20/10/2025
Hoje, dia 20 de outubro, assinala-se o Dia Mundial da Osteoporose, uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo - sobretudo mulheres após a menopausa e idosos.
A osteoporose enfraquece os ossos, tornando-os mais frágeis e propensos a fraturas.
Mas há boas notícias: a fisioterapia tem um papel essencial na prevenção e tratamento!
Como a fisioterapia ajuda:
👉 Fortalece músculos e melhora o equilíbrio, reduzindo o risco de quedas.
👉 Estimula a densidade óssea através de exercícios de carga e resistência.
👉 Promove mobilidade, postura e confiança no movimento.
👉 Acompanha cada pessoa com planos personalizados, adaptados à idade e à condição física.
👀 A prevenção começa cedo! Manter uma vida ativa, com alimentação rica em cálcio e vitamina D e praticar exercícios orientados por um fisioterapeuta faz toda a diferença!
Cuide dos seus ossos - eles sustentam a vida!!
