25/07/2025
Tenho o prazer de partilhar convosco que fui convidado pelo Mestre Lourenço de Azevedo, reconhecido pela sua abordagem integradora à saúde, movimento e bem-estar, para participar numa conversa profunda e autêntica nos podcasts Regenerar.
Neste episódio, tive oportunidade de abrir o coração e contar um pouco do meu percurso de vida – desde o diagnóstico oncológico, passando pelo impacto da alimentação, do chi kung terapêutico e do autocuidado, até à forma como hoje procuro auxiliar outros a encontrar novos caminhos para a saúde e o bem-estar.
Falámos sobre transformação, resiliência e as escolhas que fazemos quando a vida nos desafia. Foi uma partilha honesta de vulnerabilidade, aprendizagens e esperanças, onde conversámos não só sobre doença ou diagnóstico, mas sobre tudo o que é possível reconstruir quando aceitamos mudar.
Convido-vos a ouvir esta entrevista conduzida pelo Lourenço. Espero que seja útil, especialmente a quem atravessa momentos desafiantes de saúde ou procura inspiração para criar novos hábitos e dar mais sentido ao seu dia a dia.
O episódio está disponível em https://www.regenerar.pt/podcasts/regenerar/episodes/2149063398 .
Deixem-me feedback, partilhem com quem possa fazer sentido — e lembrem-se: Há sempre um Caminho. Há sempre uma Esperança.
Fraterno abraço,
Henrique Miguel Santos
Consultoria e Formação
Em Alimentação Natural, Movimento e Hábitos de Bem-estar
