua mente com os inúmeros benefícios que a aromoterapia pode oferecer!

Passe no Desafio Saudável e descubra este e outros Óleos Essenciais 🌱

🚨 Você pode estar desidratado(a) e nem saber!A desidratação não é importante apenas em dias quentes ou durante o exercíc...
19/05/2025

🚨 Você pode estar desidratado(a) e nem saber!

A desidratação não é importante apenas em dias quentes ou durante o exercício físico: pode acontecer, de forma silenciosa, e trazer consequências para a sua saúde 💦

👀 Estes sintomas podem ser comuns e passar despercebidos, mas muitas vezes são causados simplesmente pela falta de água.
O nosso corpo é constituído por 60% de água, e esta é um recurso fundamental para o seu bom funcionamento.

DICAS:
✔️ Não espere sentir sede para beber água: a sede é sinal de que o corpo já está a desidratar.
✔️Mantenha sempre uma grarrafa de água por perto.
✔️Estabeleça metas diárias de ingestão de água ou chá.
✔️Inclua alimentos ricos em água, como fruta e legumes.

Hidratação é saúde, energia e equilíbrio! 💚

Pequena, deliciosa e cheia de poder, a Flor de Carqueja (Baccharis trimera) pode até passar despercebida, mas guarda mui...
14/05/2025

Pequena, deliciosa e cheia de poder, a Flor de Carqueja (Baccharis trimera) pode até passar despercebida, mas guarda muitos segredos 👀 ➡

Recomenda-se que o seu uso seja orientado por um profissional de saúde em casos de uso contínuo ou em condições clínicas específicas 👩‍⚕️

Pode encontra-la no Desafio Saudável a granel.

Às vezes os maiores tesouros da saúde vêm das coisas mais simples da Natureza 🌱🌾🍀

Uma receita perfeita para os dias em que só queremos uma refeição rápida, simples, saudável e cheia de sabor 🌱Feita com ...
09/05/2025

Uma receita perfeita para os dias em que só queremos uma refeição rápida, simples, saudável e cheia de sabor 🌱

Feita com ingredientes que encontra na nossa loja, e na nossa secção de granel: as especiarias e o grão-de-bico.

Comer bem começa com escolhas simples 🌿

Quantas vezes colocamos produtos cosméticos no nosso corpo e nem pensamos como ele é produzido ou mesmo sobre a sua comp...
07/05/2025

Quantas vezes colocamos produtos cosméticos no nosso corpo e nem pensamos como ele é produzido ou mesmo sobre a sua composição e o impacto que pode ter na nossa saúde e no planeta? 🌱

Os desodorizantes naturais representam uma alternativa segura e eficaz aos antitranspirantes convencionais, eliminando o uso de compostos potencialmente prejudiciais ao nosso organismo como é o caso do alumínio ou dos parabenos.

A linha .und.anna é fórmulada com ingredientes de origem vegetal e mineral, proporcionando protecção contra odores, sem que haja a obstrução de poros iu interferência com o processo natural de transpiração.

Na sua composição encontra:
🌿 Bicarbonato de sódio - netraliza os odores
🥥 Óleo de Coco - acção antimicrobiana e hidratante
🌽 Amido de Milho - ajuda a manter a pele seca
🌱 Manteiga de Karité e Óleos Essenciais - nutrem e conferem aroma suave

Além disso, as embalagens são biodegradaveis e 100% isentas de plástico.

Dermatologicamente testado, vegan e adquado a todos os tipos de pele, incluindo as mais sensíveis.

Desodorizantes ideais para o corpo e o planeta 🌏 🌟

Endereço

Rua De Angola, Lote 3, Nº9, Forca
Aveiro
3800-008

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 12:30
14:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 12:30
14:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 12:30
14:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 12:30
14:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 12:30
14:00 - 19:00

Telefone

+351911925699

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